ランニング

東京都(渋谷区)

400mインターバル×20本@織田フィールド 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け
イベント主催者

織田フィールドで400mインターバル×20本を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。この機会にチャレンジしてみましょう!

  • 開催日
    2022/9/17(土) 受付開始 09:00 ~
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  • 申込受付期間
    2022/8/1(月)00:00~ 2022/9/16(金)23:59
  • 会場
    織田フィールド入口
  • 開催場所
    〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    400mインターバル×20本@織田フィールド :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

あぶら

5.00

喝が入りました!

自分自身、練習が万全にできていないことを知るいい機会になりました。ひと月後のフルに向けていい刺激になりました!

hashiken

5.00

トレランの入門にぴったりでした。

以前より興味があり、ランニングや水泳はやっていましたが、トレイルランの体験ということで参加させてもらいました。前日の雨で多少ぬかるんでいましたが、良い感じ...

きんとん

5.00

真夏のランニングを楽しめました

久しぶりのランニングでした。 ペースが遅い私に高橋インストラクターがアドバイスをしてくれながら、無理なく楽しく走ることが出来て感謝です!...

masayo29720102

5.00

トレラン初心者にぴったりです

トレランほぼ未経験で参加しました。 2名のインストラクターの方が引率、しっかりフォローして下さったので、初めての高尾山でしたが安心して楽しめました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID
E0073880
プライバシーポリシー
詳細はこちら
フルマラソン3時間30分切り(サブ3.5)、4時間切り(サブ4)を目指す方を対象に織田フィールドで400mインターバル×20本を行います。
インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。
スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが良くなる」「同じペースでも楽に走れる」「辛いときでも極端なペースダウンがなくなる」など効果は絶大です。
この機会にチャレンジしてみましょう!

◆参加対象者
・フルマラソン3時間30分切り(サブ3.5)
・フルマラソン4時間切り(サブ4)
※当日、参加希望グループをヒアリングします

◆スケジュール
9:00~9:15<受付、着替え>
9:15~10:00<ストレッチ、ウォーミングアップ>
10:00~11:30<400m×20本>
※設定ペース
・サブ3.5/90秒~100秒
・サブ4/110秒~120秒
11:30~11:45<クールダウン、ストレッチ>

◆集合&解散場所
織田フィールド入口

◆開催時間
9:00~11:45

◆担当インストラクター
高橋雅人、ダニエル・ムイバ・キトニー
 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

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