ランニング

東京都(新宿区)

第4回 神宮外苑超越RUN 《完走できればサブ3/サブ3.5越えの走力》 受付終了

イベント、練習会、交流会・打ち上げ ~29人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

コロナ禍で大会の中止が続くこと1年半・・・「走ることが大好きなのに、目標が無くなり走り続けるモチベーションを保つのが難しい。」そんな迷えるランナーの為のチャレンジ企画超越RUN!TEEM GREEN TRACKの向井(フルPB2:17:49)がペースメイクをします。

  • 開催日
    2021/12/12(日) 受付開始 07:05 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/10/21(木)11:56~ 2021/12/12(日)06:45
  • 会場
    魚民 信濃町駅前店
  • 開催場所
    〒160-0016 東京都新宿区信濃町34 トーシン信濃町ビル 2階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    12/12 超越サブ3 店舗利用料(7:05~) :
      1,500円
    12/12 超越サブ3.5 店舗利用料(8:50~) :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

練習と走る食べる呑む仲間としても

初めて参加でしたが、自然と溶け込める雰囲気のいい、皆さんと練習機会でした。 また参加します。

千恵

4.67

モチベーション維持にピッタリなイベント

和気あいあいとしていて、はじめての参加でしたが楽しめました! 私にとってはレベルが高かったですが、良い刺激をもらいながらできる範囲で一緒に走りました。...

あやーご

5.00

安心してトライできる

初めての参加。インターバルとしてアレンジ参戦でしたが、アレンジの仕方など相談に応じて頂きました。安定した正確なペース配分で安心してついて走れ、しっかり満足...

Hoshi-

5.00

初めてでも走りやすい雰囲気

初参加でしたが、雰囲気も和やかで楽しく走り切ることができました!...

のんぱぱ

4.67

真面目にタイムを狙っている方へ

初めて参加させて頂きました。 アットホームな雰囲気ながら、参加者の皆さんは、練習に対してかなり真剣に取り組まれており、とても良い刺激になりました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://run.monteroza.net/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会、交流会・打ち上げ
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TEEM GREEN TRACK(担当:向井孝明)
mrcfunmtg@gmail.com、080-8073-2011
〒180-8538 東京都武蔵野市1-17-3 6.モンテローザ三鷹本社ビル
イベントID
E0061309
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

「完走できればサブ3越え/サブ3.5越えの走力」をテーマとする神宮外苑超越RUN

大会のつもりで挑むのはもちろん、途中休憩・ジョグを入れたレペティション(5K×2、3K×3等)・インターバルとしての参加も大歓迎!サブ2.50/3.10を狙うランナーの大会直前レースペース走(10km前後)としてもおすすめです。同じ目標を持つ仲間との一体感&達成感を共有し、何より走ることを楽しみましょう。

■種目・開催日程(毎月2回  祝・日)
①超越サブ3.0RUN K4切り15K
(周回コース11周+425m)
 
 7:05集合-7:15発-7:30開始-8:45着

②超越サブ3.5RUN K4:30で12K
(周回コース9周+75m)  

 8:50集合-9:00発-9:15開始-10:30着

※①はTOTAL59分30秒~59分50秒以内、②はTOTAL53分40秒~54分以内の目安。
余裕がある方はラスト2周程度ペースアップしていただいて構いません。

■共通事項
発 着 地:魚民 信濃町駅前店(集合、更衣、荷物置場として店内をご利用頂けます)
アクセス - ぐるなび  個室を女性用とします
店舗利用料:1500円(税込み)当日現金払い
走   路:神宮外苑1325m周回コース(移動の片道700mも走ります)
ペーサー陣:向井孝明
参加定員数:各回12名

■留意点
・都中休憩、合流は自由です。GPSでは距離に多少の誤差が出ます。
・給水やエイド等の用意はございません。自身でご用意頂きますようお願い致します。
・店内に荷物を置きますが、貴重品はお客様ご自身で管理頂きますようお願い致します。
コロナウィルス感染拡大ガイドラインを遵守してご参加頂きますようお願い致します。
 ※リンク先の最下部に記載しております。

タイムスケジュール

2021/12/12(日)

07:05 - 10:30
■超越サブ3.0RUN 7:05集合-7:15発-7:30開始-8:45着 ■超越サブ3.5RUN 8:50集合-9:00発-9:15開始-10:30着

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

自分自身はもちろん、メンバーの記録向上・維持を応援するランナーが集まる練習会です。ペーサーは主に向井孝明(元モンテローザ陸上部、フルマラソンPB2時間17分49秒)が担います。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

超越サブ3RUN K3:45で12K+α

東京都中野区

これはまさに大会!?「K3:45でどこまで走ることができるか」にチャレンジする練習会です。マラソン大会盛り上げ隊長向井が、正確なペースメイクであなたの目標...

ランニング

アラサブ3の為のK4耐性トラック練

東京都中野区

「サブ2.50-3.20のランナーの為の、週に一度の平日夜練」です。「1km4分ペースの耐性」をテーマに、4パターンの練習メニューを年中繰り返します。継続...

ランニング

アラサブ3《小金井公園800m周回で B-up走orインターバル》

東京都小金井市

《サブ2.50~3.20》のランナーが集まる練習会です。今回は「木陰率6割の小金井公園」で、秋のレースに向けて走力向上を図りましょう。マラソン大会盛り上げ...

ランニング

アラサブ3の為のK4耐性トラック練

東京都中野区

「サブ2.50-3.20のランナーの為の、週に一度の平日夜練」です。「1km4分ペースの耐性」をテーマに、4パターンの練習メニューを年中繰り返します。継続...

ランニング

「いつでもサブ3.20」の為のトラック練

東京都杉並区

「大会に出る度にサブ3.20ができる走力」を養う為に、実質サブ3.15かそれ以上のメニューを行うトラック練習会です。マラソン大会盛り上げ隊長向井が、正確な...

ランニング

「いつでもサブ3」の為のトラック練

東京都杉並区

「大会に出る度にサブ3ができる走力」を養う為に、実質サブ2.55かそれ以上のメニューを行うトラック練習会です。マラソン大会盛り上げ隊長向井が、正確なペース...

ランニング

サブ3.5-4.0トラック練<K5切り11K>

東京都中野区

フルマラソン3.30~4.00を目指す方の記録向上、仲間作りにおすすめです。

ランニング

アラサブ3の為のK4耐性トラック練

東京都中野区

「サブ2.50-3.20のランナーの為の、週に一度の平日夜練」です。「1km4分ペースの耐性」をテーマに、4パターンの練習メニューを年中繰り返します。継続...

ランニング

超越サブ3 神宮外苑K4分切りハーフマラソン

東京都新宿区

「一度きりではなくいつでもサブ3ができる走力」がテーマの超越サブ3練!マラソン大会盛り上げ隊の向井(フルPB2:17:49)がペースメイクをします。

ランニング

超越サブ3.5 神宮外苑K4:30で12K

東京都新宿区

「一度きりではなくいつでもサブ3.5ができる走力」がテーマの超越サブ3.5練!マラソン大会盛り上げ隊の向井(フルPB2:17:49)がペースメイクをします。

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル

東京都(中野区)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。月に一度の平日月曜日又は木曜日、中野で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル

東京都(中野区)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。月に一度の平日月曜日、中野で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル(2月分)

東京都(武蔵野市)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。毎週平日月曜日(最大月4回)、井の頭公園で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル(1月分)

東京都(武蔵野市)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。毎週平日月曜日(最大月4回)、井の頭公園で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル(12月分)

東京都(武蔵野市)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。毎週平日月曜日(最大月4回)、井の頭公園で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル(10月分)

東京都(武蔵野市)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。毎週平日月曜日(最大月4回)、井の頭公園で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

アラサブ3練 K4~K3:50で12.8K@小金井公園

東京都(小金井市)

小金井公園で「1km4分~4分切りのペースで最長12.8kmを走る練習会」のメンバーを募集します。全て走っても分割してインターバルとして走ってもOK!...

ランニング

超越サブ3.5練 K4:30~K4:20で12K@小金井公園

東京都(小金井市)

「12kmをサブ3.30の走力を超えるペースで走る練習会」のメンバーを募集します。※練習会日程(月1回、日曜)は都度追加します。

違反報告