ランニング

東京都(千代田区)

ランステ:【新レッスン】よっしーとやっちゃえ!サブ 5&5.5 6-8月期 単発 6月3日 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、レベル問わず
4.50

年齢・性別・レベルは問いません。吉原譲コーチ(よっしー)と楽しくサブ5・5.5を目指しましょう!

  • 開催日
    2017/6/3(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/5/1(月)00:00~ 2017/6/2(金)20:00
  • 申込者/定員
    3/10人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    よっしーとやっちゃえ!サブ5&5.5 6-8月期 単発 6月3日 :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

古ちゃん

5.00

ひとりで練習しているかたに

いつも、ひとりで走っていてなかなかスピードが あがらず、自重で足のほうばかりを鍛えていました...

いいだたか

4.33

ペース走30km いい練習になりました

初めて参加しました。5分30秒で参加 ヒビヤライド:◯ ペーサーさん:◯ ちょっと早い部分もあったが声掛けもありモチベーション保てた 給水:△...

becourawa

5.00

フルマラソンのイメージ作りに

今回で3回目の参加になります。 教えていただいた事がようやく身体に染み付いてきた感があり、楽にスピードが出せるようになってきました。...

malik

5.00

自分の走力確認に良い

いろいろと気遣っていただき、とてもよいランニング練習ができました。

ユージン66

5.00

サブ4〜3.5を目指すレッスンに最適

「岩原塾:皇居3周(5’20ペース)+TABATA」 ランニング歴7年程の自己流ランナーです。初となるレッスンランに参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2017/6/3 23:59まで
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ランナーズステーション(担当:イベント担当 浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園地下1階
イベントID
E0007465
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

月刊ランナーズにも連載が掲載されているよっしーと楽しくサブ5を
目指しましょう!
年齢・性別・レベルは問いません。ぜひお気軽にご参加くださいね!

通期募集がメインでお得。継続もしやすいですよ。
もちろん、単発でも参加できます。
単発の方はこちらの画面からお申込みください。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2017年 6月3日(土)
      08:30~09:30 受付・着替え
      09:30~    ランスタート
      11:30      ラン終了・任意解散
         ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。

  ●参加料 単発 2,000円(当日支払い)
     ※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料500円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。

  ●定員 10名(単発枠)  
    ※ 通期生枠30名の方との合同練習となります。 
    ※ お電話でのお申込みなど、イレギュラー対応をご希望のお客様は
      追加手数料としてプラス1,000円をお支払いいただきますので、
      予めご了承ください。 

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定)
     6/3 「フォームつくりドリルと動画撮影」 
        体幹を使えると、楽に速く怪我なく、カッコよく
        走れるようになりますよ。動画を見るとイメージしやすい。
     6/17 「皇居1周タイムトライアル」
        約5kmの現状の走力を確認します。
     7/1  「街中ラン」
         隅田川沿いをリフレッシュラン
     7/15 「駅伝形式インターバル」
         二人一組で1,000mをリレーします。一人よりも頑張れる
        ので効果抜群です。
     8/5  「坂道走」
         六本木ミッドタウンの公園で芝生・階段・坂道走を行います。
        体幹を使う意識が強くなります。
     8/19 「皇居1周タイムトライアル」
        さあ、どれだけ伸びたか実感しましょう
    
  ●その他 
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は当日16時までにFBやツイッターで告知します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
     場合があります。  
    ・ご登録いただいたメールアドレスにランステの練習会等の情報を
     配信させていただきます。

  ●吉原穣コーチ プロフィール
    よしはらみのる。
    1955年生まれの現役ランナー。
    2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
    2012年   一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
    現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。
    市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスさせていただきます。

※ プライベートレッスンも随時受け付けています ※ 
  ご希望の日時を調整可能です。
  90分  10.000円 ・ 120分 12.000円
  レッスンメニュー フォームチェック(動画撮影等)
           体幹・筋力チェック
           練習メニュー作成
           また、レースでのペーサーも行います。(別途料金)

  特徴として、①体幹を使うフォームを分かりやすく指導。
        ②その結果、故障が少なくなり、
        ③楽に走れるフォームが身に付きます。

  今シーズンもフルマラソンで自己ベストを2時間更新された方や、
  58歳男性ランナーが4時間30分から3時間30分切りを達成されたりしました。
  各曜日のレッスン生の自己ベスト更新率は軽く90%を越えています。

お申し込みは、info@runsta.jp まで「吉原コーチのプライベートレッスン希望」として、メールをお送りください。後日スタッフより、日程調整の連絡をさせて
いただきます。

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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