【2/23】経験豊富なプロが教えるランニングイベント！体幹・基本動作・ペーサー付きイベント実施！！ 受付終了

福山市で活動している、Lazo Running Teamコーチの室田とC-Powerランニングトレーナーの大谷がタイアップしてランニングイベントを開催します。

元実業団/箱根駅伝経験者が指導します！
5kmタイムトライアル×体幹トレーニング×基本動作を実施！
プロが教える体幹トレーニング・基本動作の重要性を感じていただき、最後には５kmのタイムトライアルを実施。
５kmのタイムトライアルには、元実業団/箱根駅伝経験者がペーサーを務めます！！

【ペースメイク】
A 18分00秒切り(3分36秒/km)
B 20分00秒(4分00秒/km)
C 22分30秒(4分30秒/km)
D 25分00秒(5分00秒/km)
E 30分00秒(6分00秒/km)
※上記以外のペースをご希望の場合は当日相談ください。

【日時】
2月23日 (水) 10時〜12時
【練習内容】
基本動作(動き作り）・体幹トレーニング・５kmタイムトライアル(距離変更可）
【場所】
芦田川河川敷
【料金】
500円(受付時にお支払いください)

【当日タイムスケジュール】
10時集合(スケボーパーク横の土グランド広場に集合）※体操は各自終わらせてから集合ください
10時10分〜　基本動作/体幹トレーニング
11時00時〜　各自ウォーミングアップ
11時30分〜　５kmタイムトライアル
12時00分　終了

【スタッフ】
室田　祐司
【経歴】
神港学園高校→中央学院大学→JFEスチール→Lazo Running Team
【競技歴】
出雲駅伝6区　区間15位
箱根駅伝3区　区間17位
箱根駅伝予選会個人総合8位
箱根駅伝9区　区間6位
全日本実業団駅伝　5区出場
北海道マラソン6位入賞
【自己ベスト】
マラソン：２時間15分41秒
ハーフマラソン：１時間3分00秒

Lazo Running Team　HP
https://2021lazo.wixsite.com/lazorunningteam/lazorunningteam

大谷　康太
【経歴】
出雲工業高校→山梨学院大学→JFEスチール→C-Powerランニングトレーナー
【競技歴】
出雲駅伝準優勝　5区区間賞
全日本大学駅伝　総合3位
箱根駅伝総合3位　5区　区間2位
全日本実業団駅伝　5区7区出場
日本選手権3000m障害　８位
【自己ベスト】
マラソン：２時間15分20秒
3000m障害：8分43秒71

C-Power HP
https://c-power.info/

※他にも当日はマラソン２時間15分台の実績十分なスタッフがペーサーを務めます！！

【注意事項】
当日は体温を測り体調に異常がないか確認して参加ください。
まん延防止等重点措置や緊急事態宣言が発令された場合は中止となる可能性があります。