ランニング

東京都(千代田区)

6/30(木)3回目の街ラン(蔵前・浅草・スカイツリー方面)初心者向け!定員10名 受付中

イベント、その他 ~29人 初心者向け、初心者OK
女性向け シルバー向け ダイエット

ワンコインレッスン、初心者の方のための街ランです。約15~20㎞程度のコースを、キロ7-8分おしゃべりできるくらいのゆったりペースで!気になるスポット、オヤツやさんへの立ち寄りや、時には休憩をとりながら一緒に走りましょう!!

  • 開催日
    2022/6/30(木) 受付開始 10:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/6/18(土)12:40~ 2022/6/30(木)00:00
  • 会場
    Natural Basic RUN GYM
  • 開催場所
    〒101-0047 東京都千代田区内神田1-12-14 廣瀬ビル1F
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    6/30(木)10:00 :
      500円

イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

ラスト10分

一番きついラスト10分をいかに粘れるか、 そのことを教えて頂きました。

浜ちゃん

5.00

筋肉痛での追い込み

高いレベルの時間を増やしましたが、 前日の筋肉痛が響いてきつさアップ。

浜ちゃん

5.00

追い込み継続

いよいよSPO2が80を切りました。 このペースで続けます。

スカッシュ

5.00

楽しい街ランニング

距離も10Kでゆっくりとわいわい話もしながらランニングが楽しめますよ!!...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2022/6/30 00:00まで
URL
http://naberun.com/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、その他
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、ダイエット
イベントID
E0071811
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
日  時 : 6/30(木)10:00~14:00
    
※雨天は中止する場合があります。中止の際は前日21時までにご登録メールアドレスにご連絡いたします。


集合場所:ナチュラルベーシックランジム
     https://naberun.com/
住  所:東京都千代田区内神田1-12-14 廣瀬ビル1F
参 加 費 :500円
お 支 払 :当日現地払い(現金、クレジットカード、電子マネー)
定  員:10名 
レ ベ ル :初心者
対  象:約5㎞を走ったことがある方
ガ イ ド :Dear K!


【 ワンコインイベント「3回目の街ラン」】

元初心者による、初心者のための、初心者向け街ランイベントです。
「街ラン参加してみたけど、次、どうしようかな」等々、迷ってらっしゃる方、ぜひご参加下さい。もちろん、今回初めての方、4回目以降の方も、アクティブレストな方、大歓迎です。

ペースはキロ7-8分と、おしゃべりできるくらいのゆったりペース。

今回は、人気の蔵前・浅草・スカイツリー方面へ足を延ばしてみましょう!
史跡や観光スポット、そして、クレープやカキ氷など話題のスイーツやさんにも立ち寄りながらのんびり楽しみながら走りましょう。
全体で15~20kmくらいのコースとなります。疲れたら、途中から電車で帰ることもできます。

<おススメポイント>

★初心者向けなのでゆったりペースですすみます。
★10時スタートで,朝がニガテな方もバッチリ!
★コース中、話題のスイーツやさんや素敵な観光スポットにも立ち寄ります!
★ラフィネランニングスタイル神田店でもレッスン・イベントを行っております。ご参加ご希望の方はこちらからどうぞ!

■タイムスケジュール

10:00頃 ナチュラルベーシックランジムに集合
     体操して街ランスタート
14:00頃 ジムに戻って体操・解散

※時間は目安です。進行次第で遅れや早まる場合などあります。
※開始時間までにお支払いを済ませてお待ち下さい。
※低酸素トレーニング後に参加しても大丈夫ですよ。

*ジムは、シャワー、更衣室、ロッカーはございませんので、ご注意ください。
*近隣のシャワー施設やコインロッカーなどで荷物を預けてきてください。
*貴重品は各自で管理して下さい。
*ジムのお支払いは現金、クレジットカード、交通系電子マネーが使えます。
*必要に応じてドリンクやコンビニでの補給用のお金などご持参ください。


■感染症対策として
〇発言の際はマスクや発言する向きに注意しましょう。
〇アルコール消毒などの手指消毒でこまめに消毒しましょう。
〇来るとき帰る時はマスク着用などうつさない、うつさせないを徹底しましょう。
※メイントレーニングの際のマスク着用は義務付けることはしませんが周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。マスクなどを必ず持参してください。

■注意事項
〇給水は各自でご準備下さい。
〇雨天によるイベント中止や内容の変更についてはメールでお知らせいたします。
〇イベント中の写真等につきましてはホームページやSNSにて掲載させて頂く場合がございますので予めご了承ください。

タイムスケジュール

2022/6/30(木)

10:00 - 14:00
開始時間までに集合場所にお越しください。 近隣のシャワー施設やコインロッカーなどに荷物を預けて走れる恰好と給水など持参してお越しください。

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イベント主催者

◇Natural & Basic RUN◇
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。そんな皆さんを応援します。長く楽しく健康に続けることがモットーです。もちろんがんばる人も応援します。経験豊富なコーチ陣が頼もしくサポート!低酸素ジムもやっていますので興味ある方ぜひ体験してみて下さい。
◇スローガン◇
RUNが生活の中に自然体である生活。生活の基本軸にRUNがある生活。RUNと過ごす幸せな一日を。走る人も走らない人も。人生を走り抜けるお手伝い。がんばる人も頑張らない人もお手伝い。【人生はランニングというひとつのドラマである。】

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