ランニング

神奈川県(横浜市港北区)

4月9日(日)5km×3~4本 レースペース走! 受付終了

練習会 30人~49人 レベル問わず
イベント主催者

manayuu

4.63
241
  • 本人確認済み

シーズンオフの練習に最適!!来シーズンに向けてレースペースで5kmを3~4本を走ります。気温が上がってくるこれからのシーズンでレースペースを忘れないためにも距離を小分けにして質を落とさない練習をしましょう。ハーフで記録を狙いたい方はハーフマラソンのペースに設定しましょう。シーズンオフの練習に最適です!!

  • 開催日
    2017/4/9(日) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/3/14(火)14:02~ 2017/4/9(日)00:00
  • 申込者/定員
    4/40人
  • 会場
    新横浜公園 第3レストハウス前
  • 開催場所
    〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机町3300
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    5km×3~4本 ビジター参加 :
      2,500円
    5km×3~4本 メンバー参加 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

マラソン大好き

5.00

マラソン練習に最適

1本毎に給水、休憩を採れたので、無理なく熟ました。 ペーサーの方に先導して頂きとても走りやすかったです。...

マラソン大好き

5.00

フルマラソンに向け最高の練習

私はキロ5分のグループにて参加致しました。...

キヨ ヤマダ

5.00

シーズンに向けての30km走

ペーサーの方の良いリードで楽しみながら走る事ができました。周回コース(14周)なのでメンタルのトレーニングにもなりました。 また、参加したいと思います。

キヨ ヤマダ

5.00

良い練習になりました。

今年の猛暑で長い時間の走り込みができていないのが思いっきり露呈してしまいましたが、シーズンを前にとても良い足作りになりました。 また参加参加したいと思います。

キヨ ヤマダ

5.00

良い練習になりました。

合宿、初参加です。 台風の影響で天気は良くなかったですが、 内容は充実してました。 宿泊施設も良かったです。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://airrun.tokyo/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
エアラン東京(担当:真鍋)
info@airrun.jp
イベントID
E0006123
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
マラソンシーズンはもうすぐ終わってしまいますね。
次のレースに向けて再始動したい方、
これからハーフマラソンで記録を狙っていきたい方、
シーズンオフどんな練習をすればいいのか悩んでいる方、
新横浜公園の周回コースを利用してペース走はいかがですか?

これからどんどん気温が上がり暑くなってきます。
シーズン中のようにレースペースでのロング走は
ダメージも大きくペースを維持できなくなってきます。
そこで、距離を分散してレースペースを刻んでいきます。
暑くなってきてからも5km×3~4本ならレースペースを維持したトレーニングが可能です!!
給水はメダリストのコンクとお水でサポート致します。

※5月からの練習ではペーサーがつきます。
※新横浜公園の1周1.75kmの周回を走ります。


~~実施要項~~

【開催日時】 
4月9日(日) 
 8:45 受付  
 9:00 開始 
12:30 終了予定
※遅れてのご参加は終了時間までのランとさせて頂きます。
※先に帰られる方は必ずスタッフにお声掛け頂きお帰り下さい。

【集合場所】
新横浜公園 第3レストハウス前
※コインロッカー、コインシャワー施設あり(有料)
※貴重品の管理は各自コインロッカーなどをご利用下さい。

【参加費】
一般¥2,500
エアランメンバー¥1,500
※参加費には指導料・給水代(メダリスト・氷)が含まれております。
※この練習会はスポーツ保険には加入致しませんので各自ご加入下さい。

【その他】
悪天候などにより中止の場合は2時間前までにはアップ致しますので「エアラン東京HP」のブログよりご確認下さい。
※雨天決行ではありますが、悪天候により中止の場合は参加料を返金致します。

※5月以降も第2日曜の朝に毎月開催予定です。9月からは20kmビルドアップ走に変更となります。

※イベント当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する場合があります。

タイムスケジュール

2017/4/9(日)

08:45 - 09:00
受付・準備
09:00 - 09:15
事前説明
09:15 - 09:30
ウォーミングアップ
09:30 - 13:00
グループ分かれてスタート。

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manayuu

  • 本人確認済み

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