ランニング

神奈川県(鎌倉市)

披露山 BLACK OUT ランニング 受付終了

練習会、イベント ~29人 中級者向け、上級者向け、レベル問わず、初心者向け
イベント主催者

OSJ湘南クラブハウス

4.78
291
  • 本人確認済み

逗子の披露山周辺で、様々な上り坂ロード数カ所を連続でこなしていくナイトラン高強度トレーニング。
夜の静かな披露山で約90分の鍛錬、脚力と精神力を鍛える。

  • 開催日
    2022/5/27(金) 受付開始 19:30 ~
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  • 申込受付期間
    2022/5/14(土)16:08~ 2022/5/27(金)00:00
  • 会場
    OSJ湘南クラブハウス
  • 開催場所
    〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    披露山 BLACK OUT ランニング :
      1,000円
受付終了

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3.67

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masa8686

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イトウガク

5.00

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この大会は初参加で、今の自分にはレベルが高かったですが、アップダウンだけでなく、走れる区間もしっかりある走り甲斐のあるコースでした。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2022/5/26 00:00まで
URL
http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会、イベント
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け、レベル問わず、初心者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
イベントID
E0070194
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

逗子披露山周辺で、様々な坂道を繋いだ約15㎞のアップダウンをインターバル形式で走り進めていきます。
約90分に質をぎっしりと詰め込み、集中したトレーニングを行います。

特徴
・坂道のバリエーションで使う筋肉が異なる
・6、7割程度の速度でも十分に負荷がかかる
・一人ではできない強度で行える
・トレーニング効果が高い
・静かなコースで集中できる

■対象:中級者以上
坂道で自在に追い込めるので上級者にもおすすめです。
坂での本数やペースを任意で調整すれば、初級者でも参加可能です。
質の高いトレーニングをしたい方ならレベル問わず。

■内容
①ウォーミングアップで坂道へ移動。
②坂道到着後、1本走ります。
③続けて2本目チャレンジ(2本目パスすることも可能)
④別の坂道へロードで移動。
上記を、変化する6つの坂道で繰り返す。
※ご自身の体調や疲れ具合により坂道トレーニングをパスすることも可能です。

■必須装備
ライト(一部暗い区間を走ります)
携帯電話
飲み物(推奨)

■スケジュール
19:30〜19:55 受付 (OSJ湘南クラブハウス)
20:00  スタート (コースまでジョグで移動約1.5km)
22:00 クラブハウス到着、解散

※終了予定時間は目安です。走力により若干前後することもあります。


■参加費:1000円 

※参加費に含まれるもの

ロッカー&シャワールーム利用料

傷害保険料込み


■アクセス
「OSJ湘南クラブハウス」
鎌倉市材木座6-4-27

バス 鎌倉〜材木座
https://www.navitime.co.jp/bustransit/search?orvName=%E9%8E%8C%E5%80%89%E9%A7%85&orvSpotCode=&orvStationCode=00113758&orvLat=&orvLon=&dnvName=%E6%9D%90%E6%9C%A8%E5%BA%A7&dnvSpotCode=&dnvStationCode=00113843&dnvLat=&dnvLon=&year=2022&month=5&day=27&hour=19&minute=20&basis=1&sort=0&wspeed=standard&from=research&orvGpsFlag=

バス 材木座〜鎌倉
https://ekitan.com/timetable/route-bus/company/5079/1009718/1001951/d1?dt=20220527

※クラブハウスは材木座バス停の目の前です。
クラブハウス専用駐車場有り別途500円で貸出OK。2台のみのため事前予約制
近隣コインパーキング有り


■定員:12名


★参加時のお願い★

 ・体調不良や発熱などの症状がある方は参加をご遠慮ください。

 ・入出店時はマスク着用をお願いします。



■ナビゲーター
成瀬康夫 (OSJ湘南クラブハウス副店長)

1980年生まれ、走歴28年

トレイルランニングは2008年から開始。 

以来その魅力の虜となり日々山を駆け巡るようになる。 無駄のない走り方を追求し続け、レースは苦しまずに笑顔で走り切ることを念頭に置く。 

 

実績
OSJ山中温泉トレイル80㎞ 優勝

信州戸隠トレイル50㎞ 2連覇 

北丹沢山岳耐久レース44㎞ 総合3位入賞 

小辺路トレイルジャーニー57㎞ 2連覇

房総丘陵トレイルラン30㎞ 優勝 

房総半島横断トレイル70km 準優勝

甲州アルプスオートルートチャレンジ50K優勝 

高隈山ピークハントトレイル38km 2連覇

他、数多くの入賞経験を持つ。

 

サポートブランド

Challenger、TOP SPEED

COMPRESSPORT トップアンバサダー

GONTEX、HALO、rigfootwear

■その他
 ・天候不良の場合は中止となります。中止の場合メールまたは直接ご連絡いたします。
 ・キャンセル無料。

イベント主催者

サイクルスポーツ、トレイルランニング、ジョギング、オープンウォータースイム、トライアスロン、ヨガ等々。アウトドアスポーツに興味があってもはじめかたが解らなかったり、きっかけがなかったりで、二の足を踏んでいる人は少なくはないでしょう。

 初めての方はもとより、経験者でもレベルアップを図りたい方、共通の目標で仲間とモチベーションを高めたい方、世界に羽ばたくアスリートを目指す方など、それぞれの考え、思い、レベル、目標、年齢、性別にあったアウトドアスポーツライフをバックアップしたいと考えています。湘南でのアウトドアスポーツ。みなさんの遊び心とチャレンジ精神を応援したいと思います。

施設内にはアウトドアスポーツショップも併設。ランステとしてご利用可能なロッカー・シャワー室も完備。

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