東京都(中野区)
平日昼間の12000mビビッドB-up+最速走&ビール 受付終了
- イベント主催者
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TEEM GREEN TRACK
平日昼間のK4前後ビルドアップ走(インターバル参加可)を実施します。ペーサーは主催者の向井が担当します。お時間がある方は走った後に呑みましょう。吞みのペーサーも頑張ります。
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- 開催日
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2022/7/5(火) 受付開始 13:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/6/17(金)09:27~ 2022/7/5(火)12:00
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- 会場
- 魚民 中野北口駅前店
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 7/5 店舗利用料 :
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1,500円
- 7/5 店舗利用料&呑み :
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5,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run.monteroza.net/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、交流会・打ち上げ
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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マラソン大会盛り上げ隊(担当:向井孝明)
mrcfunmtg@gmail.com、080-8073-2011
〒180-8538 東京都武蔵野市1-17-3 6.モンテローザ三鷹本社ビル - イベントID
- E0071769
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
《今回のメニュー》
12000mビビッドビルドアップ
+ノンストップで1000m最速走
ペース設定
K4:05で3000m
K4:00で3000m
K3:55で3000m
K3:50で3000m
各自のペースで1000m(余裕がある方は全力!)
主催者の向井が上記のペースでトラック(3周で1000m)を走り続けます。ラスト1000mは速い方に合わせます。
1周毎のペースは82秒→80秒→78秒→76秒が目安です。
間に休憩を入れてインターバルにしてもOK!
目標タイムや当日の体調に合わせてご参加ください。
《スケジュール》
13:25 出発(10分前から魚民へお入りいただけます)
13:45 開始 ビルドアップ走
14:40 終了
15:00 到着
※その後、お時間がある方は15:30からFLOWSにて
コース料理&クラフトビール飲み放題(4000円)
《拠点》
魚民 中野北口駅前店
更衣、荷物置場として店内(個室等)をご利用頂けます。
お店~トラック間の片道約2kmはジョグで移動をします。
《費用》当日払い
店舗利用料1500円(税込)
飲み放題4000円(税込)任意
FLOWS GRILL|BAR
《留意点》
・給水やエイド等の用意はございません。自身でご用意頂きますようお願い致します。
・お荷物(貴重品含む)はご自身で管理頂きますようお願い致します。
お荷物の紛失に対し、主催者では責任を負いかねます。
・コロナウィルス感染拡大ガイドラインを遵守してご参加頂きますようお願い致します。
※リンク先の最下部に記載しております。
タイムスケジュール
2022/7/5(火)
- 13:15 - 15:15
- 内容に記載の通り進行いたします。
イベント主催者
自分自身はもちろん、メンバーの記録向上・維持を応援するランナーが集まる練習会です。ペーサーは主に向井孝明(元モンテローザ陸上部、フルマラソンPB2時間17分49秒)が担います。
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