【TopGear式ランニングフォーム改善練習会】 受付終了

【TopGear式ランニングフォーム改善練習会】

【ムーブメント トレーニング体験会】

“走る”以外にどんなトレーニングをすればいいの？
そんなお悩みを抱える方が多いと思います。
ムーブメントトレーニングとは、走る・曲がる・止まるといったスポーツにおける基本的な動きの技術を習得することで、どんな状況でも自分の身体を自在にコントロールできるようになることを目指します。
全スポーツに通ずる技術であり、効率よく安全に動けるためのトレーニングの体験会を開催します！

＜開催概要＞
⑴ 日程
8月13日(土) 10:30〜12:00(90分)

⑵ 開催場所
施設名：ウィンゲート トレーニングセンター
住所：〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25
TEL： 03-5939-8707
地図：https://goo.gl/maps/PupbGNbeH9C2
アクセス：都営三田線志村三丁目駅徒歩6分
WINGATE RUN HP：http://www.wingate.club/run.html   

⑶ こんな方にオススメ
・自身のパフォーマンスを上げたい
・お尻を使って走れている気がしない
・腕振りが連動していない

⑷ 参加費
5,000円（税込）

⑸ 定員
8名(先着順)

⑹ 持ち物
室内シューズ、運動着、飲み物、タオル
※ウェア・タオル、室内シューズ(サイズに限りあり)はレンタルもできます。
※終了後、施設内のシャワー(男女1機ずつ)のご利用も可能です。

⑺ タイムスケジュール・内容
10:15〜 受付開始
10:30〜 開始・挨拶/自己紹介・説明
10:40〜 ウォーミングアップ
10:50〜 ムーブメントトレーニング体験
11:50〜 クールダウン・質疑応答・記念撮影
12:00〜 終了

＜お申込み＞
URL：
期限：2022年8月12日(金)23:59まで

＜講師プロフィール＞
齋藤　大輔（株式会社ウィンゲート）
鍼灸マッサージ師の資格を取得後、独学でトレーニングを学ぶ。School of movementの朝倉全紀氏の「ムーブメントファンダメンタルズ」から大きく影響を受け、ストレングストレーナーとしても活動。2018年よりメディカルとフィジカルの両方の観点から女子100mハードルの寺田明日香選手のサポートを始め、目標であった東京大会2020の出場を果たす。現在は、板橋区志村3丁目にある「ウィンゲートトレーニングセンター」で、一般の方から市民ランナーや実業団所属ランナー、陸上短距離選手、マウンテンバイク、実業団柔道選手、スノーボード（アルペン競技）日本代表など、幅広いカテゴリーのクライアントを指導。

＜共同開催＞
・TopGear
・マラソン大学

【お問い合わせ】
株式会社ウィンゲート
ウィンゲートトレーニングセンター
営業時間：毎週月曜〜金曜 10:00〜21:00 土曜日曜 10:00〜16:00(祝祭日、お盆、年末年始はお休み)
住所：〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25
TEL：03-5939-8707
E-mail：run@wingate.club（担当 齋藤）
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あなたのフォームを着実に改善していくために是非一緒に取り組んでみましょう。