ランニング

東京都(千代田区)

目指せサブ4.5!30km走@皇居 受付中

練習会 ~29人
イベント主催者

フルマラソン4時間30分切り(サブ4.5)を目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km/6分20秒ペースです。1周ごとに水分補給、休憩を行います。この機会にフルマラソン4時間30分切り(サブ4.5)に向けて、チャレンジしてみましょう!

  • 開催日
    2022/9/10(土) 受付開始 07:30 ~
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  • 申込受付期間
    2022/8/1(月)00:00~ 2022/9/9(金)23:59
  • 会場
    MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内 バイク&ラン)
  • 開催場所
    〒100-6590 東京都千代田区丸の内 新丸の内ビルディング地下1階
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    目指せサブ4.5!30km走@皇居 :
      3,500円

イベント主催者への過去のレビュー

きんとん

5.00

真夏のランニングを楽しめました

久しぶりのランニングでした。 ペースが遅い私に高橋インストラクターがアドバイスをしてくれながら、無理なく楽しく走ることが出来て感謝です!...

masayo29720102

5.00

トレラン初心者にぴったりです

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にしたか

5.00

追い込みには最適

駅前からのアクセスも良く、距離もちょうどいい感じの場所でした。...

ごす

5.00

1人では出来ない練習ができた!

だいたいいつも1人で走っているので、走力アップにはインターバル走などやった方がいいとわかっていても、なかなか1人では行えずにいたところ、この練習会を見つけ...

operao404

3.00

心肺能力アップに最高です!

非常に楽しく参加出来ました。 ありがとうございました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
-
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID
E0073879
プライバシーポリシー
詳細はこちら
フルマラソン4時間30分切り(サブ4.5)を目指す方を対象にした30km走です。なかなか一人では、30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。
ペースは、1km/6分20秒ペースです。1周ごとに水分補給、休憩を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。ランニング後はゆっくりストレッチを行います。この機会にフルマラソン4時間30分切り(サブ4.5)に向けて、チャレンジしてみましょう!

◆集合時間
8:00
※受付7:30~

◆当日の流れ
7:30~8:00<受付、着替え>
8:00~8:30<移動、ストレッチ、ウォーミングアップ>
8:30~12:15<実走30km>
12:15~12:45<クールダウン、ストレッチ>

◆集合&解散場所
MarunouchiBike&Run(丸の内バイク&ラン)
※最寄駅/東京駅

◆担当インストラクター
ダニエル・ムイバ・キトニー

◆準備するもの
水分、補給食など

 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

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