トレイル

東京都(あきる野市)

山歩き時々山走り 五日市 to 奥多摩 35k (第1回) 受付中

練習会 ~29人 中級者向け
イベント主催者

ハセツネ逆走コースで五日市から途中の御前山を経由し、奥多摩駅までの約35kmです

  • 開催日
    2021/11/13(土) 受付開始 07:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/10/14(木)21:16~ 2021/11/12(金)12:00
  • 会場
    JR武蔵五日市駅
  • 開催場所
    〒190-0083 東京都あきる野市舘谷台
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    山歩き時々山走り 五日市 to 奥多摩 :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

えふい

4.67

楽しく走ったリ(歩いたり、食べたり)

何度か異なるイベントに参加してますが、毎回楽しいイベントです。 「早歩き」とはいえ、登り以外はそれなりに走ります。...

tetsuji@

5.00

初雲取山

今回、初めて雲取山へ行きました。色々話はしていましたが登るのは初めてでした。...

すけさん

4.67

ロング走での重量でもへばらない。

自分の重量は8kgでのスタート。 中身はウエイトトレーニングのウエイトと水分など。...

くまこ3

4.33

ミドルからロングレースの効率的な組立方

元々速く走ることは苦手かつ体力的にも限界があるため、効率的に歩くことを活用して、今後ミドル〜ロングレースに出場したいと考えて、今回参加させていただきました...

htakas

5.00

トレイルでの色んな確認が出来ます

標題の通り、ロングトレイル、ナイトトレイル等での色んなテストや確認が出来ます。ハセツネ本戦コースの雰囲気も味わえます(逆走ですけど)し、ほぼ丸一日動き続け...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2021/11/11 12:00まで
スポーツ
トレイル
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
山歩き時々山走り(担当:塚田)
qwt11043@gmail.com 、 080-5174-6788
イベントID
E0061085
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詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【「五日市 to 奥多摩 35k」 第1回目を行います】

「山歩き時々山走り」のセミナーページをクリック頂き、誠にありがとうございます!

ハセツネ逆走コースにて御前山から奥多摩方面に下山し、奥多摩駅迄たどるワンウェイの約35kmを楽しみましょう。

山歩き時々山走りでは山を「サクサク歩き、時々走る」ことで(特に下りは小走り程度で)、効率よく行動するための経験値を上げることを目的としております。

山行やトレイルレースでは、そのルートによって行動の仕方が大きく変わります。このセミナーページを読んで下さっている皆様は、トレイルランのレースにおいて、走れる時間帯よりも歩く時間帯のほうが長いと感じる事はないでしょうか。

また時として、急な登り下りで体力が尽き、レースを断念せざるを得ない経験がございませんでしょうか。

そうです、レース主催者の方のご尽力により走れるコースを設定して頂ける場合もありますが、多くの場合は登っては下り、下っては登る、が繰りかえされるコース設定となります。

ましてや、100K, 100mile以上のトレイルレースでは、殆どの行動は「歩き」によって行われ、走る時間や距離はさほど長くありません。

ですので「山歩き」はとても重要です。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

そのため本セミナーではトレイルランにおけるスピードアップやタイム短縮を目的としておらず、どのような方法で「完走」出来るかに焦点をしぼっておりますので「歩く&小走り程度」にて行動致します。

ご参加頂く皆様それぞれの「完走のための引き出し」づくりに少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。
ご参加をお待ち致しております。

■■ポイントは以下です■■
◎トレイル経験の少ない方におきましては、
 ご自身のフィジカル、メンタルの強みと
 弱みを知る事が出来ます
◎トレイル経験を積んだ方におきましては、
 ご自身の歩きを見直すキッカケにするこ
 とが出来ます
◎気象及びトレイル状況により、企画内容
 変更の可能性があります
◎ウイルス感染に対する衛生対策として以
 下の通り行ないます
 1)集合時におきましては当日のご体調を
  確認します
  希望者には消毒剤(アルコール75%)に
  て除菌対応致します
 2)ランニング中はソーシャルディスタン
  ス確保を行ないます
◎ご参加希望の方は、当日少しでも不調
 を感じた場合や37°以上の体温の場合は
 ご参加をお控え下さいます様、何卒お
 願い致します

●集合場所:JR武蔵五日市駅改札外のコイン
      ロッカー付近

●日時:2021年11月13日(土) 08:00集合
    08:15スタート
    「ホリデー快速あきかわ1号」が
     7:55着です
 ・終了は11月13日(土)18:00頃に奥多摩駅
  予定です
 ・大凡1.5時間に一度の小休憩を入れます。
  12:00前後で昼食とします。
 ・終了後、河辺駅の梅の湯等に行く予定
  です
 ・ワンウェイコースですので、荷物は背負っ
  て下さい
●コース:
 武蔵五日市駅⇒日の出山⇒大岳山⇒オオダワ
 ⇒御前山⇒栃寄⇒白髭大岩⇒奥多摩駅
 (約35km)
 ※進行や気象、トレイル状況によりコースや
  企画変更も有ります
●参加費:¥2,000
●先着6名様までです。山のマナーを熟知して
 いる方に限ります
●過去に30km以上のトレイル完走経験がある
 方に限ります
●参加者ご本人の完全自己責任です
 必ず各自山岳保険のご加入をお願い致します

●必携品は、行動食、昼食と予備1食分、水分、
 カッパ、ライト、手袋です。必ず持参下さい
●水分を調達出来る場所は御岳山付近、
 綾広の滝のみです
●山の日暮れは早く、終盤はナイトトレイルに
 なる見込みです。ライトは必ず持参して下さ
 い
●カッパ上下(ゴアテックスもしくはそれに準
 ずる品質)は必ずお持ちください
●状況によりコース変更の可能性もあります
●基本的には雨天でも行ないますが、風雨が
 強い場合は前日19:00迄にご参加頂ける方
 へモシコム経由のメール他にて連絡致します

どうぞよろしくお願い致します。

塚田
 

タイムスケジュール

2021/11/13(土)

08:15 - 18:00
11/13(土) 08:00 集合 11/13(土) 08:15 スタート 11/13(土) 18:00頃 終了予定

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

私にとりましてトレイルレース(レース以外も)での最大の目的は、タイムや順位ではなく、確実にゴールする事です。自然の中に身をおき素晴らしいルートを、いかに効率よくゴールするかをずっと試し続けてまいりました。

長距離トレイルを楽しみたい方々に、私の経験が少しでもお役に立ちましたら、嬉しい限りです。

完走した主な長距離レースは、
・おんたけウルトラ2012、2013、2014、2015、2016、2019
・FTR100 2015、2018
・八ヶ岳スーパートレイル2013
・UTMF2014
・UTMB2014
・Tor des Geants2016
です。

どうぞよろしくお願い致します。

塚田晋司

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