滋賀県(大津市)
【11.13土曜】びわ湖レイクサイドロングラン練習会with お薦めマラソンジェルプレゼント 受付終了
- イベント主催者
瀬田川の周辺8.4k周回するロング走練習。平坦な地形で長い距離を走る。風もありますが風に負けない気持ちと体幹力を養いましょう。沖コーチのアドバイス付きです。(フォームや練習の仕方)
-
- 開催日
-
2021/11/13(土) 受付開始 10:00 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2021/11/1(月)17:19~ 2021/11/13(土)00:00
-
- 会場
- 南郷公園の駐車場付近に集合とします。
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
-
ランニングクラブメンバー: -
-
2,500円
-
はじめての方/クラブのメンバーじゃない方: -
-
3,000円
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:ハーフ、30km走、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0061555
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして。ランニングコーチの沖です。
今回は滋賀県大津市の瀬田川沿いにてマラソンに必要な長い距離を走り切るための体力強化練習を行います。
クラブの方やはじめて参加する人も気軽に参加ください。
この練習会のメリット
・自分の走りたい距離、走りたい速度で走れる
・フォームをはじめ走り方のアドバイスが貰える
・向かい風、追い風が吹くコースでの自分のポテンシャルがわかる。
・いつも以上のパワーを発揮できる(1人で練習するよりも)
この練習会での注意点
・トイレについて
トイレはスタートして2〜3km地点に一つ、5kぐらいの地点に一つ(それぞれ公共のトイレ)あります。コンビニも5〜7kの地点の間にありますが、走ってるコース道路を挟んだ所にあります。
・風について
風が少なからず吹くので体感的に少し寒いかもしれません。暑くなったと思っても風が吹いて体が冷えることもあるので注意下さい。
コーチ
・沖和彦 マラソン2時間30分切り
・サブ3やサブ4など数多くのランナーを指導。子供の指導も実施。
・フィットネスにて専門知識も備えているコーチ
スケジュール
9:30〜10:00 受付
10:05〜10:20 ウォーミングアップ
10:25〜13:15(13:30)ごろまでメイン練習
※各自の目標クリアして先に帰宅してもokとします。
13:00〜13:30ごろ終了
14:00までには完全終了予定
参加の特典
参加者の方に沖コーチの愛用マラソンジェル
lifelineを1人1つプレゼントします。
(10末までにイベント申し込みの方には2つ)
持ち物について
・飲み物や、軽食は各自でご用意ください。
・テーブルを1つスタート地点に設置予定です。
(8.4kに一度休憩できます)
貴重品などは各自で管理するか、車内にてお預かりします。
中止について
天候不良等の理由でイベントが中止の際は事前にご連絡させてもらいます。
その他教室情報(大人の教室)
火曜:大阪城公園19:30〜
水曜:京都梅小路公園19:30〜
木曜:みなとのもり公園 20:00〜
月1 or 週末恒例企画について
水曜ランでしょう?→月1回、水曜にトラランを開催してます(京都中心に)
週末大人のトレイル旅
月に1〜3回ほどトレランを楽しむことを企画しています。
初級者・復帰者限定・ランニングセミナー
まだマラソンを走ったことがない人やリハビリから復帰して間もない方が参加できる初級ランニングイベント
→2ヶ月に一度、大阪界隈で企画していく予定です。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。