ランニング

2017/4/29(土)

神奈川県（横浜市港北区）

【e-Athletes】スピード・トレーニング講習会受付終了

講習会・セミナー 50人～99人レベル問わず

4.71

イベント主催者

e-Athletes（イー・アスリーツ）

4.60

1,284

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

春のスピードシーズンにあたり開催する、スピード・トレーニングの座学と実技の講習会です。

開催日

2017/4/29(土) 受付開始 13:00 ～
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申込受付期間

2017/3/29(水)15:54～ 2017/4/29(土)00:00
申込者/定員

60/60人
会場

横浜市スポーツ医科学センター　中研修室（日産スタジアム内）
開催場所

〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机町３３００
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
~~【A】セミナー参加~~ :
1,500円
~~【B】セミナー参加（テキスト同時購入）~~ :
3,000円

Sold Out 受付終了

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID: E0006502

e-Athletesが主催する、スピード・トレーニングの座学と実技の講習会です。
　現状の走力と目的に応じ、適正な負荷を設定する方法を理論と実践でお伝えします。
　自分に適した設定で取り組むことを学ぶ場ですので、走力レベルに関係なく、どなたでもご参加いただけます。
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　1000m×５のインターバルトレーニングに代表されるように、どのくらいのスピードで、どのくらいの距離・本数を、どのように（全部全力！？）走るのか～というスピードトレーニングの基本は、意外と知られていないものです。

　ただただ頑張って、強く追い込めばスピードが着き、マラソンのタイムが上がる！…というわけでもありません。
　そもそもマラソンのスピードとは？知っているようで知らない、クチコミや思い込みで取り組んでいる、あるいはよく分からない、ついつい敬遠してしまうスピードトレーニングについて、その基礎から実践まで、とことんお伝えします。
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【開催日】2017年4月29日（土）

【会場】　○座学講習　　
　　　　　　　横浜市スポーツ医科学センター（日産スタジアム内）中研修室　
　　　　　　　アクセス

　　　　　○実技講習　　
　　　　　　　新横浜公園（座学会場から数分で移動できます）
【内容】
　13:00　　　　　　受付開始
　13:30～14:40　　座学講習　スピード・トレーニングの基礎、基本
　15:00～16:30　　実技講習　第1部・第２部
　
【内容】
　＜座学講習：スピード・トレーニングの基礎、基本＞
　　・マラソンで使えるスピードとは？
　　・スピードを形作るもの～あなたはスピード不足？それとも！？
　　・間違いだらけのスピード・トレーニング～正しい理論と方法論
　　・トレーニング解説　＜坂道インターバル／ビルドアップ走／ファルトレク／インターバルトレーニング（ヤッソ800）＞
　　講師；鈴木　彰（e-Athletesヘッドコーチ；日本体育協会公認コーチ）

　＜実技講習＞
　　　第1部、第2部、各自それぞれから1種目選択　　

★第1部（15:00～15:40）★	★第2部（15:45～16:30）★
坂道インターバル＆基本ドリル	坂道インターバル＆ヒルトレーニング
ヤッソ2000（中級・上級クラス）	ヤッソ2000（初級・中級クラス）
ファルトレク	ファルトレク

【定員】　約60名

【参加料】
　【A】セミナー参加　　　　　　　　　　　 1,500円
　【B】セミナー参加（テキスト同時購入） 3,000円

　　※RUNNETのIDをお持ちでない方は、こちらからお申し込みください。
　　　　
　テキストは、セミナー参加に必須ではありませんが、セミナー受講後のトレーニングの参考となるものです。
・【B】でお申し込みの場合は、当日、（２）または（３）のいずれかをお渡ししますので、お申し込み時にご指定ください。
　・（２）は、主にマラソン4時間以内　（３）は4時間以降の方にお勧めします。
　・当日欠席の場合、参加料は返金致しませんが、テキストは後日、郵送します。

【テキスト】
　（１）ｅA式マラソン走力UPトレーニング
　（２）ｅA式マラソン＜新常識＞トレーニング
　（３）「サブ４」達成のためのマラソン・トレーニング
（いずれもナツメ社刊）

【その他】
・当日は、午前中にｅＡマラソン練習会を開催します。　詳細はこちらから
・研修室内の飲食は禁止です。

【お問い合わせ】
　メールにて、e-athletes@runner.ne.jp　までお問い合わせください。

　【ｅＡ式マラソントレーニングとは！？】
　e-Athletesが提唱し、過去15年以上に渡り実践してきた市民ランナー対象のトレーニング方式です。
　これまでに数々のトップ市民ランナーを輩出しており、レベルに応じたトレーニングプログラムを提供します。

講師略歴

　鈴木　彰（e-Athletesヘッドコーチ；日本体育協会公認コーチ）

　中学から本格的に走り始め、高校・大学・実業団選手を経て1989年に指導者に転身。走歴は40年、ランニング指導歴は25年を超え、大学生アスリート・トップ市民ランナーから、初心者、そして中高年ランナーを多数指導する傍ら、自らも生涯現役を標榜して走り続けている。
　1985年に初マラソンを走って以来、2017年2月現在、32年に渡りサブスリーを維持。ベストタイムは若かりし頃の2時間20分43秒。
　日本陸連普及委員、ランニング学会理事を歴任。2001年にe-Athletesを設立。

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タイムスケジュール

2017/4/29(土)

13:00 - 13:30: 受付
13:30 - 14:40: 座学講習
15:00 - 15:40: 実技講習（第１部）
15:45 - 16:30: 実技講習（第２部）

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