ランナーの為の食セミナー・楽しく♪速く走れる身体づくりと食事法

これから走り始める方、走っているけどタイムが伸びない方、痩せると思ったのになかなか痩せない方。それらは食生活にそのカギがあるかもしれません。楽しく健康により速く走るために、食事は切っても切れない生活の一部です。毎日続けられる食事、継続できる食事だからこそ、効果も出やすい！楽しくおいしく、ランナーのための食事講座を、サブスリー管理栄養士、岡田あき子が3回シリーズで行います。

開催日	2017/5/12(金) ～ 7/7(金)
申込者/定員	3/15人
チケット	支払方法クレジットカード払い、コンビニ払い楽しく♪速く走れる身体づくりと食事：計3回: 9,000 円
その他	イベント種別講習会・セミナーイベント規模～29人レベルレベル問わず
その他	計測- その他の特徴-

受付終了

イベント詳細

これからランニングを始める方、すでに走っているけどパフォーマンスに伸び悩む方、痩せると思っていたのになかなか痩せな～いという方・・・食生活にそのカギがあるかもしれません。楽しく健康により速く走るために、食事は切っても切れない生活の一部です。
特にランニングは、他のスポーツに比べて、食事の影響力はかなり大きいのです。
継続できる食事だからこそ、効果も出やすい！楽しくおいしく、ランナーのための食事講座を受けて、実践してみませんか？
管理栄養士でサブスリー市民ランナー岡田あき子が3回シリーズで食事講座を行います。
栄養うんぬんよりも、毎日続けられる食事をお伝えします。

このイベントは椅子に座って講義を聞く方式です。調理の実技はありません。

ランナーの為の食セミナー・楽しく♪速く走れる身体づくりと食事法
第1回5/12（金）19時～20時（45分講座＋15分質疑応答）
テーマ：内容走るための基本の食トレ
第2回6/9（金）19時～20時
テーマ：RUN後の疲労回復で故障知らず
第3回7/7（金）19時～20時
テーマ：ランナーのための楽しいウエイトコントロール

集合場所：大阪・長居ランスポット
ランスポットへのアクセスはhttp://www.run-spot.net/access.html">>こちらから
参加募集人数：15名限定　　定員に達し次第締め切ります。
参加申込期日：初回教室の1日前まで、ただし定員になった場合は早期締め切り致します。
参加チケット：9000円　※3回通しの講座です。
1回、2回のみでも参加費は9000円いただきます。　
参加費は現地でのお支払いとなります。
キャンセルは前日まで受付いたします。
連絡先は090‐7767‐9980イトウまで。
連絡無きキャンセルは参加チケット代を申し受けます。

講義の前、講義のあとで長居公園を走られる方は、ロッカー・シャワー使用料500円いただきます。講義のみの方は無料です。
ランスポットの営業時間は金曜は21:30分までです。（なるべく着替えに余裕の持てる時間にお戻りください）

講師プロフィール
岡田あき子
体育科学修士、管理栄養士
食アスリート協会・シニアインストラクター、ジュニアインストラクター

大阪教育大学健康科学専攻を卒業後、アメリカ留学を経て、筑波大学大学院体育研究科にて修士取得。家電メーカーで研究開発として4年間勤務。その後専門学校で栄養士免許取得、実務を経て管理栄養士免許を取得し独立した。
スポーツ栄養分野において、雑誌の執筆、専門学校での非常勤講師を行う。大学、高校ラグビー部や柔道、ソフトテニスなどの栄養サポート経験あり。スポーツ栄養の料理教室の開催、スポーツ栄養に関するセミナー講師、大阪教育大学市民公開講座「楽しいジョギング教室」の講師をはじめ、市民ランナーのランニングの教室スタッフなどの実績もある。

2001年から市民ランナーとして大会に出場しており、大阪国際女子マラソンをはじめとしたメジャー大会に出場。自己ベスト記録は2時間56分25秒（2013年防府読売マラソン）。
HP「Sports-Diet」 http://sports-diet.jp/

ランスポット営業時間
水曜～金曜日は１６時から２１時３０分まで（受付は２０時）
土曜日曜、祝日は７時から１８時３０分（受付は１６時３０分まで）
定休日:月曜日
火曜日：団体および教室利用のみ（祝日の場合は通常営業）

支払い方法

クレジットカード払い、コンビニ払い
申込受付期間

2017/4/8 00:00 〜 2017/5/10 23:59
キャンセル受付期間

キャンセル不可
会場

タケ＆ハルビル第一4F　ランスポット
住所

〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-25
受付開始時間

18:40 ～
年齢制限

20歳以上
スポーツ

ランニング (種目：フル、ハーフ、ウルトラ)
イベント種別

講習会・セミナー
イベント規模

～29人
レベル

レベル問わず
当日申込

-
計測

-
その他の特徴

-
主催者

ランバディ・ランニング・クラブ
主催者連絡先

ランバディ・ランニング・クラブ（担当：伊藤　嗣朗）
runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
イベントID

E0006696

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イベント主催者申込規約

１．自己都合による申込後のキャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
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３．イベントの映像・写真・記事・記録等（において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報）が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
４．申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
５．上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります（齟齬がある場合はイベント規約が優先します）。

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イベント主催者

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ランバディ・ランニング・クラブ

https://www.runbuddy.info/

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ　日体大卒　自己記録2時間34分22秒