ランナーの為の食セミナー・楽しく♪速く走れる身体づくりと食事法 受付中

ランニング

ランナーの為の食セミナー・楽しく♪速く走れる身体づくりと食事法

これから走り始める方、走っているけどタイムが伸びない方、痩せると思ったのになかなか痩せない方。それらは食生活にそのカギがあるかもしれません。楽しく健康により速く走るために、食事は切っても切れない生活の一部です。毎日続けられる食事、継続できる食事だからこそ、効果も出やすい!楽しくおいしく、ランナーのための食事講座を、サブスリー管理栄養士、岡田あき子が3回シリーズで行います。

開催日
開催日
2017/5/12(金) 7/7(金)
チケット
チケット
支払方法 クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • 楽しく♪速く走れる身体づくりと食事:計3回: 9,000

その他
その他
イベント種別講習会・セミナー イベント規模~29人 レベル レベル問わず
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

これからランニングを始める方、すでに走っているけどパフォーマンスに伸び悩む方、痩せると思っていたのになかなか痩せな~いという方・・・食生活にそのカギがあるかもしれません。楽しく健康により速く走るために、食事は切っても切れない生活の一部です。
特にランニングは、他のスポーツに比べて、食事の影響力はかなり大きいのです。
継続できる食事だからこそ、効果も出やすい!楽しくおいしく、ランナーのための食事講座を受けて、実践してみませんか?
管理栄養士でサブスリー市民ランナー岡田あき子が3回シリーズで食事講座を行います。
栄養うんぬんよりも、毎日続けられる食事をお伝えします。


このイベントは椅子に座って講義を聞く方式です。調理の実技はありません。

ランナーの為の食セミナー・楽しく♪速く走れる身体づくりと食事法
第1回5/12(金)19時~20時(45分講座+15分質疑応答)
テーマ:内容走るための基本の食トレ
第2回6/9(金)19時~20時
テーマ:RUN後の疲労回復で故障知らず
第3回7/7(金)19時~20時
テーマ:ランナーのための楽しいウエイトコントロール

集合場所:大阪・長居ランスポット
ランスポットへのアクセスはhttp://www.run-spot.net/access.html">>こちらから
参加募集人数:15名限定  定員に達し次第締め切ります。
参加申込期日:初回教室の1日前まで、ただし定員になった場合は早期締め切り致します。
参加チケット:9000円 ※3回通しの講座です。
1回、2回のみでも参加費は9000円いただきます。 
参加費は現地でのお支払いとなります。
キャンセルは前日まで受付いたします。
連絡先は090‐7767‐9980イトウまで。
連絡無きキャンセルは参加チケット代を申し受けます。

講義の前、講義のあとで長居公園を走られる方は、ロッカー・シャワー使用料500円いただきます。講義のみの方は無料です。
ランスポットの営業時間は金曜は21:30分までです。(なるべく着替えに余裕の持てる時間にお戻りください)


講師プロフィール
岡田 あき子
体育科学修士、管理栄養士
食アスリート協会・シニアインストラクター、ジュニアインストラクター

大阪教育大学健康科学専攻を卒業後、アメリカ留学を経て、筑波大学大学院体育研究科にて修士取得。家電メーカーで研究開発として4年間勤務。その後専門学校で栄養士免許取得、実務を経て管理栄養士免許を取得し独立した。
スポーツ栄養分野において、雑誌の執筆、専門学校での非常勤講師を行う。大学、高校ラグビー部や柔道、ソフトテニスなどの栄養サポート経験あり。スポーツ栄養の料理教室の開催、スポーツ栄養に関するセミナー講師、大阪教育大学市民公開講座「楽しいジョギング教室」の講師をはじめ、市民ランナーのランニングの教室スタッフなどの実績もある。

2001年から市民ランナーとして大会に出場しており、大阪国際女子マラソンをはじめとしたメジャー大会に出場。自己ベスト記録は2時間56分25秒(2013年防府読売マラソン)。
HP「Sports-Diet」 http://sports-diet.jp/

ランスポット営業時間
水曜~金曜日は16時から21時30分まで(受付は20時)
土曜日曜、祝日は7時から18時30分(受付は16時30分まで)
定休日:月曜日
火曜日:団体および教室利用のみ(祝日の場合は通常営業)
  • 支払い方法
    クレジットカード払い 、コンビニ払い
  • 申込受付期間
    2017/4/8 00:00 〜 2017/5/10 23:59
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可
  • 会場
    タケ&ハルビル第一4F ランスポット
  • 住所
    〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東4-11-25
  • 受付開始時間
    18:40 ~
  • 年齢制限
    20歳以上
  • 競技種別
    ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ)
  • イベント種別
    講習会・セミナー
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    レベル問わず
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    ランバディ・ランニング・クラブ
  • 主催者連絡先
    ランバディ・ランニング・クラブ (担当:伊藤 嗣朗)
    runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
  • イベントID
    E0006696

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ランバディ・ランニング・クラブ

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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