ヨガ
埼玉県(所沢市)
体幹を鍛えてあらゆるスポーツにつかえる体になれる!新感覚ヨガ 受付終了
講習会・セミナー
~29人
初心者OK
- イベント主催者
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イルチブレインヨガ所沢スタジオ
このイベントは終了しました。
体の中心、丹田・体幹の筋力を無理なくUP!スポーツ能力の向上のためにぶれない体をつくれるヨガです。横になり、呼吸瞑想を行う時間もあり、リラックスも同時にでき、スッキリ感も味わえます。
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- 開催日
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2022/8/19(金) 受付開始 18:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/8/16(火)18:00~ 2022/8/19(金)18:00
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- 会場
- コンセールタワー105
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 体幹を鍛える新感覚ヨガ :
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1,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2022/8/19 18:00まで
- URL
- https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/
- スポーツ
- ヨガ
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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イルチブレインヨガ所沢スタジオ
ilchi_tokorozawa@yahoo.co.jp、042-936-9730
〒359-1122 埼玉県所沢市寿町27-7 - イベントID
- E0074360
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
体の中心、丹田を鍛えます。
丹田はおへその下5センチ、5センチ奥にあるツボ。
柔道、剣道、合気道など古武術で臍下丹田(へそ下の丹田)に力をいれると、
体がぶれなく相手をよく倒すことができるといわれてきた、昔からのツボです。
丹田がある場所は小腸がある場所です。
人間の小腸には体の全部の血液の60~70%の血液があり、丹田=小腸を刺激することで全身の血流を短時間でよくし、体を内側から温めることができます。
腸脳相関という言葉もありますが、
腸と脳は密接につながっていて、腸の動きをよくして、老廃物をためないことが、脳にもよい影響を与えます。
体を動かすことも脳からの指令で
心の作用、感情も脳から出るホルモンによって感じています。
脳健康、機能を維持、強化することは
健康寿命を延ばすことのカギといわれています。
脳を休める瞑想を通して、リラックスもできます。
丹田を鍛えてスポーツ能力の向上のためにぶれない体をつくれる
新感覚ヨガを体験してみませんか?
イベント主催者
ひとりひとりの健康・幸せ・平和が、大きく広がり、持続可能で平和な地球をつくるという考えのもと、脳を活性化し、自らの健康をつくれるようなトレーニングをお伝えしています。
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