ランニング

東京都(渋谷区)

8月12日(金) サイラス練 800m+(400m×2)×3set@織田フィールド 受付中

イベント、練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り

ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居・彩湖・大和なでしこスタジアム で行われる練習会です。

  • 開催日
    2022/8/12(金) 受付開始 19:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/7/28(木)12:00~ 2022/8/12(金)19:50
  • 会場
    代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
  • 開催場所
    〒150-0041 東京都渋谷区神南2-3-2
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    3時間15分グループ :
      1,000円
    3時間30分グループ :
      1,000円
    3時間45分グループ :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

はるるん、、

4.33

個人のペースに合わせてくれる!

集合場所は19:00にランステになっていますが、二重橋に移動するので19:20あたりに二重橋でも大丈夫そうです。...

Yamagoya

5.00

フレンドリーで内容の濃い練習会でした

此方のグループの練習会へ初参加でしたが、サイラスさん始め、幹事の方のケアも含めてサービス精神充実で、溶け込みやすかったです。アップのケニア式エクセサイズも...

sota

5.00

おかげさまで、今期の転換点になりました。

古閑さん シゲさん 年始からの故障で、このクラスの様子見でトライして正解でした。...

ぱちぶん

5.00

強くなれる練習!

練習の雰囲気づくりがとてもよく、私のように初めての参加者もすぐに溶け込めました。400m×10(つなぎ200m)の3セットというメニューは精神...

さっこぶー

4.67

トラック練習の機会はなるべく参加

足下のコンディションが良いトラックは、練習にGOODです。 ペースを利用して速く走るも心拍数の目安を確認するも良し。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
RHINO ATHLETICS (ライノアスレティックス)(担当:古閑)
rhinoassociation@gmail.com、080-6252-5228
イベントID
E0073715
プライバシーポリシー
詳細はこちら

サイラス練 800m+(400m×2)×3set@織田フィールド
急遽 織田フィールドが使えなくなった場合のみ代々木公園に変更となります。


自己ベスト更新を狙って一緒に頑張っていきましょう!
メニューはもちろん、ケニア式ドリル、姿勢づくり、トレーニングに関する豆知識など、目標に向けて楽しく走り、そして効果的な練習ができるようにサポートさせていただきます!


★【練習会メニュー】
800m+(400m×2)×3set
(rest=約1分15秒~20秒, set間(約3分00秒))
①3時間15分グループ: 4'05"-4'10"/km ペース前後 - 94”-96” 前後
②3時間30分グループ: 4'20"-4'25"/km ペース前後 - 100”-102” 前後
③3時間45分グループ: 4'35"-4'40"/km ペース前後 - 106”-108” 前後

★【受付場所】
 織田フィールド内 400mトラック内南側真ん中あたり



★【タイムスケジュール】
19:00~19:20 受付
19:20~19:25 練習会説明
19:25~19:40 ウォーミングアップ・ドリル
19:50~20:50 全体写真撮影 ・本練習・クールダウン

ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします!


★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。


★【参加費】
1,000円 
※練習開始前に現地払いでお願いしております


★【参加特典】
撮影した写真や動画を参加者の方にデータでお送りいたします。


★【注意事項】
<集合に関して>
・動きやすい格好での集合をお願いします。
・織田フィールド内の更衣室は無料でご利用可能です。
  (競技場の更衣室内にはロッカー、シャワーが完備されていますが数に限りがあります。)
・荷物は集合場所に置いていただいても結構ですが、貴重品等は自己責任で管理をお願いいたします。

<コロナ対策のためのお願い>
①本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
②ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。モシコム記載のメールアドレスもしくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。

ーーーーーーーーーー
【サイラス練】
ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居・彩湖・大和なでしこスタジアム で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!


<サイラス・ジュイ>
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

<自己ベスト>
5000m  13分22秒76
10000m  27分56秒63
ハーフマラソン  1時間01分03秒
マラソン  2時間9分10秒

<主な戦績>
2002年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝
2003年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝(2連覇)
2006年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2006年 国際千葉駅伝 優勝&6区区間賞
2010年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2010年 北海道マラソン 優勝
2011年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2016年 ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部) 優勝
2021年 IZU TRAIL Journey Around Alone 28k 男子 優勝

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イベント主催者

ライノアスレティックス

ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居・彩湖・大和なでしこスタジアム で行われる練習会です。

各グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!
ペーサーは元実業団や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

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