ランニング

東京都(千代田区)

ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 8/10(水)19:00 受付終了

イベント、練習会 30人~49人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
出会い

サブ3.5からサブ4を目指す方を対象に、キロ4'40,4'55,5'10,5'40の4グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります! 15㎞走 ビルドアップ走 PTC

  • 開催日
    2022/8/10(水) 受付開始 18:30 ~
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  • 申込受付期間
    2022/7/14(木)00:00~ 2022/8/10(水)18:59
  • 会場
    ラフィネ ランニングスタイル Otemachi One店
  • 開催場所
    〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    キロ4:40~グループ :
      1,300円
    キロ4:55~グループ :
      1,300円
    キロ5:10~グループ :
      1,300円
    キロ5:40~グループ :
      1,300円

イベント主催者への過去のレビュー

kiyo_noa

4.67

初めてのギッズランイベント参加

ラフィネさんのイベント自体初めての参加で、しかも子供のイベントでしたので不安でしたが、小学4年生の娘も楽しく参加させていただきました。...

でんチャン

4.67

ケガ後のよい調整ができました。

受付から最後まで 気持ちの良い対応、ありがとうございました。 精神的になのか...

さっこぶー

5.00

今回のプログラムはGOOD

夏のインターバルですから、今回くらいがギリギリです、私には。。 体温はどうにもなりませんが、心拍数はジョグや休息で落とせましたので、良かったです。...

ぺこまこ

5.00

また開催してほしいです!

小2の息子が、終始笑顔で楽しく参加させていただきました!走るのは苦手なので、早く走るコツを学びたい!と思って参加しましたが、子供目線でとても楽しくそのコツ...

ボボブラジル

5.00

無料・撮影且つアイスの実まで…最高

年齢層が幅広なので、大人同様にクラス分け出来るまで参加人数が増えると良いですね。 参加した息子も次回のイベントも参加すると意気込んでいました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.raffine-rs.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
出会い
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル(担当:遠藤 信康)
n.endo@rebirth-tokyo.co.jp、090-9813-3295
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi one B1F
イベントID
E0073021
プライバシーポリシー
詳細はこちら

サブ3.5からサブ4を目指す方を対象に、キロ4'40,4'55,5'10,5'40の4グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります!

※イベント参加にはOtemachi One店をご利用いただき、別途施設利用料1,000円をお支払いただきます。

【協力 PACER TRACK CLUB】

 https://www.instagram.com/pacertrackclub/


【参加料】
1,300円 ※別途施設利用料1,000円かかります。


【練習メニュー】
皇居3周のビルドアップ走(1周5㎞)
5kmごとに10秒アップします。
ペーサーがしっかりサポート致します。

設定:1000mあたり
【 】内はフルマラソン目安
   1000m  
km/4:40-4:30-4:20    【3:10:00】
km/4:55-4:45-4:35    【3:20:00】
km/5:10-5:00-4:50    【3:30:00】
km/5:40-5:30-5:20     【4:00:00】
*各グループ定員あり8人~10人前後

【スケジュール】
18:30     Otemachi One店にて受付・着替えを済ませ、        
19:00       点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
19:10    メニュー開始  
20:20~20:35    メニュー終了予定 

 

【注意事項】

・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。
・更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。

・練習会開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせるようお願いいたします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)、咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去4日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある


・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当:冨井(080‐3710‐8922)

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イベント主催者

リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
神田店、東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の3店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。

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