【毎週木曜夕方開催！】ランコレクション☆ユリノ塾〈トワイライト〉 受付終了

〈コーチプロフィール〉横山友里乃(ユリノ)
名城大学女子駅伝部に在籍中は、主力メンバーとして全日本大学女子駅伝に3年連続出場（2015年：4区を走り区間4位入賞）
卒業後は、実業団「しまむら」で活躍後、2022年ランコレクションの専任コーチに。コーチの傍ら、マラソンで2時間45分を出すために練習を続けている。

駅伝の名門「名城大学女子駅伝部」のメソッドを充分に取り入れたレッスン内容となります。

☆７月の練習会(4回コース)☆　木曜 18:00～19:45
　※時間と場所が変更になっています。ご注意ください
※9月以降は10時〜庄内緑地に戻す予定です。
 

（練習内容）
・ 7/7  イベント開催！　七夕ラン！
　　　　外周を2周(約8km)ゆっくり走ります。
　　　　終わったらスイーツタイム♪
　　　　願い事を書く短冊もご用意⭐︎

・ 7/14　(ビルドアップ走1.2ｋｍ×３～5)　少しずつペースアップします
・ 7/21　(変化走1.2ｋｍ×３～５周)　600ｍごとにペースを上げ下げします
・ 7/28　(30分Jog+1km×１)　
　

基本的に動きづくりと流し(軽めのダッシュ)は毎回行います。
フォームチェック等を行いアドバイスをします！
初心者も大歓迎♪

※天候や参加状況によりメニューの変更有り

◆料金
4回の練習会： 3,500円
1回券： 1,200円
10回券（無期限）： 12,000円
※不定休の方は回数券がオススメです

3ヵ月まとめてのお申し込みはランコレクションのHPからできます↓
ユリノ塾申し込み


【お問合せ】お気軽にお問い合わせください（担当：横山）
メール：info@run-colle.net