神奈川県(茅ヶ崎市)
【1月平日夜定例】ラチエンAC (200*3-4)+20分ペース走 受付終了
- イベント主催者
茅ヶ崎ラチエンランニングAC平日スピード練習会
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- 開催日
-
2022/1/28(金) 受付開始 19:25 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/12/25(土)00:00~ 2022/1/28(金)18:59
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- 会場
- 柳島スポーツ公園陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- ビジター :
-
-
2,000円
- 初参加 :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_2...
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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ラチエン通りのランニングアカデミー(担当:山崎洋輔)
rachien.pt@gmail.com、080-4132-2962 - イベントID
- E0063855
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
※既存会員の方は申し込み不要
練習会の運営については周囲の方々との距離感に留意しながら実施して参ります。
本練習前にドリルや流しなども別途レクチャー致します。
最大限良いフォームで本練習を走れるように下準備の上で本練習に挑んでいきましょう。
■日時:1月28(金)19時30分集合 ※荒天中止。当日雨
■集合場所:柳島スポーツ公園トラック内
練習はトラックで実施します。
※クラブハウス受付にてトラック個人利用チケット(200円)をご購入の上入場してください。
当面の間クラブハウス入館の際はマスク、バフなど口を覆うものの着用をお願いします。
■メニュー:200*3-4+ペース走20分
設定:200Mのレペテーションでスピードを出しやすい状態を作ってから、余裕を持った速度でペース走を行います。200Mを40秒以内で走れる方は4本を推奨
・19時25分:受付開始
・19時30分:準備運動、ジョグ
・20時00分:動き作り、ドリル
・20時15分:本練習開始
・21時00:クールダウン、ストレッチ
終了
■注意事項
当面は新型コロナウイルス感染拡大防止を考慮しながらの練習会の実施となりますため、少しご不便をおかけする部分もございます。
安全面を考慮し本練習メニュー中はマスクは外して行う事を推奨致しますが、遠方からの移動、公共交通機関を利用の際はマスク着用などの可能な限りのリスク対応をお願いします。
また、体調面で違和感を感じる際は検温確認の上練習会を欠席いただくようお願い致します。
■対象レベル:レベルは問いません。※不安な方は事前に
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■参加方法(会員、ビジター)
・ラチエン会員の方はその
・非会員の方は、こちらで参加申し込みをお済ませください。
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■参加費用
・初参加の方は1000円
・2回目以降のビジター参加者:2,000円
会員種別、会員登録の仕方についてはこちらをご確認下さ
https://
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※その他:練習会の写真はラチエンランニングACのHP
イベント主催者
湘南エリアのランニングクラブ、ラチエン・ランニングアカデミーを主催するランニングパーソナルトレーニング塾。
2013年から市民ランナー向けのイベントやランニング練習会などのサポート活動に従事。
2015年は某スポーツメーカーのランニング施設でシューズの販売やランニングレッスンを担当。
2016年からより深く個々のランナーの悩みを解決するためにパーソナルトレーニングメインのサービスを開始。
≪保有資格≫
・ランナーズマイスター初級
・日本フットウェア技術協会ランニングパーソナルベーシック認定資格取得
・茅ケ崎市消防署応急手当普及委員
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金時山にも湘南ゴールドエナジー。#ラチエンAC#湘南ゴールドエナジー#金時山#登山企画 pic.twitter.com/zCLknkNOL3
— ラントレーナー洋輔@ラチエンAC代表 (@shonanyosuke) July 18, 2021
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