6/18(日)ランナーの為の体幹トレーニング教室（体幹トレーニング初心者クラス）

ランナー向けの体幹トレーニングを行う教室です。講師はランバディのコーチである安川沙弥香。彼女自身体幹トレーニングを実践し1月の大阪国際でマラソン2時間47分台、東京マラソンで2時間46分57秒をマーク。自らの経験をもとにした丁寧な指導を受けてみませんか？この教室は体幹トレーニングなんてしたことが無い、という初心者向けの教室です。

開催日	2017/6/18(日)
申込者/定員	3/10人
チケット	支払方法会場払い 6/18(日)13:30～14:30初心者クラス: 2,000 円
その他	イベント種別練習会イベント規模～29人レベル初心者向け、初心者OK
その他	計測- その他の特徴-

受付終了

イベント詳細

2017年度6月の安川コーチの体幹教室（初心者向け）のご案内です。

体幹ってよく聞くけど。。お腹きになる。。

でもやればいいと思っても1人でなかなか。。

腹筋はきつい。。。

そう思いの方！一緒に鍛えてみませんか？

初めての方、苦手な方を対象に苦しい練習より、気づきの練習、体幹をどう意識してトレーニングをするかをまずテーマにやります(^ ^)

一度一緒に学んでみませんか？(^ ^)

初心者練習会は60分制です（中身は濃いですよ）

第2回目※曜日による内容の違いはありません。
6月18日（日曜日）13:30～14:30初心者教室

集合場所：大阪・長居ランスポット（施設利用料500円は別途個人負担）
ランスポットへのアクセスはこちらから
参加募集人数：10名限定　　定員に達し次第締め切ります。
参加申込期日：各教室の1日前まで、ただし定員になった場合は早期締め切り致します。
参加チケット：2000円(5月から値下げしました）　※ランバディ会員は現地で1000円引き　
参加費は現地でのお支払いとなります。
キャンセルは各教室実施日の前日までの連絡ある場合に限ります。
キャンセル連絡先：０９０－７７６７‐９９８０伊藤まで
連絡無きキャンセルはチェット代金を請求させていただきます。
※教室の内容は金・土・日いずれを選んでも同じですが、月ごとは内容が変わります。
参加資格：この練習会は会員、非会員外関係なくどなたでもご参加いただけます。
服装：動きやすい運動着でご参加ください。
ランスポットには着替えの更衣室、ロッカー、シャワーが完備されています。
この教室の終了予定時刻は上記予定表でご確認ください。

ランスポット営業時間
水曜～金曜日は１６時から２１時３０分まで（受付は２０時）
土曜日曜、祝日は７時から１８時３０分（受付は１６時３０分まで）
定休日:月曜日
火曜日：団体および教室利用のみ（祝日の場合は通常営業）

支払い方法

会場払い
申込受付期間

2017/4/23 11:53 〜 2017/6/17 23:59
キャンセル受付期間

キャンセル不可（主催者応相談）
会場

ランスポット
住所

〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-25
受付開始時間

13:15 ～
スポーツ

ランニング (種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー)
イベント種別

練習会
イベント規模

～29人
レベル

初心者向け、初心者OK
当日申込

-
計測

-
その他の特徴

-
主催者

ランバディ・ランニング・クラブ
主催者連絡先

ランバディ・ランニング・クラブ（担当：伊藤　嗣朗）
runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
イベントID

E0007104

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イベント主催者申込規約

１．自己都合による申込後の曜日変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
２．地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
３．私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
４.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
５．私は、イベント開催中の事故、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
６．イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
７．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）がランバディのSNSに掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
８．申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
９．上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります（齟齬がある場合はイベント規約が優先します）。

受付終了

イベント主催者

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ランバディ・ランニング・クラブ

https://www.runbuddy.info/

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ　日体大卒　自己記録2時間34分22秒