ランステ：【新レッスン】よっしーとやっちゃえ！サブ 5＆5.5 6-8月期単発 6月3日

年齢・性別・レベルは問いません。吉原譲コーチ（よっしー）と楽しくサブ５・5.5を目指しましょう！

開催日	2017/6/3(土)
申込者/定員	3/10人
チケット	支払方法会場払いよっしーとやっちゃえ！サブ５＆5.5 6-8月期単発 6月3日: 2,000 円
その他	イベント種別練習会イベント規模～29人レベル初心者OK、レベル問わず
その他	計測- その他の特徴-

受付終了

イベント詳細

月刊ランナーズにも連載が掲載されているよっしーと楽しくサブ５を
目指しましょう！
年齢・性別・レベルは問いません。ぜひお気軽にご参加くださいね！

通期募集がメインでお得。継続もしやすいですよ。
もちろん、単発でも参加できます。
単発の方はこちらの画面からお申込みください。

【実施概要】
　　●スケジュール
　　　　　2017年 6月3日（土）
　　　　　　08:30～09:30　受付・着替え
　　　　　　09:30～　　　　ランスタート
　　　　　　11:30　　　　　ラン終了・任意解散
　　　　　　　　　※　メニューにより終了時間は前後する可能性があります。

　　●参加料　単発 2,000円（当日支払い）
　　　　　※ビジターの方は、毎回　HIBIYARIDEの利用料５００円を
　　　　　　更衣室利用の有無を問わず、別途お支払いいただきます。

　　●定員　10名（単発枠）　　
　　　　※ 通期生枠30名の方との合同練習となります。　
　　　　※ お電話でのお申込みなど、イレギュラー対応をご希望のお客様は
　　　　　　追加手数料としてプラス1,000円をお支払いいただきますので、
　　　　　　予めご了承ください。　

　　●受付場所
　　　　　HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
　　　　　http://hibiya-ride/jp
　　メトロ日比谷駅１４番出口　徒歩２分

　　●練習メニュー（予定）
　　　　　6/3 「フォームつくりドリルと動画撮影」　
　　　　　　　　体幹を使えると、楽に速く怪我なく、カッコよく
　　　　　　　　走れるようになりますよ。動画を見るとイメージしやすい。
　　　　　6/17 「皇居1周タイムトライアル」
　　　　　　　　約5kmの現状の走力を確認します。
　　　　　7/1 「街中ラン」
　　　　　　　　隅田川沿いをリフレッシュラン
　　　　　7/15 「駅伝形式インターバル」
　　　　　　　　二人一組で1,000mをリレーします。一人よりも頑張れる
　　　　　　　　ので効果抜群です。
　　　　　8/5 「坂道走」
　　　　　　　　六本木ミッドタウンの公園で芝生・階段・坂道走を行います。
　　　　　　　　体幹を使う意識が強くなります。
　　　　　8/19 「皇居１周タイムトライアル」
　　　　　　　　さあ、どれだけ伸びたか実感しましょう
　　　　
　　●その他　
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
　　　　　中止となった場合は当日16時までにFBやツイッターで告知します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
　　　　　場合があります。　　
　　　　・ご登録いただいたメールアドレスにランステの練習会等の情報を
　　　　　配信させていただきます。

　　●吉原穣コーチ　プロフィール
　　　　よしはらみのる。
　　　　1955年生まれの現役ランナー。
　　　　2011・12年　関東マスターズロード選手権　年代別優勝
　　　　2012年　　　一関国際マラソン１０kmの部　年代別１位
　　　　現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。
　　　　市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスさせていただきます。

※ プライベートレッスンも随時受け付けています　※　
　　ご希望の日時を調整可能です。
　　90分　　10.000円　・　120分　12.000円
　　レッスンメニュー　フォームチェック（動画撮影等）
　　　　　　　　　　　体幹・筋力チェック
　　　　　　　　　　　練習メニュー作成
　　　　　　　　　　　また、レースでのペーサーも行います。（別途料金）

　　特徴として、①体幹を使うフォームを分かりやすく指導。
　　　　　　　　②その結果、故障が少なくなり、
　　　　　　　　③楽に走れるフォームが身に付きます。

　　今シーズンもフルマラソンで自己ベストを2時間更新された方や、
　　58歳男性ランナーが4時間30分から3時間30分切りを達成されたりしました。
　　各曜日のレッスン生の自己ベスト更新率は軽く９０％を越えています。

お申し込みは、info@runsta.jp　まで「吉原コーチのプライベートレッスン希望」として、メールをお送りください。後日スタッフより、日程調整の連絡をさせて
いただきます。

支払い方法

会場払い
申込受付期間

2017/5/1 00:00 〜 2017/6/2 20:00
キャンセル受付期間

2017/6/3 23:59 まで
会場

HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
住所

〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2　日比谷駐車場地下１階
受付開始時間

08:30 ～
URL

http://hibiya-ride.jp/
年齢制限

18歳以上 73歳まで
競技種別

ランニング (種目：その他)
イベント種別

練習会
イベント規模

～29人
レベル

初心者OK、レベル問わず
当日申込

-
計測

-
その他の特徴

-
主催者

株式会社ランナーズステーション
主催者連絡先

株式会社ランナーズステーション（担当：イベント担当　浅川美幸）
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園地下1階
イベントID

E0007465

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イベント主催者申込規約

１．自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
２．地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
３．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
４．私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
５．私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
６．私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
７．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
８．私の家族・親族、保護者（参加者が未成年の場合）、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
９．年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
１０．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
１１．申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
１２．上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります（齟齬がある場合はイベント規約が優先します）。

キャンセル規定

１．当イベントはキャンセル受付期間内に限り、お申し込みのキャンセルを受け付けます。指定期日を過ぎてからのキャンセルのお申し出はお受けできません。
２．キャンセル受付期間以降のキャンセルのお申し出、または無断キャンセルされた場合は、規定のキャンセル料を請求させていただきます。
３．無断キャンセルを複数のイベントで繰り返された方は、以後のイベントのお申し込みをお断りする場合がございます。
４．キャンセルはご自身で手続き可能です。モシコムにログインされたのち、この練習会を開くと「キャンセルする」というボタンが表示されますので、そちらをクリックしてください。ご自身でのキャンセルが難しい場合は、メールにてご連絡ください。無断キャンセルが続く方はそれ以降のエントリーを無効にさせていただく場合がございます。

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