愛知県(名古屋市千種区)
名古屋/平和公園 ランナーの為の筋トレ→スピード練習→プチトレラン2時間(LSD)★特典付き 受付終了
- イベント主催者
-
ココカラン東京・名古屋
暑い夏は日陰や室内で筋トレ!&サクッとスピ連、その後木陰の多いプチトレランで脚づくりや軽いトレラン練習になります♪
また、TVで紹介されたガチユル走になるので、体脂肪を効果的に使える後半に強い身体をつくります!
※イベント参加者には一週間ココカランオンラインサロン一週間体験プレゼントします!
ココカランオンラインサロンページ↓
https://moshicom.com/47024/
-
- 開催日
-
2022/7/24(日) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2022/7/16(土)14:45~ 2022/7/24(日)00:00
-
- 申込者/定員
- 6/8人
-
- 会場
- 千種スポーツセンター
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 7/24(日)ココカラン名古屋定例練習会 :
-
-
5,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- 年齢制限
- 20歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ、その他
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
-
ココカラン名古屋(担当:山本大二朗)
djrmoon1@gmail.com、080-3156-4705 - イベントID
- E0073139
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
内容:名古屋/平和公園 ランナーの為の筋トレ→スピード練習→プチトレラン2時間(LSD)★特典付き
暑い夏は日陰や室内で筋トレ!&サクッとスピ連、その後木陰の多いプチトレランで脚づくりや軽いトレラン練習になります♪
また、TVで紹介されたガチユル走になるので、体脂肪を効果的に使える後半に強い身体をつくります!
※イベント参加者には一週間ココカランオンラインサロン一週間体験プレゼントします!
しかも、イベント参加者には一週間ココカランオンラインサロン一週間体験プレゼントします!
ココカランオンラインサロンページ↓
https://moshicom.com/47024/
※イベントの詳細は別途記載
※マスクまたはバフの準備を必須とします。ランナーとすれ違う際には着用をお願いいたします。
日時:7月24日(日)
9:00〜12:00
担当ランニングトレーナー:山本大二朗
東京でコンディショニングスタジオStudio D人形町(https://studiod.tokyo/)の代表でココカラン代表を務めるパーソナルトレーナー/プロランニングコーチ
★初心者から中上級ランナーの自己新記録をサポートしています!
参加料:5,000円(税込)※会員制ではありませんので、どなたでもご参加いただけます。
※特典としてココカランオンラインサロン1週間体験チケット付き
※お支払い方法は現金・PayPay・ネット決済など
定員:8名
キャンセルについて:キャンセル不可となります。ご自身のご都合でのキャンセルの場合、参加料5,000円(税込)をお振込み・ネット決済いただきます。
※ココカランオンラインサロンへはご招待いたします。
集合時間:9:00 千種スポーツセンター前にて着替えてお待ちください。
https://www.jpn-sports.com/chikusa/
※スポーツセンター内でお着替えするお客様もいらっしゃる関係でスタート時刻が遅れる場合がございます。
毎月1回定例練習会
次回8/28(日)9-12:00
練習の流れ・その他
①ウェーブストレッチリングで足裏ほぐし→ウォームアップ→ランニングドリル(動きづくり)→メイン→補助トレーニング→クールダウン
②メイン内容
1:ランナーの為の筋力トレーーニング
★筋力アップ ★クロストレーニング(ランの代用トレーニンフ)
2:ファルトレク(1分インターバル×5~7本)※1分速く、1分遅く
★スピードアップ ★心肺機能向上(最大酸素摂取量向上)
3:平和公園プチトレランコース&ロードコースLSD(ゆっくりラン)90分~120分
★脚づくり ★リフレッシュ ★毛細血管増加 ★脂肪燃焼 ★持久力アップ
その他:
※人とのすれ違いが多くなる場合はマスクやバフ等の着用をお願いいたします。
※基本的に雨天決行です。安全を確保できない荒天の場合、前日に中止の連絡をいたします。
※お荷物はご自身で管理ください。
※ドリンクは各自でご準備ください。
※暑くなることも考えられますので、暑さ対策(帽子やサングラスなど)をしてご参加ください。
以上
イベント主催者
ココカラン東京・名古屋
【ココロとカラダのランニングサークル】
ランナーの皆様のランニングトレーニングの場の提供と、仲間づくり、更なるパフォーマンス向上及びココロとカラダの健康のためのランニングサークルです。
トレーニング指導は、山本大二朗(ジョギングインストラクター1級 、プロランニングコーチ、パーソナルトレーナー)、山賀理恵(2015年ホノルルマラソン日本人女子6位&年代別1位、2015年日本マラソンランキング年齢別18位)が担当いたします。
主な活動場所は東京では皇居など、また名古屋各地。
詳しくはFacebookページをご覧ください。
https://www.facebook.com/cocokaranD/
この主催者の他のイベント
一覧を見るこの主催者の他のメンバー募集
一覧を見る注目のイベント
PR第8回 富良野トレイルラン
北海道富良野市
あなたにおすすめのイベント
WA!ホグレルジムトレーニングクラブ
神奈川県川崎市麻生区
松下彩花の「OSJラフウォータースイムセミナー」
神奈川県鎌倉市
【5月休日練】ラチエンAC 200×4~5+20分ペース走 ※初参加無料
神奈川県茅ヶ崎市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。