ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:よっしーのヨーイドン♪ケガなく・故障せず・楽しく走ろう!9-11月期 通期生 受付中

練習会 30人~49人 レベル問わず

ランニングは個人競技ですが、チームとして共に練習することで一体感が生まれます。喜びや故障した辛さなど、分かち合ってがんばりましょう。 年齢・性別・レベルは問いません。吉原譲コーチ(よっしー)と楽しく!やる気のある人集まれー♪

  • 開催日
    2022/9/5(月) 2022/11/28(月) 受付開始 18:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/8/1(月)00:00~ 2022/9/3(土)23:59
  • 申込者/定員
    2/30人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【通期生】よっしーのヨーイドン♪ :
      10,000円

イベント主催者への過去のレビュー

みさとママ

5.00

今の私に必要なことを教えていただきました

有意義な時間でした。サブ4達成のために何をすべきなのかが明確になり、トレーニングが楽しくなっています。シューズやフォームについてのご指摘も大切にして、練習...

キヨリン

5.00

暑い日の脚づくりに最適です

7月に続き今回も参加させていただきました。 高麗駅で集合して、しっかり体操、ストレッチなどをして スタート。...

まるはっちゃん

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酷暑ということもあり参加前は不安でいっぱいでしたが、初心者でも楽しく安全に走れる心遣いが随所に感じられ、気づいたら16km完走。...

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トレラン初心者でも楽しく走れます

トレラン初心者でも、山の中の走り方を登りの場合、下の場合と細かく教えて頂けてとても勉強になりました。...

マラソン大好き

5.00

スピード練習に最適

1人では出来ないインターバル練習ですが、皆さんと一緒だと出来ます。ありがとうございました。 また、参加させて頂きます。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
〒100-0012 東京都日比谷公園地下1階
イベントID
E0073627
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点のヒビヤライドが休業せざるを得ない場合は、練習会も中止となる場合がございます。予めご了承ください。

-----------------------------------

ランニングはゴルフやテニスなどと違い、習わなくても子供さんからお年寄りまで走ることはできますよね。ところが、体幹を使い、故障をしない効率的なランニングフォームというのはなかなか作れません。
性別・年齢・レベルは問いません。いいフォームを作ってみんなで楽しくレベルアップしましょう。

レッスンでは、まず体幹を使って故障しない効率的なフォームを作ります。動きづくり・身体づくりをしっかりやりながら、主にスピード練習メインでレベルを上げていきます。

【実施概要】
  ●スケジュール
    2022年9月5日 ~ 11月28日(月)19時スタート 全12回
      18:00~19:00 受付・着替え
      19:00~    ランスタート
      20:30      ラン終了・任意解散
      ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
      ※ 9月19日・10月10日は祝日のため、10時スタート。

  ●参加料 通期生 10,000円(初回全額支払い)
    ※ HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
      ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
      の利用料600円を毎回お支払いください。
     会員の方はチェックインをお願いします。

  ●定員 通期生 30名
    ※ 単発5名との合同練習となります。   
 
  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
            メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

     ※ 9月19日は御嶽駅集合となります。

  ●練習メニュー(予定)
    (1) 9月05日 フォームづくりドリルをたっぷり行います。
    (2) 9月12日 皇居外苑 800m×4本
    (3) 9月19日 【10時スタート】御岳渓谷散策
           ※ 9:45御嶽駅集合(ホリデー快速おくたま5号乗車)
    (4) 9月26日 皇居1周タイムトライアル
    (5) 10月3日 芝公園にて階段走  
    (6) 10月10日【10時スタート】皇居1周タイムトライアル
    (7) 10月24日 皇居外苑 800m×4本
    (8) 10月31日 楽しく街ラン10キロ  
    (9) 11月07日 芝公園にて階段走 
    (10) 11月14日 坂道走 
    (11) 11月21日 皇居1周タイムトライアル
    (12) 11月28日 楽しく街ラン10キロ
        ※ 毎回、補強や各種ドリルをメインの前後に行います。

  ●その他 
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は当日16時までにFBやツイッターで
     告知します。(9月19日・10月10日は前日の16時)
    ・中止となった場合は、通期生は1回あたり700円を現金で
     返金します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・ご登録いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
     配信させていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------
  ●吉原穣コーチ プロフィール
    よしはらみのる。
    1955年生まれの現役ランナー。
    2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
    2012年   一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
    現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープ
    しています。
    市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスさせていただきます。

★パーソナルレッスン★(2021年7月より)
 土曜日午後に対応可能です。
 フォーム撮影してからのチェック、体幹を鍛える自重トレーニングの
 紹介をメインとしていますが、ご要望に沿って調整することが
 可能です。
 90分7,500円。
 本番レースでのペーサー 10kmまで5,000円。
 ハーフ7,000円。フル12,000円。 

 受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
 「吉原コーチパーソナルレッスン希望」と記載してメールを
 お送りください。
 受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
 当日は別途ヒビヤライドの利用料をお支払いいただきます。

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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