神奈川県(横浜市港北区)
ランステ:修造コーチと楽しく街ラン7月「新横浜公園周辺でロングジョグ」15キロ(キロ7分半超ペース) 受付終了
- イベント主催者
ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とする、ランステ公認練習会です。
キロ7分半超というゆっくりペースで15キロしっかり走ります。
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- 開催日
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2022/7/17(日) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/6/1(水)00:00~ 2022/7/16(土)16:00
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- 申込者/定員
- 1/15人
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- 会場
- 新横浜公園第三レストハウス前 ※集合場所
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【7月17日】修造コーチと楽しく街ラン :
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1,200円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2022/7/17 00:00まで
- URL
- https://runsta.jp/
- 年齢制限
- 80歳まで
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462 - イベントID
- E0070806
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■
※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。
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神奈川方面でランニングを楽しむ企画です。
今回は新横浜公園の拠点に新横浜駅周辺、小机城址、鶴見川沿いなどを15km程度ロングジョグします。
ペースはキロ8~7分30秒程度、3~5km毎に休憩を入れるので、速いペースが苦手という方でも大丈夫です。
暑い時期なので様子をみながら休憩を多めに入れていきます。8km地点で一旦新横浜公園に戻りますので、8kmで終了にしてもOKです。
新横浜公園の第3レストハウス前に走れる格好で集合してください。
コーチは黄色いウインドブレーカーを着て待っています。
コインロッカーに荷物を預け(コインロッカー代100円は各自でご負担ください(小銭をご用意ください))、準備体操してランをスタートします。
3~5km毎に給水、トイレ休憩を入れます。
ドリンク・給食は各自でご用意して携帯ください。
コンビニは6km付近で一か所立ち寄る予定です。
予定コース
第3レストハウス→新横浜公園→日産スタジアム→鶴見川河川敷を下流へ→折り返し→横浜アリーナ→ラーメン博物館→日産スタジアム→新横浜公園→小机城址→鶴見川河川敷を上流へ→折り返し→新横浜公園→第3レストハウス
【実施概要】
● スケジュール
2022年7月17日(日)9時スタート
08:30~ 受付・準備(新横浜公園第三レストハウス前)
09:00~ 集合・オリエンテーション・準備体操など
09:10 ランスタート
12:30頃 ゴール予定
※ 終了時間は当日の状況で前後いたします。
※ 当初2日の予定でしたが、17日に変更になりました。
● 参加料
単発 1,200円(当日支払い)
●定員 単発 15名
※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、
ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
ご理解くださいますよう
※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
申し受けますので予めご了承下さい。
(電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
同様です)
●受付場所
新横浜公園第三レストハウス前
コーチは黄色いウィンドブレーカーを着用して待っています。
●その他
・雨天中止は基本的になし。
安全が確保できないような悪天候で中止とする場合は、前日の
18時までにコーチが判断し、メールにてご連絡します。
・主催者がマラソン保険に加入します。
・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
紹介する場合があります。
・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
お知らせを配信させていただきます。
●コーチ紹介
★ 北村 修造
10年前、体重が90kgを超え(身長167cm)、健康の危機を感じて
ランニングを始めました。膝痛等の故障を乗り越え減量に成功、
ランニングに嵌って昨年はサブスリーを達成。
コーチとしてはパーソナルレッスン(1対1レッスン)で
700時間以上のレッスン実績があります。
自分のトレーニング経験、パーソナルレッスンで得たノウハウを
グループレッスンでお伝えしていきます。
自己ベスト
フルマラソン:2時間57分30秒(2016年勝田マラソン)
ハーフマラソン:1時間23分37秒(2016年ハイテクハーフ)
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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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★パーソナルレッスン★(2021年7月より)
「これからランニングを始める方」から「サブ3を目指すランナー」まで
対応可能です。それぞれのレベル、目標に合わせてご指導いたします。
(例)これからランニングを始めるがどのように始めたら良いか不安だ
ランニングでダイエットをしたい
ランニングを続けているが5㎞位走ると膝が痛くなってしまう
知り合いからランニングフォームが悪いと言われて気になる
フルマラソンに初めて挑戦するが完走できるか不安だ
練習をしているがサブ4が達成できない
など過去に実際あった事例です。
朝9時から夜9時までこちらのスケジュールが空いていればいつでも対応可能です。
料金・時間 → 60分間4500円(延長は30分ごとに1500円)
受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
「北村コーチパーソナルレッスン希望」と
記載してメールをお送りください。
受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
当日は別途ヒビヤライドの利用料をお支払いいただきます。
イベント主催者
日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/
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