東京都(立川市)
残り12枠【アニマルフロー★☆☆】〜 心肺機能を高めるアニマルフロー〜 受付終了
- イベント主催者
Animal Flow®︎とは、アメリカ発祥のワークアウト・プログラムです。子どもから大人・高齢者まで、また運動が苦手な方からプロアスリートまで、『楽しく・チャレンジング』出来るように設計されています。
また道具や機器が必要なく、自重のみのトレーニングプログラムです。少しのスペースがあれば、どんな場所でも行う事ができ、1人でも大人数でも実施可能です。
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- 開催日
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2022/2/5(土) 受付開始 18:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/1/10(月)15:59~ 2022/2/5(土)00:00
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- 会場
- グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 一般価格 :
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2,750円
- 初回価格 :
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1,650円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.gf-top.com/
- スポーツ
- フィットネス
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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株式会社ワンウォーター(担当:一水孝志)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F - イベントID
- E0064348
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心肺機能を高めるアニマルフロー
今回は心肺機能の向上を目的として、インターバル系の運動プログラムを実施します。
また、心拍数を普段より上げることで、脂肪燃焼の効果も期待できます。
いわば、燃焼系のプログラムを実施します。
Animal Flow®︎とは、アメリカ発祥のワークアウト・プログラムです。子どもから大人・高齢者まで、また運動が苦手な方からプロアスリートまで、『楽しく・チャレンジング』出来るように設計されています。
アニマルフローは四脚歩行とグラウンドベースの動きを基本とし、ダイナミックでユニークなプログラムです。『動物の動き』に加えて、ヨガ、器械体操、カポエイラ、ブレイクダンス、ハンドスタンドなどの様々なムーブメントを取り込んでいる特徴があります。
また道具や機器が必要なく、自重のみのトレーニングプログラムです。少しのスペースがあれば、どんな場所でも行う事ができ、1人でも大人数でも実施可能です。
■アニマルフローのここがオススメ!!
・身体の柔軟性、可動性が向上する
・自重をコントロールする能力が身につく
・複雑な動作やスポーツにも対応できる身体になる
・身体を動かす基盤を広げることができる
・身体とコミュニケーションを図り、脳が活性化する
・いつまでも若々しく健康的な身体となる
・飽きずに子どもも運動できる
・集中力が向上する
・怪我をしにくい身体になる
・仕事での動きの偏りや身体の左右差を解消できる
この機会に、アニマルフロー。動物の動きを真似て、楽しく運動してみませんか?
初めての方でも無理なくご参加いただけます。
※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。
【会場】
グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場3台分
【講師】
鈴木康平(Animal Flow Lv1,Lv2 instructor & Advanced Flow Design 修了、理学療法士)
【開催日時】
2022.02.05(土)18:30-19:45 受付18:15-
持ち物:マスクやバフなど咳チケット、運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)
【注意事項】
ワークショップの当日および2週間以内に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。
必ず咳エチケットをお願いします。
【参加費】
初回価格:1,650円(税込)
一般:2,750円(税込)
タイムスケジュール
2022/2/5(土)
- 18:15 - 18:30
- 受付
- 18:30 - 19:45
- アニマルフロー実践
イベント主催者
東京都立川市の山好きの集まるコンディショニング施設です。
トレイルランニングやマラソン、スノーボードなど様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導選手:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。
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