ランニング

東京都(千代田区)

【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4.75!練習会@皇居 受付終了

練習会 ~29人
イベント主催者

フルマラソン4時間45分切り(サブ4.75)を目指す練習会です。タイムが伸びない、一人だと練習が続かないなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。現在の走力は問いません。この練習会をきっかけにサブ4.75を達成させましょう!

  • 開催日
    2022/1/9(日) 受付開始 14:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/11/30(火)00:00~ 2022/1/8(土)23:59
  • 会場
    MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内 バイク&ラン)
  • 開催場所
    〒100-6590 東京都千代田区丸の内新丸の内ビルディング 地下1階
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ4.75!練習会@皇居 :
      12,000円

イベント主催者への過去のレビュー

幕張みの

5.00

ゆっくり走るのに良い練習

朝から寒く時々冷たい風が吹いて、からだは冷えましたが、ダニエルさんの正確なペース運びで最後まで楽しく走れました。 来年もよろしくお願いします。

幕張みの

5.00

30km走のきっかけとして最適な練習

気温は低かったですが、晴れて気持ち良く走れました。...

fuji27

4.00

初心者に最適

皇居一周5キロごとに給水、補食、トイレ休憩が3~4分ありますので、初心者には良かったです。30キロ連続で走りたい人には別の練習会がいいかもしれないです。

ツキヨミ

5.00

お心遣いに感謝です

参加者全員への気配りと、いいペース配分をありがとうございました。高尾は初めてでしたけど、とても楽しいトレイルになりました!

pochi0220

4.00

フォーム改善に最適

とても判りやすく、的確な指摘と指導、短時間ながら非常に有益な講座でした✨

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
-
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com 、 03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀
イベントID
E0062892
プライバシーポリシー
詳細はこちら
フルマラソン4時間45分切り(サブ4.75)を目指す練習会です。フルマラソンのタイムが伸びない、一人だと練習が続かない、長く走ると膝や股関節などが痛くなるなど不安や悩みを抱えてる方は多いと思います。なかなか一人(自己流)では問題を発見し、改善・修正することが難しいです。インストラクターがそういった不安や悩みをこの練習会で解決します。さらにグループ練習の良さは一人で頑張れないことが、みんなと練習することで自然と頑張れます。現在の走力は問いません。サブ4.75を目指す方でしたら、どなたでもご参加いただけます。この練習会をきっかけにサブ4.75を達成させましょう!

◆練習会スケジュール
・1/9(日)120分間走
・1/16(日)15kmLT走
・1/23(日)レースペース100分間走
・1/30(日)20kmノンストップ
・2/6(日)20kmノンストップ
・2/13(日)レースペースマイナス10秒100分間走
・2/20(日)10kmノンストップ
・2/27(日)テンポ走5km
・3/6(日)刺激&疲労抜き1km×3本
・3/13(日)刺激&疲労抜き1km×3本
・3/20(日)LSD15km
・3/27(日)お花見RUN

◆集合&解散場所
MarunouchiBike&Run(丸の内バイク&ラン)
東京都千代田区丸の内1-5-1新丸の内ビル地下1階
TEL/03-6269-9806
最寄駅:丸ノ内線東京駅直結

◆開催時間
14:30~16:30
※受付14:00~

◆参加費
練習会12回分/12,000円

◆担当インストラクター
山口、ダニエル、倉地

 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

TRACK TOKYO ウルトラマラソン部練習会

東京都千代田区

TRACK...

ランニング

東京シーサイドRUN

東京都千代田区

街から海へと景色を楽しみながら長い距離をランニングしましょう!皇居スタートして、銀座→晴海→豊洲→お台場を巡ります。さらにそ...

ランニング

マンツーマンレッスン@皇居

東京都千代田区

ランニングインストラクターとして、そして実業団ランナーでもある高橋雅人インストクラクターが市民ランナーの方へ分かりやすくレクチャーします。

ランニング

マンツーマンレッスン@皇居

東京都千代田区

ランニングインストラクターとして、そして実業団ランナーでもある高橋雅人インストクラクターが市民ランナーの方へ分かりやすくレクチャーします。

トレイル

高尾スリーピークス

東京都八王子市

高尾スリーピークスとは、高尾山、城山、景信山ことを言い、担当インストラクターの小田が勝手に命名しました♪奥高尾縦走コースとしても知られる人気コースです。ト...

ランニング

青梅30km

東京都青梅市

奥多摩街道のアップダウンが続くコースを走ります。アップダウンのあるコースなので、脚力・心肺機能の向上につながります。フルマラソン、30kmマラソン、ハーフ...

ランニング

5kmスピード力アップ

東京都千代田区

マラソンのタイムを縮めるために「スピード力」も必要な要素です。マラソントレーニングではスピード力を上げてから距離を延ばしていくランナーも数多くいます。スピ...

ランニング

ランニングの基礎

東京都千代田区

ランニングについての基礎を座学と実践でお伝えします。特にこれからランニングを始めようと思っている方やランニングを始めたばかりの初心者の方におすすめです。実...

トレイル

念仏山トレイルランニング

神奈川県秦野市

丹沢の低山で適度なアップダウンが続く気持ちいいコースです。権現山や念仏山からの見る景色は最高です♪相模湾、秦野市街地が見渡せます。初心者の方を対象にしてま...

ランニング

ランニングフォームについて知る・学ぶ@皇居

東京都千代田区

実際に今までのレッスンの中で参加者の方から圧倒的に質問や相談が多いのはランニングフォームについてです。走っていると膝が痛くなるからフォームが悪いのではない...

違反報告