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【千葉】リディアードのヒルトレーニング 4/29[美走ならしのRC] 受付終了

ランニング

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【千葉】リディアードのヒルトレーニング 4/29[美走ならしのRC]

ヒルトレーニングを効果的にトレーニングに組み込みませんか?正しいフォームと正しいトレーニングでインターバルに必要な筋力や柔軟性を身につけることができます。

開催日
開催日
2017/4/29(土)
申込者/定員
申込者/定員
6/10人
チケット
チケット
支払方法 会場払い
  • ヒルトレーニング 4/29: 2,000

  • ヒルトレーニング 4/29:美走ならしのRCメンバーはこちら!: 1,000

  • ヒルトレーニング 4/29:美走ならしのRCメンバー4月月謝制プランの方はこちら!: 無料

その他
その他
イベント種別イベント イベント規模~29人 レベル 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
計測- その他の特徴-

イベント詳細 イベント詳細

千葉で一緒に走るなら!【美走ならしのRC
☆ヒルトレーニング☆参加者募集!
「ヒルトレーニングを正しく実施するプログラム」です。

リディアードのヒルトレーニングは、ただの坂ダッシュではありません。筋力と筋肉の柔軟性を同時に強化し、有酸素能力の開発期からインターバルトレーニング期に移行するための大切なトレーニングです。

有酸素能力の土台づくりの次は、スピードを築き上げる為の下準備が必要です。ヒルトレーニングをインターバル期前に組み込むことで、よりよいスピード練習への移行ができます。
正しいフォームでのヒルトレーニングをランニングトレーニングのひとつにしませんか?

リディアード・ファウンデーション公認コーチが教えるヒルトレーニング
ランニングコーチMIHO

プログラム実施日:4月29日(祝:土)
お申込み〆切り:4月27日(木)
定員:10名
参加費:2000円
集合場所:習志野市 茜浜緑地公園駐車場(JR新習志野駅から徒歩10分)
時間:9:30〜11:00
※小雨決行

動きやすい服装で、飲み物をご持参ください。給水は各自となります。

内容:
カーフレイズ、動きづくり、バウンディング、坂を使ってバウンディング
坂を使ったヒルトレーニング

※モシコムより申込みをすませ、参加日または参加日までに「クラブ規約•参加申込み書」に同意および記入し、参加費を納めた方がご参加いただけます。

美走クラブメンバー特典:参加費1000円
■美走ならしのRCメンバー:年会費(1000円)をお支払い済みの方は、参加費1000円でご参加いただけます。
美走ならしのRC:レッスンプランは、以下サイトよりご確認ください。https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/

美走クラブメンバー4月月謝制プラン特典:参加費無料
■美走ならしのRCメンバー:年会費(1000円)をお支払い済みの方で、4月月謝制プランのメンバーは、参加費無料でご参加いただけます。
美走ならしのRC:レッスンプランは、以下サイトよりご確認ください。https://sites.google.com/site/pecyakucyarunningclub/

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美走ならしのRC
ランニングコーチMIHO[リディアード・ファウンデーション公認コーチ]

適切な時期に適切なトレーニングを提案および実施しています。
ジョグ、マラニック、LSD、距離走、ヒルトレーニング、クロカン走、インターバル
体幹トレーニング、ドリル、サーキットなど、充実した内容です。
ランニングの本や雑誌をみても方法がわからない、タイムがのびない、自分の練習になっていない方、なかなか練習時間を確保できない方も工夫次第で練習していけます!ご相談ください。
  • 支払い方法
    会場払い
  • 申込受付期間
    2017/3/15 11:52 〜 2017/4/27 23:59
  • キャンセル受付期間
    キャンセル不可(主催者応相談)
  • 住所
    千葉県習志野市
  • 受付開始時間
    09:30 ~
  • URL
  • 年齢制限
    20歳以上
  • 競技種別
    ランニング (種目:フル、ハーフ、その他)
  • イベント種別
    イベント
  • イベント規模
    ~29人
  • レベル
    初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
  • 当日申込
    -
  • 計測
    -
  • その他の特徴
    -
  • 主催者
    美走
  • 主催者連絡先
    美走ならしのRC (担当:市川)
    runningbeerc@gmail.com
  • イベントID
    E0006086

イベント主催者申込規約

a.モシコムより参加申込みフォームより申込みをすませ、参加日に「クラブ規約•参加申込み書」に同意および記入し、参加費を納めた方がご参加いただけます。
b.この練習会はスポーツ保険未加入ですので怪我や事故等への補償は致しかねますのでご了承ください。
c.キャンセルは、キャンセル料が発生いたします。キャンセル料が発生した場合、ゆうちょ銀行振込にてお支払いいただきます。

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。キャンセルは、キャンセル料が発生いたします。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は参加者本人が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者 イベント主催者

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美走

千葉県習志野市を中心に活動しています『美走ならしのRC』です。
(旧:ぺちゃくちゃランニングクラブ習志野)

主な練習場所
千葉稲毛海浜公園、千葉県総合スポーツセンター、千葉市花島公園、習志野市、船橋市、八千代市、その他、舞浜周辺、葛西臨海公園など

実業団陸上競技部での競技経験があるコーチが指導するランニングクラブです。
ランニングコーチMIHO[リディアード・ファウンデーション 公認コーチ]
まったくの初心者からフルマラソンを目標タイムで走る上級者までレベルに合わせて指導いたします。
ひとりで運動しても続かない方、タイムが伸びない方、ぜひ一緒にレッツ!ランニング!

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