ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:唐澤・渡邊コーチの「自己ベスト達成講座(水曜夜)」7月(1) 受付中

練習会 ~29人 初心者OK、レベル問わず
女性向け シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット 出会い

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステの公認練習会です。 普段トレーニング時間が取れず走力がなかなか上がらない方、ランニングを始めたばかりのビギナーの皆様に向けた基礎トレーニング中心の内容です。またレース前の刺激入れなどにご利用いただけるメニューです。

  • 開催日
    2022/7/6(水) 受付開始 19:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/6/1(水)00:00~ 2022/7/6(水)11:59
  • 申込者/定員
    0/9人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)※受付場所
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【7/6】唐澤コーチの自己ベスト達成講座(水曜日) :
      1,100円

イベント主催者への過去のレビュー

kakuzi

5.00

ハーフ、フルマラソンに向けたインターバル

2000mのインターバルはハーフ、フルマラソンのレースペースの練習に最適です。体調により距離、本数の調整にも柔軟に対応して頂けます。

くん

4.00

めちゃ暑かった

皇居から日比谷公園コースに変更になって助かりました。途中リタイアしましたが、また懲りずに走りたいと思います。次回はラン後、公園内の焼き芋屋さんに行きたいです!

モナカ

5.00

バラエティー豊富な練習メニューで・・・

まさかの梅雨明けでもの凄い日差しの中での練習会でした。募集案内の彩湖周回ペース走以外に、天候や参加者の体調に合わせ練習メニューを考えて頂いているので有難い...

tuzumi

5.00

一人ではツラい暑い時期のLSDに最適

かなり暑い日で走れるか心配していたのですが、日陰のコースに変更したり、飽きないようにアレンジしてくれたりと柔軟な対応をしてくれ暑いのが苦手でも大丈夫でした...

ヒロワークス

5.00

暑い時は短時間のランで。

練習会当日は朝から気温も上がり、真夏日になってしまい無事に練習をこなせるか不安でしたが、REDコーチの判断で長い距離を走る事よりもストレッチ多め、フォーム...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2022/7/6 00:00まで
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0070830
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。


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普段トレーニング時間が取れず、走力がなかなか上がらない方、ランニングを始めたばかりのビギナーの皆様に向けた基礎トレーニング中心の内容です。
メニューを消化するだけでなく、個々の走力に合わせたコーチングを行い、向上へ導きます。
トレーニングは裏切りません。少しづつでも続ければ徐々に走力が上がります。

対象:ビギナー(10㎞歩かずに走れる方からご参加ください)から。
今シーズンからレースデビューしたい方、毎年レースに参加するが、記録が伸びない方、ぜひご参加ください。

今さら聞けないランニングの基本などをレクチャーします
 (1)ランニングフォームチェック
 (2)トレーニングスケジュールの作り方とアドバイス
 (3)シューズの選び方
 (4)体の簡易手入れアドバイス
 (5)ランニング専門用語解説

【実施概要】
  ●スケジュール
     2022年7月6日(水) 19:30スタート
      19:00~  受付・着替え      
                  19:30~    トレーニング趣旨説明 体操
      19:40   トレーニング開始
      21:30    終了予定
        ※ 感染の拡大状況により営業時間の短縮などがある場合は、
          練習内容・終了時間を調整する場合があります。
                    ※メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
         基本的には90分。遅くても21時には終了。

  ●練習メニュー
     皇居ジョグ+皇居御所 快調走(約300m)
     本数・強度は個別設定
                  
  ●参加料  単発 1,100円(当日現金支払い)
    ※ HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)のシャワー利用料は含みません。
      ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
      の利用料600円(イベント時の割引料金:3月より改定)を
      お支払いください。会員の方はチェックインをお願いします。

  ●定員 単発枠 9名
    男女18歳以上73歳まで
    ※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
      ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
      ご理解くださいますようお願いします。

    ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
      方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
      参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
      参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
      申し受けますので予めご了承下さい。
     (電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
      同様です)

    
  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分
   
  ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。実施が厳しい悪天候の場合は、
     当日16時にコーチが判断し、中止する際はご連絡します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ●コーチ紹介
    ★ 唐澤明良(からぽん)
        楽しかったことも、辛く苦しかったことも、走ることで
       体感し、味わってきました。
        自身のアスリート体験をもとに、ラン愛好者の皆さんに、
        現在よりもワンランクアップするためのアドバイスが
        できればと思っています。
        無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を!

        群馬県出身・さいたま市在住
        中学2年 1500m全国大会第5位
        高校時  全国高校駅伝3区出走
        大学時  第65回箱根駅伝競走10区出走(東洋大学)

    ★ 唐澤コーチ不在の際は、渡邊コーチが担当します。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

★パーソナルレッスン★(2021年7月より)
 個人のスキル診断と診断結果から トレーニングメニュー作成と
 実践を行います。

 個別面談(目標、希望、お悩みごと、お聞かせ下さい)させて頂き、
 メニュー、場所、
時間等を相談の上、スケジュールを設定します。
    料金は、単発60~90分程度 2,800円~。
 その他、トレーニングメニュー作成とレッスンなどは、
 個別にご相談ください。

 受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
 「唐澤コーチパーソナルレッスン希望」と
記載してメールを
 お送りください。
 受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
 当日は別途ヒビヤライドの利用料をお支払いいただきます。

 

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イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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