東京都(千代田区)
9月2日(金) On Running club byサイラス練 1km×6本インターバル走@二重橋 受付終了
- イベント主催者
ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居・彩湖・大和なでしこスタジアム で行われる練習会です。
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- 開催日
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2022/9/2(金) 受付開始 19:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/8/26(金)12:00~ 2022/9/2(金)19:50
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- 会場
- Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 3時間15分グループ :
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1,000円
- 3時間30分グループ :
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1,000円
- 3時間45分グループ :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
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RHINO ATHLETICS (ライノアスレティックス)(担当:古閑)
rhinoassociation@gmail.com、080-6252-5228 - イベントID
- E0074891
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
On Running club by サイラス練
ミドルインターバル走1km×6本@二重橋
(※サイラスコーチはケニア帰国中の為、不在となります)
自己ベスト更新を狙って一緒に頑張っていきましょう!
メニューはもちろん、ドリル、姿勢づくり、トレーニングに関する豆知識など、目標に向けて楽しく走り、そして効果的な練習ができるようにサポートさせていただきます!
★【練習会メニュー】
1km×6本インターバル走 (rest=75"~80")
①3時間15分グループ: 4'05"-4'10"/km 前後
②3時間30分グループ: 4'20"-4'25"/km 前後
③3時間45分グループ: 4'35"-4'40"/km 前後
★【受付場所】
Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店
https://reraku-pro.jp/
★【タイムスケジュール】
19:00~19:20 受付
19:20~19:25 練習会説明
19:25~19:35 二重橋へ移動(ウォーミングアップ)
19:40~19:50 ドリル
20:00~21:00 本練習・全体写真撮影・Re.Ra.Ku PROへ移動(クールダウン)
ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします!
★【参加費・特典】
①1,500円(練習会代、ランステ使用料+バスタオルレンタル+Onシューズレンタル(雨の日を除く))※通常価格2,200円
②2,000円(練習会代、ランステ使用料+バスタオルレンタル+Onシューズレンタル(雨の日を除く)、Re.Ra.Kuで使用できるボディチケット1,000円分))※通常価格3,200円
(Re.Ra.Ku PRO ランニングの受付で上記ご希望のチケットをご購入ください。サイラス練時のみ購入可能な特別チケットになります。)
撮影した写真や動画を参加者の方にデータでお送りいたします。
★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。
★【注意事項】
<集合に関して>
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。
<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。
<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。モシコム記載のメールアドレスもしくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。
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【サイラス練】
ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居・彩湖・大和なでしこスタジアム で行われる練習会です。
全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。
練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!
<サイラス・ジュイ>
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。
<自己ベスト>
5000m 13分22秒76
10000m 27分56秒63
ハーフマラソン 1時間01分03秒
マラソン 2時間9分10秒
<主な戦績>
2002年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝
2003年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝(2連覇)
2006年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2006年 国際千葉駅伝 優勝&6区区間賞
2010年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2010年 北海道マラソン 優勝
2011年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2016年 ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部) 優勝
2021年 IZU TRAIL Journey Around Alone 28k 男子 優勝
イベント主催者
ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居 等で行われる練習会です。
全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!
ペーサーは元実業団や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。
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