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【東京】春の1日ランニング合宿in光ヶ丘公園 受付終了

ランニング

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【東京】春の1日ランニング合宿in光ヶ丘公園

あなたの走りをレベルアップ!みんなで楽しくランニング三昧!! 『JMC春の1日ランニング合宿』

開催日
開催日
2017/4/30(日)
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • Japanマラソンクラブ 昭和記念公園合宿: 5,400

その他
その他
イベント種別イベント イベント規模30人~49人 レベル 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

今年は東京;「光ヶ丘公園」で開催です。(4年半ぶり3度目(^^)/
JMC1日合宿は、午前午後の2部構成となっており、みっちり基礎体力から磨き上げ、体作りから見直して走りをレベルアップする内容です。走り方、心肺機能、筋力・筋持久力と全身を強化しましょう(^^)/

【内容】
・フォーム改善・上達&体力UPランニングドリルレッスン
・ラン力向上チームトレーニング ・60分LSD(クロスカントリーコース含む)
(昼食休憩1時間あり)・・・昼食は各自あらかじめご用意ください。
・お楽しみリレー(中身は当日までのお楽しみ)
・クールダウンジョグ
・筋トレサーキット
・青空ストレッチ(芝生に寝て行います。スポーツタオル、レジャーシートなどをご用意ください)

★終了後はお風呂の王様でゆっくり汗を流せます!
ぜひお湯につかって疲れをとってください^^ お風呂上がりの乾杯もあります!(希望者)

【日時】
2017年04月30日(日)9:30~15:30

【集合場所】 
東武東上線成増駅南口  9:00集合
※着替えた状態でご集合ください。(現地集合の方はご相談ください。)

【着替え・その他】
・お着替えを済ませてご集合ください。
・集合場所から公園までの間にある、「お風呂の王様光ヶ丘店」の外ロッカーに荷物を預けられます。※預けない場合は荷物の管理は各自でお願いします。
・貴重品はウェストポーチなど身に着けられるようにしてください。
※終了後はお風呂の王様に再度ご案内いたします。
(ご利用は任意です。別途料金がかかります)
・集合時間には遅れないようお越しください。時間になりますと移動してしまいますのでご了承ください。
・持ち物・・・水分補給のできる飲み物(ペットボトル2本以上)、昼食、お金(途中で飲食物の購入等)、帽子、サングラス、レジャーシートもしくは少し大きめのタオル
・※公園内に売店あり、集合場所から公園までの間にコンビニもあり
  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2017/3/30 18:19 〜 2017/4/29 23:59
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可
  • 住所
    〒175-0094 東京都板橋区成増
  • 受付開始時間
    09:00 ~
  • URL
  • 年齢制限
    20歳以上
  • 競技種別
    ランニング (種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他)
  • イベント種別
    イベント
  • イベント規模
    30人~49人
  • レベル
    初心者向け、初心者OK、レベル問わず
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    Japanマラソンクラブ
  • 主催者連絡先
    Japanマラソンクラブ
    info@jmcrun.com 、 070-6612-7452
    〒102-0093 東京都千代田区平河町1-7-3 堀切ビル1階
  • イベントID
    E0006566

イベント主催者申込規約

・自分自身の意思で、上記の理解のうえでこのランニング教室ならびにランニングイベントに参加すること
・参加するために十分な健康状態であること
・ケガその他を負った場合、Japanマラソンクラブに対して、費用や損害賠償を請求しないこと

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