ランニング

東京都(渋谷区)

EmiRC 【パーソナルトレーニング・グループトレーニング】 受付中

練習会 100人~499人 レベル問わず
イベント主催者

動き作り+ラントレーニングで定期練習会を開催しているEmiRCのパーソナルトレーニング・グループトレーニングのご案内です! フォーム改善・身体の機能改善・練習のペーサーなど、クライアントの方にあわせたサービスを提供します。

  • 開催日
    2022/7/5(火) 2022/12/31(土) 受付開始 00:00 ~
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  • 申込受付期間
    2022/7/5(火)18:07~ 2022/12/31(土)23:59
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    パーソナルトレーニング 初回 :
      5,000円
    ペーサーパーソナル ~90分 :
      6,600円
    ペーサーパーソナル ~120分 :
      8,800円
    トレーニングパーソナル 1回 :
      11,000円
    トレーニングパーソナル 3回 :
      29,700円
    トレーニングパーソナル 5回 :
      44,000円
    トレーニングパーソナル 8回 :
      61,600円
    グループトレーニング 初回 2名 :
      8,000円
    グループトレーニング 初回 3名以上 :
      10,000円
    グループトレーニング 2名 :
      10,000円
    グループトレーニング 3名 :
      12,000円
    グループトレーニング 4名 :
      14,000円
    グループトレーニング 5名・6名 :
      15,000円

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://emirc.jp/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、親子・キッズ )
イベント種別
練習会
規模
100人~499人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
Emi Running club
emirunningclub@gmail.com、080-5323-6018
イベントID
E0072673
プライバシーポリシー
詳細はこちら

初回の方はお申し込みフォームより目標などお答えください。
お申し込みフォーム

パーソナルトレーニングでは2つの形でサポート致します。

・ペーサーパーソナル

強度の高い練習をするには、お一人だと目標ペースで押していくことが難しかったり、途中気持ちが続かなくなるといったこともあると思います。練習会を利用するにも時間の都合が合わなかったり、距離やペースや練習メニューなど自分に合ったものが設定されていなかったりします。
このパーソナルでは、練習内容の相談からマンツーマンでの引っ張り、フィードバックまでさせていただきます。
希望者には動き作りも行います。

プラン1...90分までのトレーニング6,600円
プラン2...120分までのトレーニング8,800円
※時間超過の場合は要相

・トレーニングパーソナル

ランニングフォームを良くすることをメインのテーマとします。
思い通りに身体を動かすことはとても難しいです。ランニングは単純な動作の連続ですが、がむしゃらな動きでも、もがいていても前に進むことができる単純な動作だからこそ1歩1歩の動きが変われば大きなメリットがあります。
故障の多い方や、スピードを出して走れない方におすすめで、さまざまな動きの中で身体の使い方を良くし、故障を少なく、最小限の力で走れるようにトレーニングしていきます。
基本的には屋外での実施 で、リアライメント・体幹トレーニング・バランストレーニング・動き作りなどを行います。 希望者には時間内で練習のペーサーも行います。

トレーニング時間は60分です。
募集人数は10名とします。

回数1回...11,000円 
回数3回...29,700円(1回あたり9,900円) 
回数5回...44,000円(1回あたり8,800円) 
回数8回...61,600円(1回あたり7,700円) 

※ペーサー・トレーニングパーソナル共通で、場所は代々木公園・皇居・駒沢公園・光が丘公園をメインの実施場所とし、トレーナーの交通費が2000円を超える場所での実施の場合、別途料金が発生します。
※有効期限はチケットの1回目消化から
3回→2か月
5回→4か月
8回→6か月
とさせていただきます。



※トレーニング実施の日程や場所は記入いただいたメールアドレスから相談させていただきます。
 

・グループトレーニング

一人で受けるのは緊張するのでペアやグループでセミパーソナルのサービスを受けたい方、丁寧に見てもらいたいけど単価を抑えたい方におすすめです。

グループ内でどういった目的でトレーニングしたいのかご相談いただければ、要望に合わせてメニューを作成させていただきます。
トレーニングのパーソナルトレーニングと同様、リアライメント・体幹トレーニング・バランストレーニング・動き作りのほか、ペアワークなどをも行います。
フォーム改善・姿勢改善といった身体を鍛えたいという目的や、どうせやるならトレーニングを楽しみながら頑張りたいといった要望にお応えします。
時間は~90分間で、人数は2~6名を想定しています。6名以上の場合は要相談でお願い致します。

初回ご依頼...
2名 8,000円
3名以上 10,000円

通常... 
2名 10,000円 (5,000円/人)
3名 12,000円 (4,000円/人)
4名 14,000円 (3,500円/人)
5名 15,000円 (3,000円/人)
6名 15,000円 (2,500円/人)

※親子でのペアワークや、学生の方は一度お問い合わせいただけると幸いです。
※場所は代々木公園・皇居・駒沢公園・光が丘公園をメインの実施場所とし、トレーナーの交通費が2000円を超える場所での実施の場合、別途料金が発生します。



※パーソナルトレーニング・グループトレーニング共通で、お申込み手数料はお客様の負担でお願い申し上げます。


〇トレーナー
帆波 圭斗(EmiRC代表) 
武蔵野学院大学→中村農場→OFFICE YAGI→現在
PB
フルマラソン2:21’11
100㎞7:22'37
主な実績
2014年 神戸マラソン6位 勝田全国マラソン3位
2017年 加古川マラソン優勝
資格 
NASM-PES/JHTA-HST/JAAF公認ジュニアコーチ

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Energetic「元気に」・Effective「効果的に」・Enjoy「楽しく」、運動習慣を作ることやマラソンでの目標達成で笑みを作るがコンセプト

動き作りとラントレーニングを行います!

初級者から上級者まで、運動すること・走ることを楽しみながら継続できるようにサポートします!

活動拠点
代々木公園・新横浜公園・皇居など

活動時間
平日 19:15~21:15
土日・祝日 8:30~11:30

主催者
帆波圭斗
ランニングコーチ/低酸素トレーナー
武蔵野学院大学→中村農場→OFFICE YAGI→現在
PB フルマラソン2:21’11 100㎞7:22'37
2014年 神戸マラソン6位 勝田全国マラソン3位
2017年 加古川マラソン優勝
資格 NASM-PES/JHTA-HST/JAAF公認ジュニアコーチ/DNS公認アドバイザー

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