ランニング

埼玉県(上尾市)

ONE TOKYOランニングの学校 ~良いスタートをきる!シーズン前の目的別プログラム~ 受付終了

50人~99人 レベル問わず

ランニングシーズンインとなる9月!これから大会を控えている人も、とにかく楽しくランニングを続けたいという人も、そしてこれからランニングを始めたい人も、すべてのランナーが一緒に楽しめるイベントです!ぜひお友達やご家族を誘ってご参加ください♪

  • 開催日
    2022/9/24(土) 受付開始 08:30 ~
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  • 申込受付期間
    2022/8/18(木)17:00~ 2022/9/22(木)23:59
  • 会場
    上尾運動公園 陸上競技場
  • 開催場所
    〒362-0034 埼玉県上尾市愛宕3丁目28−30
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    メインメニュー(ケンケン先生):持久力とペース感覚を同時に磨く!クルーズインターバル走 :
      3,500円
    メインメニュー(オースミ先生):自分に合ったペースとは?適正ペースを知るための変速インターバル走 :
      3,500円
    メインメニュー(ハラケン先生):ランニングに活きるカラダづくりのためのハラケン流体幹トレーニング :
      3,500円

イベント主催者への過去のレビュー

てるぼーず

5.00

ケガなく楽に早く走れそうです!

男女ともに年代を問わ問わず参加していました。 クリニックの内容を元に、早速翌日5kmジョギングしましたが、楽に走れました!結果好タイムでした!...

wasser291

3.67

リレーの楽しさを堪能できる。

沢山のランナーと一緒にリレーができる楽しみ。色々な装束やアイテムを持って走る人などと国立競技場を走れることは他では味わえない楽しさがある。リレーの間の待機...

keiking2

1.67

新国立競技場を走れるのは魅力的だが

スタッフがぶっつけ本番なのか、会場への入場からレースのスタート、ゴール、退場までオペレーションが最低レベル。 ・受付のアナウンスがなく、無駄に並ばされる...

ふじふじーーー

1.33

運営が行き当たりばったり

アールビーズが少し前にやってたイベントがすごく良かったので、それに比べると圧倒的に見劣りします。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
-
規模
50人~99人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
一般財団法人東京マラソン財団公式クラブ ONE TOKYO
onetokyo@tokyo42195.org、03-6635-5349
イベントID
E0074335
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

>ランニングに活きるウォームアップ
>3種類のテーマ別ドリル
>メインメニュー

★1年1組 ケンケン先生(白方 健一)
「持久力とペース感覚を同時に磨く!クルーズインターバル走」
スピードを活かしてフォームづくりと持久力UPしたい方は大歓迎です!

200mはストライド、ピッチを意識的に変える技術走「シャープナー」を行います。速く走るフォームを体感しましょう。
1000mは10kmorハーフマラソンのレースペースで走る「クルーズインターバル」を行います。
200mのジョギングはペースを落としすぎずに走ります。
スピードを維持する力を高める練習です。
■メニュー
200m×5(2分サイクル)+1000m×5(200mのジョギングで休憩)
★1年2組 オースミ先生(大角 重人)
「自分に合ったペースとは?適正ペースを知るための変速インターバル走」
自分に「ちょうどいい」ペース、わかっていますか?レース後半に必ずペースダウンしてしまう、練習の途中できつくなってしまうという方、走るスピードが合っていないかもしれません。ペースを変える「変速インターバル走」で、自分の目標、レベルに合ったペースを体感し、見つけましょう。
■メニュー

変速インターバル走 1000m×4本
(マラソンペース、閾値ペース、インターバルペース、レぺテーションペース)
★1年3組 ハラケン先生(原 健介)
「ランニングに活きるカラダづくりのためのハラケン流体幹トレーニング」
ランニングである前にヒトとして健康的に動けるカラダを取り戻すことが大切だと考えます。今回はそんなところをテーマに自分のカラダに気付き、そして伸ばすヒントをお伝えします。アタマとカラダを使って楽しく動き回りましょう!
エクササイズの後には効果を感じながらトラックを使って少しランニングも行います。
秋に向けてランニングに活きるトレーニングを知りたい方、
今回は脚などに不安があるのでトレーニングに取り組みたい方、
近々大会があるのでコンディショニングしたい方などにご参加いただきたいです!
■メニュー

・ハラケン流体幹トレーニング
・体幹トレーニング実感ラン15分
>全体
リレー
>ダウン・質疑応答

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

当財団は、ランニングスポーツの普及を通じて、人々の健康増進と豊かな都市づくりに貢献することを目的とし、2010年6月30日に設立されました。東京マラソンの運営、ランニングに関する様々な事業、社会貢献など、活動の幅を広げています。
私たちは「走る楽しさで、未来を変えていく。」というミッションを掲げています。少子高齢化、健康寿命の延伸など、これからの社会に「健康づくり」は重要なテーマです。走ることで生まれるワクワクや活力が、生活を変え、人と人とのつながりを強め、よりよい社会をつくっていく。ランニングにはその力がある。私たちはそう信じています。
これからも、地域コミュニティ、企業、そして一人ひとりのランナーとともに、ランニングスポーツの可能性を拡げ、新しいライフスタイルづくりに取り組んでいきます。

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