ランニング

東京都(渋谷区)

ランニングテクニックを高めよう!前傾姿勢の獲得 受付終了

大会、イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
医療・リハビリ
イベント主催者

2022年5月より一月に一回行っている動きづくりのレッスンです。 ランニングテクニック(ランニング技術=効率よく走る方法)の取得をメインに行っています。 5月、6月、7月と過去3回実施し、今回が4回目となりますが、初めての方でも、参加していただける内容となっています。 4回目の今回は前回に引き続き、前傾姿勢の獲得というところにポイントを当てて、行って行きます。

  • 開催日
    2022/8/14(日) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/8/1(月)11:21~ 2022/8/14(日)00:00
  • 会場
    代々木公園 西門周辺
  • 開催場所
    〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    8月14日 :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

7030220

5.00

走力に合わせたアドバイス!

今回2回目の参加です。 個人の走力に合わせて アドバイスして頂き、大変分かりやすいです 次回も参加したいです

Torikei

5.00

動き作りにとても役に立ちました!!

その場で自分のクセなどを指導していただけるので、 とても有難いです。 体幹を整えて、スムーズに脚の運びを意識して、...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、親子・キッズ )
イベント種別
大会、イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
手動計測(動きづくり中の動画の撮影)
その他の特徴
医療・リハビリ
主催者連絡先
石川将貴
fronrunner14@gmail.com、090-9292-3349
イベントID
E0073818
プライバシーポリシー
詳細はこちら

8月13日更新

スタート時間が10時半からに変更となりました。
ご注意ください。



2022年5月より一月に一回行っている動きづくりのレッスンです。
ランニングテクニック(ランニング技術=効率よく走る方法)の取得をメインに行っています。

Harriersという代々木公園拠点のランニングチームの会員さん向けに実施していたイベントですが、より多くの方に参加していただきたいため、こちらにも募集をかけています。

5月、6月、7月と過去3回実施し、今回が4回目となりますが、初めての方でも、参加していただける内容となっています。

4回目の今回は前回に引き続き、前傾姿勢の獲得というところにポイントを当てて、行って行きます。


走りながらフォームを意識することなく、動きづくりを行うことで、身体の使い方に変化が生まれ、その結果としてフォームが変わっていく。
怪我なくフォームが変わるこの過程を全体通して意識しています。




<場所>
代々木公園、西門付近
(小雨決行、他悪天候時はHarriers事務所)


<拠点>
Harriersの事務所を更衣室、荷物預かりとしてご利用頂けます。


<スケジュール> ※目安です。その場に応じて変更します。
事前にHarriers事務所ご利用の方は、
8時30から8時50分の間でのご利用をお願いします。


9時00分   集合:代々木公園西門
      練習会開始、体操


9時10分 基礎となる接地のブレの予防 30分
     殿部の促通
     (大殿筋・中殿筋のトレーニング、
      股関節の可動性の改善、筋収縮のタイミングの協調、等)
     腹部・体幹の促通
     (腹横筋・腹直筋のトレーニング、立位での体幹動作練習、等)


9時40分  メイン練習
     坂道を用いた前傾姿勢獲得ドリル  
     足の運び、身体の傾き、足の回転などを意識


10時45分  終了
        その後個別の質問など

練習会後  希望者で30〜60分ジョッグ
  


<参加費>
2000円 当日手渡し 
Harriers会員は振込、paypayも可能


<当日受付について>
参加枠に余裕があれば当日参加も可能です。
必ず事前に連絡をください。





<講師紹介>
石川将貴 
理学療法士×ランナー
instagram


理学療法士として治療、リハビリ、コンディショニングを行いながら
渋谷区代々木公園、織田フィールドを拠点にしているランニングチームHarriers<https://www.harriers.jp>にてランニングコーチを行なっています。

Harriersのe-moshicomページ↓
https://moshicom.com/user/26275/


ランニング歴は21年
箱根駅伝の予選会に4年連続出場(首都大学東京(現東京都立大学))
フルマラソン自己ベスト 2時間24分2秒(さいたま国際マラソン5位)

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

理学療法士×ランナーの石川将貴です。

理学療法士として治療、リハビリ、コンディショニングを行いながら
渋谷区代々木公園、織田フィールドを拠点にしているランニングチーム「Harriers」にてランニングコーチを行なっています。
定期練習会のペースメイクの他、2022年より始まった石川コーチ主催企画を行っています。

また、スマートシューズを制作している「株式会社ORPHE」での開発協力も行なっています。

学生からご高齢の方まで楽しく、怪我のないランニングをお手伝いできればと思っています。
もちろん競技力向上も大歓迎です。


ランニング歴は21年
大学では箱根駅伝の予選会に4年連続出場しました。
フルマラソンの自己ベストは2時間24分2秒です。
この時、さいたま国際マラソンにて5位でした。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

ランニングテクニックを高めよう!「前傾姿勢、推進力の獲得、軽い走りへ」

東京都渋谷区

「走ることをより楽しく。」 速さを第一に求めていなくても、速く走れるという実感(感覚)は走る事を楽しくしてくれます。...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

パーソナルレッスン

理学療法士ランナーによるパーソナルレッスン 動き・走りを見て、動作指導から施術まで行えます。...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント

メンバー募集中! バスケサークル AMELIO

愛知県名古屋市中村区

ランニング相談所

大阪府門真市

【街ラン】アイスクリームラン

東京都千代田区