ランニング
東京都(千代田区)
【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3&サブ3.25!練習会@皇居 受付終了
練習会
~29人
中級者向け
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
フルマラソン3時間切り(サブ3)、フルマラソン3時間15分切り(サブ3.25)を目指す方を対象にした練習会です。
サブ3.25&サブ3を達成するためには、本格的な「スタミナ」と「スピード」の強化の他に、1km/4分前半のスピードを持続させる「スピード持久力」が要求されます。なかなか一人ではこのスピード持久力を身につける練習を行うのは難しいです。是非、この練習会で切磋琢磨して頑張りましょう!
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- 開催日
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2022/7/5(火) 受付開始 18:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/6/1(水)00:00~ 2022/7/4(月)23:59
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- 会場
- ラフィネ ランニングスタイル 神田店
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3&サブ3.25!練習会@皇居 :
-
-
11,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://www.rh-track.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15 - イベントID
- E0071339
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
フルマラソン3時間切り(サブ3)、フルマラソン3時間15分切り(サブ3.25)を目指す方を対象にした練習会です。
サブ3&サブ3.25を達成するためには、本格的な「スタミナ」と「スピード」の強化の他に、1km/4分前半のスピードを持続させる「スピード持久力」が要求されます。
なかなか一人ではこのスピード持久力を身につける練習を行うのは難しいです。現在の走力は問いません。サブ3、サブ3.25を目指す方でしたら、どなたでもご参加いただけます。是非、この練習会で切磋琢磨して頑張りましょう!
◆練習メニュー
・7/5(火) ドリル、6kmPR、補強トレーニング
・7/12(火) 400mレペ×5本、補強トレーニング
・7/19(火) 800mレペ×3本、補強トレーニング
・7/26(火) 1kmレペ×3本、補強トレーニング
・8/2(火) 3kmP.T、5kmジョグ
・8/23(火) 2km×3本、補強トレーニング
・8/30(火) 2km+1km×2本、補強トレーニング
・9/6(火) 6kmP.R、2km
・9/13(火) インターバル1km×5本、補強トレーニング
・9/20(火) 8kmP.R、1km
・9/27(火) 5kmP.T
◆集合&解散場所
ラフィネ ランニングスタイル 神田店
※最寄駅/大手町駅A1出口から徒歩4分
◆開催時間
19:00~21:00
※受付18:30~
◆参加費
11回分/11,000円
◆担当インストラクター
高橋 雅人
サブ3&サブ3.25を達成するためには、本格的な「スタミナ」と「スピード」の強化の他に、1km/4分前半のスピードを持続させる「スピード持久力」が要求されます。
なかなか一人ではこのスピード持久力を身につける練習を行うのは難しいです。現在の走力は問いません。サブ3、サブ3.25を目指す方でしたら、どなたでもご参加いただけます。是非、この練習会で切磋琢磨して頑張りましょう!
◆練習メニュー
・7/5(火) ドリル、6kmPR、補強トレーニング
・7/12(火) 400mレペ×5本、補強トレーニング
・7/19(火) 800mレペ×3本、補強トレーニング
・7/26(火) 1kmレペ×3本、補強トレーニング
・8/2(火) 3kmP.T、5kmジョグ
・8/23(火) 2km×3本、補強トレーニング
・8/30(火) 2km+1km×2本、補強トレーニング
・9/6(火) 6kmP.R、2km
・9/13(火) インターバル1km×5本、補強トレーニング
・9/20(火) 8kmP.R、1km
・9/27(火) 5kmP.T
◆集合&解散場所
ラフィネ ランニングスタイル 神田店
※最寄駅/大手町駅A1出口から徒歩4分
◆開催時間
19:00~21:00
※受付18:30~
◆参加費
11回分/11,000円
◆担当インストラクター
高橋 雅人
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます
イベント主催者
<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。
ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。