ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:ガンコーチの「岩原塾:2022年自己ベスト更新!!」7-10月 通期生 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。 通期として開催しますが、単発でも参加可能です。

  • 開催日
    2022/7/9(土) 2022/10/22(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/6/1(水)00:00~ 2022/7/7(木)23:59
  • 申込者/定員
    20/20人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【通期生】ガンコーチの岩原塾 :
      12,000円

イベント主催者への過去のレビュー

tuzumi

5.00

一人ではツラい暑い時期のLSDに最適

かなり暑い日で走れるか心配していたのですが、日陰のコースに変更したり、飽きないようにアレンジしてくれたりと柔軟な対応をしてくれ暑いのが苦手でも大丈夫でした...

ヒロワークス

5.00

暑い時は短時間のランで。

練習会当日は朝から気温も上がり、真夏日になってしまい無事に練習をこなせるか不安でしたが、REDコーチの判断で長い距離を走る事よりもストレッチ多め、フォーム...

たかひろ1010

5.00

暑さ対策

コーチからは、暑い時期に意識するポイントも教えていただきました。 参加メンバーのひたむきな姿を見て、自分一人ではできないような練習ができました。

K-Rieco

5.00

暑い時期に効率的に練習できました

酷暑の中、短時間で効率よくレッスンを進めていただきました!参加者一人一人の体調に気を配っていただき、冷たい被り水を用意してくれたので安全に練習ができました...

幕張みの

5.00

暑い季節のスタミナアップに最適

スタートの時に既に31℃もあり走れるか不安でした。コースを皇居から比較的日陰のある日比谷公園に移していただき、北村コーチのリードと適宜な休憩で走り切れまし...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0070952
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

---------------------
2022年の秋マラソンで自己ベストを目指すランナーの為の通期の練習会です。
補強トレーニングは共通のものと、個人別のものがあります。

●練習メニュー(予定)
  第1回(7/9)・・・ 150m  40本 【国会前庭】
  第2回(7/23)・・・ 坂道ダッシュ
  第3回(8/6)・・・ 4分回し5本 3回 【国会前庭】
  第4回(8/20)・・・ 坂道ダッシュ
  第5回(9/3)・・・【8:30スタート】10km FARTLEK
  第6回(9/18)・・・【日曜日】20キロビルドアップ
  第7回(9/24)・・・【15:00スタート】20キロペース走
  第8回(10/1)・・・ 30キロ走
  第9回(10/15)・・・ 15㎞ FARTLEK 
  第10回(10/22)・・・ 10-15km ペース走
   基本は、8:30受付開始、9:00練習会スタート
   終了時間は練習内容により前後します。

【実施概要】
  ● スケジュール 
     2022年7月9・23日
         8月6・20日
         9月3・18日・24日
         10月1・15・22日
      計10回 土曜日9時スタート
      ※ 9月18日は日曜日開催。
        9月3日は8時30分スタート。
        9月24日は15時スタート。

  ● 参加料
     通期 10回分 12,000円(初回全額支払い)
      ※ ビジターの方は、毎回HIBIYARIDEの利用料600円
       (練習会の割引価格)を更衣室利用の有無を問わず、 
       別途お支払いいただきます。会員の方はチェックインを
       お願いします。
     
  ●定員 通期生 20名  
    男女18歳以上73歳まで
    単発参加5名との合同練習となります。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
     場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
    ・中止となった場合は、1,100円を返金いたします。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ● 担当コーチ: 岩原 宏司(通称:ガン)
    171㎝・67㎏・48歳
    ランナーズマイスター中級を取得済み
    フルマラソンベスト 2'36"40(2020別大マラソン)
    ハーフベスト    1'15”47
    東京30K (秋・冬)などのペーサーを担当
    ランニングでは、フルマラソンの記録更新を目標に現在も
    走っています。
    伴走では、パラリンピックマラソン代表強化指定選手の
    サポートをしています。
    3年前からトレーニングの一環として、トライアスロンも
    始めました。
    皆さんとともに目標達成を目指します!

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------
■パーソナルレッスン
フォームとシューズのチェック、メニュー作成、レース伴走(フル完走〜サブ3)など対応可能です。
スケジュールや場所などは事前にご相談
いただき、調整させていただきます。
料金・時間: 90分 5,000円・以降30分毎に 2,500円

受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、「岩原コーチパーソナルレッスン希望」と記載してメールをお送りください。受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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