支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: トレイルフェストランニングカンパニー
minori658@gmail.com、075-874-3120
〒615-8103 京都府京都市西京区川島六ノ坪町10-2
イベントID: E0073419
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【どんな講座なの？】
個人の痛みや問題点を実際に相談し、その場で解決を図る講座です。
痛みが出る場所や筋肉がうまく動かないなどの問題は一人一人異なります。
筋肉を最適な状態に持っていくことで改善を図ります。
レントゲンやCTなどでは問題ないと言われるが、明らかに調子が悪い方も原因を見つけられるかと思います。

※骨、関節、靭帯は専門外ですので病院を訪ねてください

【どんな人に向いてる？】
●自分の体についてよりよく知りたい方（どこの筋肉がよく使われているのか？）
●パフォーマンスアップを体感してみたい（９９%の方が感じていただけます）
●現在　病院に通っているが痛みが改善しない方
●自分自身の体の使い方の傾向が知りたい方

この講座では　骨　関節　靭帯には効果がありませんのであくまで筋肉の状態をどのように保つか？どのようにすると良いのか？にポイントを絞っております。

怪我をされている方は先に完治させてお越しください。

【この講座で得られること】
ご自身の疲れやすい場所を知る
疲れの抜き方＝パフォーマンスの上げ方
筋肉をどの状態に保つのが良いのかの基準
フォームローラーを適切に使う方法
カリキュラムは用意しますが、参加される方の個別具体的な問題についてその場で解決します。

【カリキュラム】
【スケジュール】
９：３０〜受付開始
１０：００講習開始
筋肉の状態チェック
筋肉への圧のかけ方
疲れている部位の特定
個別コンサル（優先的に行います）
１３：００終了

【日程】
2022年8月20日（土曜日）
１０：００〜１３：００

【場所】
京都府京都市西京区川島六ノ坪町10−２　N14
トレイルフェストプラス
※自衛隊桂駐屯地前です

【持ち物】
グリッドフォームローラー
タオル
筆記具
自分の問題点を持ってきていただくとより受講効果が高いです

【料金】
６０００円
特典　フォームローラーお持ちでない方は３５００円（税抜）で販売します
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