ランニング

東京都(世田谷区)

every RUN 日曜練習会 砧(4月23日) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

everyrun

5.00
1
  • 本人確認済み

every RUNの春の日曜練習会は参加者それぞれのペースを設定し5〜10kmを走ります。

  • 開催日
    2017/4/23(日) 受付開始 10:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/4/8(土)15:15~ 2017/4/22(土)12:00
  • 申込者/定員
    0/20人
  • 会場
    砧公園
  • 開催場所
    〒157-0075 東京都世田谷区砧公園
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    everyRUN アウトドアフィットネス 砧423 :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ビッツ

5.00

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://everyrun.jp/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
every RUN(担当:デグチヒロキ)
info@everyrun.jp
イベントID
E0006751

every RUN春の日曜練習会は距離を走るのではなく、5〜10kmを参加者それぞれがペースを設定し、そのペースで走れるようにします。
 

初心者でゆっくりペースの方でも大丈夫です。

4月16日(日)のメニューは

1周目 イージーペース(ゆっくり楽なペース)

2〜8周目 マラソンペース(フルマラソンを走るペース)

ラスト1周 イージーペース(ゆっくり楽なペース)


(例)初心者

1周目 イージー 9:50~10:30/キロペース

2〜3周目 マラソンペース 9:45/キロペース

5周目 イージー 9:50~10:30/キロペース

 

(例)フルマラソン4時間切りを目指す方

1周目 イージー 6:50~7:15/キロペース

2〜9周目 マラソン 10周目 イージー 6:50~7:15/キロペース

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