・zoomによる講義(希望者のみ1回15〜20分程×1〜2回)※1回30〜40分だけも可能。
※通常パーソナルでのzoom指導は¥2500貰っています。

→トレーニングの質問や練習結果の報告からのフィードバックなど効果的なフォローやクライアントからの悩みについての解決講義を行います。
平日の日中や週末の夜の時間でのzoomとなる予定です。

・皇子山や京都市内での実践トレーニング
(毎月、パーソナルト練習1回 or グループ指導2回)

→皇子山の競技場での練習や公園周回コースを使ってのランニング練習を行います。(グループ指導or 個別指導)

月に2回実施予定/1回の指導90分前後
※皇子山でのグループトレーニング通常1回¥3000-〜¥3300で行っていますので2回こればもとは取れる計算です。
また個別トレーニングは通常1回6500円ほどで行っています。

練習の時間帯は
皇子山開催は土曜日のお昼間や18:00〜20:00が多いです。
その他平日の日中、京都市内であれば可能な事が多いです。

・その他各種イベントへの参加(週末・平日含む)

→起伏走やトレランなど様々なイベント
通常1回¥2500〜¥3000のイベントが多いですが、この完走講座に参加の方は1回¥1500-にて全てのイベント参加可能とします。※月に2回まで。3回目以降の参加は通常料金での参加となります。

申し込み条件

・びわこマラソンに参加予定の方
・健康な方
・マラソン出場が5回目以内の方

支払いについて

登録料の¥1000-のみ初回クレジット支払い
申し込み確認後、こちらから連絡を取らせていただきます。

申し込み後の流れ

①こちらから連絡　
②日時を決めてzoomでのやりとり
(目標や現在の状態の共有やプランの説明)
③コーススタート(3ヶ月or 6ヶ月)
④マラソン後最終zoom(フィードバックなど)

コーチについて

沖和彦　滋賀県出身のコーチ
フルマラソン2時間27分
びわこ毎日マラソンなど様々な大会に出場して成績を収めています。
トレランでも比叡山インターナショナルトレイル優勝など実際あるコーチ。

問い合わせ

okikazuhikof@gmail.com

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<blockquote class="moshicom-widget">プロコーチによる・びわこマラソン完走講座(3ヶ月&6ヶ月コース)@滋賀・京都 - びわこマラソンに向けた練習の方法や実際のトレーニング、
そのたマラソンに必要なアドバイスや怪我をしない体づくりなどを一括してサポートする企画です。1ヶ月に1〜3回の実践が選べます。<a href="https://moshicom.com/73410/" target="_blank">https://moshicom.com/73410/</a></blockquote>
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