ランニング

東京都(千代田区)

5月20日(金) On ランニングクラブ by サイラス練 400m×15本@二重橋 受付終了

イベント、練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り

ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居・彩湖・大和なでしこスタジアム で行われる練習会です。

  • 開催日
    2022/5/20(金) 受付開始 19:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/5/16(月)12:00~ 2022/5/20(金)19:50
  • 申込者/定員
    17/30人
  • 会場
    Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店
  • 開催場所
    〒100-0003
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    3時間00分グループ :
      1,000円
    3時間15分グループ :
      1,000円
    3時間30分グループ :
      1,000円
    3時間45分グループ :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

千住観音

5.00

初めてのインターバルでした

知り合いも増えたしとても走りやすかった、次回も頑張ります

トフィー

5.00

運営が素晴らしく、練習も効果的です!

ケニア式ドリル、レベル別の走り込み、クールダウンと、とても統制の取れた運営でした。練習も理に適ったタイム設定で、やり切る事で自信が出来ました。

まゆラン1002

5.00

10キロジョグの習慣化に!

夜のジョグはなかなか意欲的になれず、このイベントに参加させてもらい、当たり前に10キロジョグが出来る様になって来ました。...

てでぃ田中

5.00

いい感じで走れました。

休憩をはさみながらキロ7分から8分の間で皇居2周。 大勢で走ると手が抜けません。がっつり走れました。 コーチのリードがよかったです。ありがとうございます。

かずみんと

5.00

初心者でも安心して、楽しく参加できる!

この頃全く走ることへのモチベーションが上がらず、ひとりでは走れないな、と思い、勇気を出して申し込みました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
RHINO ATHLETICS (ライノアスレティックス)(担当:古閑)
rhinoassociation@gmail.com、080-6252-5228
イベントID
E0070360
プライバシーポリシー
詳細はこちら

On ランニングクラブ by サイラス練
ショートインターバル走400m×15本@二重橋


自己ベスト更新を狙って一緒に頑張っていきましょう!
メニューはもちろん、ケニア式ドリル、姿勢づくり、トレーニングに関する豆知識など、目標に向けて楽しく走り、そして効果的な練習ができるようにサポートさせていただきます!


★【練習会メニュー】
ショートインターバル走400m×15本(rest=75"~80")
①サブ3時間00分グループ: 86"-84" 前後
②サブ3時間15分グループ: 96”-94” 前後
③サブ3時間30分グループ: 102”-100” 前後
④サブ3時間45分グループ: 108”-106” 前後


★【受付場所】
 Re.Ra.Ku PRO ランニング 竹橋皇居前店
 https://reraku-pro.jp/


★【タイムスケジュール】
19:00~19:20 受付
19:20~19:25 練習会説明
19:25~19:40 二重橋へ移動(ウォーミングアップ)
19:40~19:55 ケニア式ドリル
20:00~21:00 本練習・全体写真撮影・Re.Ra.Ku PROへ移動(クールダウン)

ご参加いただいた皆さんと楽しく練習ができるようにサポートいたします!


★【お申込み方法】
当サイトよりお申込みください。皆様のご参加をお待ちしております。
当日の開始時間ギリギリまでお申し込み可能です。


★【参加費・特典】
①1,500円(練習会代、ランステ使用料+バスタオルレンタル+Onシューズレンタル(雨の日を除く))※通常価格2,200円

②2,000円(練習会代、ランステ使用料+バスタオルレンタル+Onシューズレンタル(雨の日を除く)、Re.Ra.Kuで使用できるボディチケット1,000円分))※通常価格3,200円

(Re.Ra.Ku PRO ランニングの受付で上記ご希望のチケットをご購入ください。サイラス練時のみ購入可能な特別チケットになります。)

撮影した写真や動画を参加者の方にデータでお送りいたします。


-On(オン)-
スイスのアルプスで生まれたOn。創設から今日まで、Onが目指す目標はただ一つ。ランニングセンセーションの革新。全ては、一つのアイデアに基づいている。それは、ソフトな着地と爆発的な蹴り出し。Onの言葉で言い換えるなら、「雲の上の走り」。


★【注意事項】
<集合に関して>
・荷物はトレーニング場所に置いていただいても結構ですが、自己責任で管理をお願いいたします。

<コロナ対策のためのお願い>
・本練習まではマスク着用をお願いいたします。(ただし、本練習中は熱中症のリスクが高まるため、任意でのマスク着用をお願いいたしております。)
・ドリンクは各自でのご用意をお願いいたします。
※こちらでは給水をご用意できませんのでご了承ください。

<参加が出来なくなってしまった場合のお願い>
事前にキャンセルのご連絡を必ずお願いいたします。モシコム記載のメールアドレスもしくはモシコムのメッセージ機能を通じてお問い合わせ願います。

ーーーーーーーーーー
【サイラス練】
ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居・彩湖・大和なでしこスタジアム で行われる練習会です。

全グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!ペーサーは元実業団選手や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

練習メニューをコンプリート出来るか不安な方でも、経験豊富なコーチ陣がメニューを調整します。ご相談ください。
共にレベルアップ出来るように頑張りましょう!
皆さんのご参加をお待ちしております!!


<サイラス・ジュイ>
ケニア出身で高校時代から日本を拠点に活動しており、日本語も堪能。
さらに日本人ランナーの走りの特徴や文化についても精通している
プロのマラソンランナー。

<自己ベスト>
5000m  13分22秒76
10000m  27分56秒63
ハーフマラソン  1時間01分03秒
マラソン  2時間9分10秒

<主な戦績>
2002年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝
2003年 全国高等学校総合体育大会(インターハイ) 3000mSC 優勝(2連覇)
2006年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2006年 国際千葉駅伝 優勝&6区区間賞
2010年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2010年 北海道マラソン 優勝
2011年 札幌国際ハーフマラソン 優勝
2016年 ちばアクアラインマラソン(ハーフマラソンの部) 優勝
2021年 IZU TRAIL Journey Around Alone 28k 男子 優勝

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イベント主催者

ライノアスレティックス

ケニア出身のプロランナー サイラス・ジュイがコーチを務め、フルマラソンでサブエガ(2:50切り)〜サブ4を目指し、代々木公園・皇居・彩湖・大和なでしこスタジアム で行われる練習会です。

各グループにペーサーを配置し、練習メニューをコンプリート出来るように最後までサポートします!
ペーサーは元実業団や大学駅伝部出身の経験豊富なランナーが行なっています。

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