ランナーの為のストレッチ教室 受付終了

ランナーは走ることには熱心ですが走った後のストレッチは無頓着、そういう方は結構多いんじゃないでしょうか？走った後のストレッチは故障予防のためにも大切です。この教室ではランナーに効果的なストレッチを実技とお話を交えて行う45分間の教室です。ストレッチ教室ですからどんなレベルの方々にもご参加いただけます。

日時：6月17日（土曜日）
開始時間：16 時（受付は15時45分～）
集合場所：大阪・長居ランスポット
ランスポットへのアクセスはこちらから
参加募集人数：10名限定　　定員に達し次第締め切ります。
内容：ランナーの効果的なストレッチを実技とお話を交えて45分間行います。
参加チケット：一般3000円　ランバディ会員2000円　（受付時に対応いたします）
参加資格：この練習会は会員、非会員外関係なくどなたでもご参加いただけます。
服装：動きやすい運動着でご参加ください。
ランスポットには着替えの更衣室、ロッカー、シャワーが完備されています。
この練習会の終了予定時刻：16時45分を予定しています。

講師プロフィール

玉川純子
【プロフィール】
指導歴13年。現在、大阪を拠点にフリーインストラクターとして活動中。
アクアエクササイズ、エアロビクス、調整系のプログラムなど、グループエクササイズを中心に現場指導に
携わっています。
自身が腰痛を抱えていた経験もあり、機能改善系プログラムの学びを深め、セルフコンディショニング
のための運動指導にも力を注いでいます。
大阪リゾート＆スポーツ専門学校 非常勤講師
NPO法人 いきいき・のびのび健康づくり協会 理事
健康運動指導士
介護予防運動指導員
JAFA（公益社団法人 日本フィットネス協会）／アクアスペシャリスト、エアロビックダンスエクササイズインストラクター
JNFA（特定非営利活動法人 日本ノルディックフィットネス協会）／ベーシックインストラクター
日本コアコンディショニング協会／ひめトレインストラクター　他