東京都（千代田区）
【-5プロジェクト】体脂肪率･ウエスト･体重改善プログラム＠皇居 受付終了
- イベント主催者
-
ダイエット、シェイプアップ、減量という言葉を聞くと、きつい運動や厳しい食事制限などを想像する方が多いと思います。このプログラムでは3ヶ月かけて日常生活の姿勢、歩き方、走り方から変え、カラダを変えるプログラムです。目標数値は体脂肪率-5％、ウエスト-5cm、体重-5㎏です。運動歴、走力は問いません。運動初心者、ランニング初心者の方が安心して続けられるプログラムになってます。
-
- 開催日
-
2022/7/7(木) 受付開始 18:30 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2022/6/1(水)00:00～ 2022/7/6(水)23:59
-
- 会場
- Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 代理申込
- 可
-
- 参加費
-
- 【-5プロジェクト】体脂肪率･ウエスト･体重改善プログラム＠皇居 :
-
-
11,000円
イベント主催者への過去のレビュー
hattayy
神社巡り面白かったです
3月なのに夏日のいい天気のなか、たまに見かける桜で足を止め、神社や仏閣、稲荷も賑やかで興味深く面白かったです。お宮参りや七五三の写真撮影、結婚式などを見か...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.rh-track.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- ダイエット
- 主催者連絡先
-
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15 - イベントID
- E0071360
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
◆スケジュール
・7/7(木) 測定、筋トレ5種目、ウォーキング
・7/21(木) くびれトレ5種目、ウォーキング
・7/28(木) 美姿勢トレ5種目、ウォーキング
・8/4(木) 美脚トレ5種目、ウォーキング
・8/18(木) 10km速歩
・8/25(木) 中間報告、脂肪燃焼サーキット
・9/1(木) 歩く、走るに繋がるバランストレ
・9/8(木) ちょっと頑張ろうサーキット＆歩きダッシュ
・9/15(木) 体幹カーニバル24
・9/22(木) 燃え尽きろ！HIITトレーニング
・9/29(木) 最終測定、10km速歩
◆集合＆解散場所
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
※最寄駅／竹橋駅
◆開催時間
19:00～21:00
※受付18:30～
◆参加費
11回分／11,000円
◆担当インストラクター
高橋 雅人
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
イベント主催者
＜クラブコンセプト＞
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。
ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
旅RUN＠深大寺＆そば
東京都世田谷区
日本最大厄除大師として知られる深大寺＆そばを堪能する旅RUNです。池尻大橋駅をスタートして、深大寺を目指してランニングします。深大寺を参拝した後はそばをい...
腹筋・背筋・体幹トレトレーニング＠皇居
東京都千代田区
ランニングフォームの軸となる腹筋・背筋・体幹を中心としたトレーニングをご紹介します。ただやみくともにトレーニングするのではなく、自分に合ったトレーニング法...
目指せサブ4！インターバル走＠皇居
東京都千代田区
フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引...
【初心者向け】初めてのインターバル走＠皇居
東京都千代田区
初心者ランナー向けのインターバル練習です。フルマラソン、ハーフマラソンを走ったことがない方でもご参加いただけます。インターバル走がどういう効果があるのか分...
ストライド走法とピッチ走法を知ろう＠皇居
東京都千代田区
ランニング走法（走り方）は、大きく「ストライド走法」と「ピッチ走法」に分かれます。「ストライド」とは一歩の長さ（歩幅）を指します。そして、「ピッチ」とは一...
目指せサブ4.5！インターバル走＠皇居
東京都千代田区
フルマラソン4時間30分切り（サブ4.5）を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの...
ランニングフォームについて知る・学ぶ＠皇居
東京都千代田区
実際に今までのレッスンの中で参加者の方から圧倒的に質問や相談が多いのはランニングフォームについてです。走っていると膝が痛くなるからフォームが悪いのではない...
初めてのラダートレーニング＠皇居
東京都千代田区
サッカーや野球など様々なスポーツのトレーニングに活用されているラダーですが、実はランニングにも効果的なトレーニングなんです！ラダートレーニングでは前方向だ...
目指せサブ4！インターバル走＠皇居
東京都千代田区
フルマラソン4時間切り（サブ4）を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引...
目指せサブ4.5！インターバル走＠皇居
東京都千代田区
フルマラソン4時間30分切り（サブ4.5）を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの...
