神奈川県(鎌倉市)
披露山 BLACK OUT ランニング 受付終了
- イベント主催者
逗子の披露山周辺で、様々な上り坂ロード数カ所を連続でこなしていくナイトラン高強度トレーニング。
夜の静かな披露山で約90分の鍛錬、脚力と精神力を鍛える。
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- 開催日
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2022/5/27(金) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/5/14(土)16:08~ 2022/5/27(金)00:00
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- 会場
- OSJ湘南クラブハウス
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 披露山 BLACK OUT ランニング :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2022/5/26 00:00まで
- URL
- http://www.powersports.co.jp/clubhouse/schedule/
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、イベント
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け、レベル問わず、初心者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27 - イベントID
- E0070194
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- イベント主催者申込規約
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逗子披露山周辺で、様々な坂道を繋いだ約15㎞のアップダウンをインターバル形式で走り進めていきます。
約90分に質をぎっしりと詰め込み、集中したトレーニングを行います。
特徴
・坂道のバリエーションで使う筋肉が異なる
・6、7割程度の速度でも十分に負荷がかかる
・一人ではできない強度で行える
・トレーニング効果が高い
・静かなコースで集中できる
■対象:中級者以上
坂道で自在に追い込めるので上級者にもおすすめです。
坂での本数やペースを任意で調整すれば、初級者でも参加可能です。
質の高いトレーニングをしたい方ならレベル問わず。
■内容
①ウォーミングアップで坂道へ移動。
②坂道到着後、1本走ります。
③続けて2本目チャレンジ(2本目パスすることも可能)
④別の坂道へロードで移動。
上記を、変化する6つの坂道で繰り返す。
※ご自身の体調や疲れ具合により坂道トレーニングをパスすることも可能です。
■必須装備
ライト(一部暗い区間を走ります)
携帯電話
飲み物(推奨)
■スケジュール
19:30〜19:55 受付 (OSJ湘南クラブハウス)
20:00 スタート (コースまでジョグで移動約1.5km)
22:00 クラブハウス到着、解散
※終了予定時間は目安です。走力により若干前後することもあります。
■参加費:1000円
※参加費に含まれるもの
ロッカー&シャワールーム利用料
傷害保険料込み
■アクセス
「OSJ湘南クラブハウス」
鎌倉市材木座6-4-27
バス 鎌倉〜材木座
https://www.navitime.co.jp/bustransit/search?orvName=%E9%8E%8C%E5%80%89%E9%A7%85&orvSpotCode=&orvStationCode=00113758&orvLat=&orvLon=&dnvName=%E6%9D%90%E6%9C%A8%E5%BA%A7&dnvSpotCode=&dnvStationCode=00113843&dnvLat=&dnvLon=&year=2022&month=5&day=27&hour=19&minute=20&basis=1&sort=0&wspeed=standard&from=research&orvGpsFlag=
バス 材木座〜鎌倉
https://ekitan.com/timetable/route-bus/company/5079/1009718/1001951/d1?dt=20220527
※クラブハウスは材木座バス停の目の前です。
クラブハウス専用駐車場有り別途500円で貸出OK。2台のみのため事前予約制
近隣コインパーキング有り
■定員:12名
★参加時のお願い★
・体調不良や発熱などの症状がある方は参加をご遠慮ください。
・入出店時はマスク着用をお願いします。
■ナビゲーター
成瀬康夫 (OSJ湘南クラブハウス副店長)
1980年生まれ、走歴28年
トレイルランニングは2008年から開始。
以来その魅力の虜となり日々山を駆け巡るようになる。 無駄のない走り方を追求し続け、レースは苦しまずに笑顔で走り切ることを念頭に置く。
実績
OSJ山中温泉トレイル80㎞ 優勝
信州戸隠トレイル50㎞ 2連覇
北丹沢山岳耐久レース44㎞ 総合3位入賞
小辺路トレイルジャーニー57㎞ 2連覇
房総丘陵トレイルラン30㎞ 優勝
房総半島横断トレイル70km 準優勝
甲州アルプスオートルートチャレンジ50K優勝
高隈山ピークハントトレイル38km 2連覇
他、数多くの入賞経験を持つ。
サポートブランド
Challenger、TOP SPEED
COMPRESSPORT トップアンバサダー
GONTEX、HALO、rigfootwear
■その他
・天候不良の場合は中止となります。中止の場合メールまたは直接ご連絡いたします。
・キャンセル無料。
イベント主催者
サイクルスポーツ、トレイルランニング、ジョギング、オープンウォータースイム、トライアスロン、ヨガ等々。アウトドアスポーツに興味があってもはじめかたが解らなかったり、きっかけがなかったりで、二の足を踏んでいる人は少なくはないでしょう。
初めての方はもとより、経験者でもレベルアップを図りたい方、共通の目標で仲間とモチベーションを高めたい方、世界に羽ばたくアスリートを目指す方など、それぞれの考え、思い、レベル、目標、年齢、性別にあったアウトドアスポーツライフをバックアップしたいと考えています。湘南でのアウトドアスポーツ。みなさんの遊び心とチャレンジ精神を応援したいと思います。
施設内にはアウトドアスポーツショップも併設。ランステとしてご利用可能なロッカー・シャワー室も完備。