ランニング

東京都(千代田区)

しらとり練【チャレンジサブ3.5】7月23日(土)1km×7本 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 中級者向け、上級者向け
医療・リハビリ
イベント主催者

「速く・ケガなく・美しく」走るノウハウを教えます! メイン練習は1km×7本(3.5クラス) ※ペーサーがつきます。 白取流のランニング上達のために必須のドリルやトレーニング、コンディショニングを整えるクールダウンのノウハウを伝授します!

  • 開催日
    2022/7/23(土) 受付開始 09:15 ~
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  • 申込受付期間
    2022/6/21(火)13:08~ 2022/7/23(土)00:00
  • 会場
    皇居前広場の桔梗門側(パレスホテル側)
  • 開催場所
    〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑2
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【サブ3.5】練習会参加チケット :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

コウ

5.00

19時からランナー

昼間と違う顔を持つ5名のランナーが過酷な気象条件の中、トレーナー目掛けて走り出した。時より励ましながら個々の目的に合わせ全員がゴールしました。フレンドリー...

コウ

5.00

一致団結

豪雨の中で実施。集まったランナーの意思の強さを目の当たりにしながら、また励ましながらどうにか完走することができました。天気はコントロールできないのである意...

コウ

5.00

ナイスペース

ここ最近の気温上昇により満足な練習ができていない中での参加となりました。そのため、トレーナーに相談し、強度を落とした練習となりました。少し蒸し暑い感じがあ...

erishake

5.00

初参加者でも練習しやすい雰囲気☆

今回、初参加でしたがその日の体調やレベルに応じて細かくスピード分けされていたので短時間でも充実した練習ができました!暑くなる前の時間帯にできたことも良かっ...

コウ

5.00

現状確認

蒸し暑く、また雨の降る中、練習不足もあって、非常にきついコンディションの練習となった。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
医療・リハビリ
主催者連絡先
しらとりスポーツサポート(担当:白取 秀司)
shiratori-s-s@hb.tp1.jp、03-5577-2815
〒101-0048 東京都千代田区神田司町2-5-17 武井ビル1階
イベントID
E0071977
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イベント主催者申込規約
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「速く・ケガなく・美しく」走るノウハウを教えます!

白取流のランニングメソッド「足裏を使う」・「コアの強化」・「肩甲骨と骨盤を動かす」、この3点を実現するために必要なドリルやトレーニング、ストレッチが含まれた内容です。また、ウォーミングアップやクールダウンの重要性や適切な方法をコンディショニングトレーナーの立場からしっかりお伝えしていきます。

また、しらとりスポーツサポートはスタッフ全員が陸上長距離経験者、かつトップアスリートから市民ランナーの方まで幅広く治療しているプロのコンディショニングトレーナーです。
ランニングによる痛みや故障・疲労抜きやレース前後の調整、パフォーマンスの向上といった治療や相談に乗ることも可能です。練習会の際にお気軽にスタッフまでお問い合わせください(^^)!
下記URLより治療のオンライン予約も可能です。

スポーツ・ランニングの指導と治療 しらとりスポーツサポート - トレーニング・ランニングの指導と鍼治療・整体 神田・大手町エリアのしらとりスポーツサポート (s-sports-support.com)

 

【内容】
  • ウォーミングアップ
  • ドリル
  • メイン練習
  • クールダウン

◆開催日時
7月23日(土)
◆参加費
2,000円(税込)
◆コース
二重橋周回コース(1周約1.16km)
メニュー
1km×7本
※余力がある方はプラス1本フリーを追加します。
【サブ3.5クラス】
4'30"/km、レスト100秒=160m JOG
※メイン練習の本数やタイム設定の調整などは自由です。ご自身のレベルに合わせて練習会をご活用ください。

★当日スケジュール★
9:15 皇居前広場集合、アップ・ドリル
9:30 練習スタート
10:30 クールダウン、解散
※イベント終了時刻は多少前後する場合があります

★集合場所★
皇居前広場



◆提携ランニングステーション◆
MARUNOUCHI Bike&Run 東京駅直結の好立地。初回利用時のみメンバーズカードの発行手数料(1000円)が掛かります。
moshicomサイトまたは治療院ホームページよりお申し込み頂いた方限定で、
練習会当日の施設利用料通常900円のところ700円でご利用いただけます。
施設利用時に受付にて練習会参加の決済画面をご提示ください。

注意事項
・各自走れる服装でご集合ください。給水の用意はございませんので、各自ご用意ください。
・イベント規約を必ずお読みになり、同意いただける方のみお申し込みください。
・諸事情により、トレーニングメニュー・コース・担当者は変更になることがございます、予めご了承ください。
・雨天決行、荒天中止。

マスク着用については下記のように実施をお願いしております。

  • マスクやバフなどの口元を覆えるものをご持参お願いします。
  • 集合時や練習会の前後の装着をお願いします。
  • ウォーミングアップやクールダウン中の装着は任意とします。

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イベント主催者

痛みの治療、整体、鍼ならびにランニング指導、トレーニング指導の「しらとりスポーツサポート」

マラソン実業団チームや箱根駅伝の青山学院大学駅伝チームのトレーナーなど、経験豊富なコンディショニングトレーナーの白取秀司が運営する治療院・トレーニング施設。

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