ランニング

2022年3月13日マラソン対策期間限定会員募集 受付終了

バーチャル・オンライン ~29人

2022年3月13日のマラソンで目標達成したい人のトレーニングメニュー作成とトレーニングアドバイスをレース日まで行います。レベルは問いません。どのレベルでも対応致します。ただし有料ですからそれなりにやる気のある方のお申し込みをお待ちしています。

  • 開催日
    2021/12/3(金) 2022/3/13(日)
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/11/30(火)11:24~ 2021/12/3(金)23:59
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    Aプラン :
      32,000円
    Bプラン :
      16,000円

イベント主催者への過去のレビュー

ともちゃん

5.00

大阪の良さがよく分かる

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ともちゃん

5.00

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ともちゃん

5.00

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ヒロ

4.33

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ともちゃん

5.00

奈良マラソン満喫出来ました

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
バーチャル・オンライン
規模
~29人
レベル
-
当日申込
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランバディ・ランニング・クラブ(担当:代表者・コーチ 伊藤嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp 、 090-7767-9980
イベントID
E0062723
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

2022年3月13日のマラソンに向けて、目標達成したい人のトレーニングメニュー作成とトレーニングアドバイスをレース日まで行います。 

お申し込み時のレベルは問いません
3時間、3時間7分、3時間15分、3時間20分、3時間30分、45分、4時間などどのレベルでも貴方のやる気がある限り本気でサポートさせていただきます。

Aプラン32000円 募集5名:4週間毎のメニュー作成&毎週アドバイス
Bプラン16000円 募集5名:14週間の一括メニュー作成のみ

AB両プランメニューの内訳
まず締め切りの12月3日23時59分中までにお申し込みを!
即こちらから質問等致しますのでそれに回答していただきます。
12月6日~1月2日 4週:主に土台形成メニュー 
1月3日~1月30日 4週:主にLT能力引き上げメニュー
1月31日~2月27日 4週:主に走力統合メニュー
2月28日~3月13日 2週:主にレースに向け調整メニュー
レース後の総評、今後の課題へのアドバイス付き

step1 貴方に質問をお送りし現状を分析します
step2 現状に合わせてまず土台作り
step3 能力に合わせてハーフマラソン能力引き上げ
step4 能力に合わせてスタミナとLTスピードの調和
step5 レースに向けての調整

以下A~Cのうちいずれかが可能な方 
A GARMIN所持およびGARMIN Connectインストールしてる人
B もしくはStrava使用している人
C もしくはPCからExcelシート(従来の方法)のやり取りが出来る人
※ファイルが受け取れるメールアドレスが必要

共通の条件
LINEアプリ使用している人←これは連絡を取るため必須です

Aプランではメニューの消化内容を確認して毎週1回アドバイスいたします。
そのために練習結果を見せていただく必要がございます。
今回は初めての試みでGARMINコネクトやStravaでの練習消化を確認して、それを基にアドバイスする方式を取り入れます。
従来通りの PCからExcelシートのやり取りでアドバイスする形式も選んでいただけます。

まずお申込みいただいてこちらから質問状をモシコムのメッセージ機能を使いお送り致します。
その質問状にお答えいただいて送り返していただきます。
その回答を基にのちのメニュー作成、連絡用LINEの交換をさせていただきます。


 

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イベント主催者

こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒

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