【ヨコーチ&こわだ練！東京横断ラーメンマラニック】名所＆公園巡り20km 受付終了

【内容】

第1回ヨコーチ&こわだくんのコラボ練を開催します。ラーメン好きな二人がラーメン好きな方の為にラーメンマラニックを企画しました！
目的地は立川にあるラーメンスクエア！様々なご当地ラーメンを堪能出来ることが非常に有名で、本場の味を楽しむことが出来ます。吉祥寺駅をスタートし、途中休憩を挟みながら1km7分〜6分30ペースでペースメイクします。当日は20km以上走るので、どれだけ食べても飲んでもカロリーゼロ！一緒にご褒美をたっぷり堪能しましょう！ご参加お待ちしております！


【コース】

吉祥寺駅→井の頭公園→野川公園→武蔵野森公園→味の素スタジアム→府中の森公園→立川駅→梅の湯


※休憩は5km目安に行います

※途中離脱、電車で先回り可能です

※ゴールはラーメンスクエア近くの温泉を予定してます。入浴料480円は参加費と別途にかかります。
温泉で汗を流してからみんなでラーメンスクエアに向かいます。


立川湯屋敷 梅の湯
https://www.ume-no-yu.net/


ラーメンスクエア
https://ramen-square.com/


【担当コーチ】



横内　悠(ヨコーチ)

○経歴
光ヶ丘中→柏日体→拓殖大学→サンベルクス→TRACKTOKYO→市民ランナー

○実績
・第92回箱根駅伝予選会出場
・第1回Beyondマラソン2位

○自己ベスト
・5000m14分43秒
・10000m30分06秒
・ハーフマラソン1時間06分20秒
・フルマラソン2時間28分37秒

1993年7月28日(28歳)

小学4年生から現在まで現役選手として走り続ける。自身も市民ランナーとしてトラックレースやマラソンに出場する若武者ランナー。
19年間の競技経験をもとに旅ラン、距離走、インターバルなど豊富な練習を提供していきます。

走ることの楽しさを様々な方法で伝えていけるように活動しています。




古和田響(こわだ君)

○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RRSLAB

○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場

○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間26分8秒

1997年4月19日

神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中


【こんな方にオススメ】

大会に代わる負荷をかけたい
街ランで楽しく走りたい
温泉でゆっくりくつろぎたい方
たくさん走ってご褒美を堪能したい方
こわだくんとラーメン食べたい方
ヨコーチとビール飲みたい方


【スケジュール】

10時45〜11時00受付

11時00〜11時30説明、体操

11時30〜15時00実走(休憩も含む)

15時00〜15時30クールダウン

15時30〜温泉

17時00〜乾杯

※時間は目安なので多少前後します。

 

【注意事項】

※新型コロナウィルス感染防止のため、当日検温していただき、37.5℃以上、または体調が優れない方は参加はご遠慮ください。メイン練習開始までマスク着用をお願いします。脱水症状や熱中症のリスクがあるため本練習中のマスク着用は任意です。

※荷物の運搬、貴重品の管理は各自でお願いします

※入浴代480円は参加費と別途かかります

当日キャンセル、その他お問い合わせは090−5442−5864またはyy537412@gmail.comまでご連絡ください。