ランニング

東京都(渋谷区)

KAKERU練 レペティション走 @代々木公園 受付終了

イベント、練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

若林幸兎

4.71
53
  • 本人確認済み

11月14日に開催されるKAKERU-フルマラソンチャレンジ-に向けてのスピード強化メニューです。

  • 開催日
    2021/10/7(木) 受付開始 19:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/10/1(金)22:00~ 2021/10/7(木)18:00
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    KAKERU練 Aグループ :
      1,000円
    KAKERU練 Bグループ :
      1,000円
    KAKERU練 Cグループ :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

あくまでも練習と調整に!

天気と気温は予想に反してベリーGood! 運営さん、少ない人数でありがとう。...

yu16

5.00

一人ではできない、良い練習になりました!

ペーサーさんに引っ張って頂き、しんどい練習をやり遂げることが出来ました。一周5kmごとに、ドリンク休憩を30~60秒程度入れながらの30km走でした。下手...

空@府中

5.00

フルマラソンに向けた練習として

12月のフルマラソンに向けた練習として参加しました。ペーサーさんのペースメイクが正解で走りやすかったです。ありがとうございました。タオルを貰えるのでペーサ...

ヒューイ

1.00

この価格で大満足です。

リーズナブルなエントリー代でペーサー付きということで参加しました。給水もないため、各自持参した飲み物を1周5km毎に1分くらい給水休憩を取るというシステム...

ケンタロ

5.00

良い練習!!

絶妙なペースメイク!少し頑張らないといけないペースもペーサーさんのお陰様で比較的気持ち良く走ることが出来ました!また、参加したいです。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
KAKERU(担当:吉田)
yyt.run2020@gmail.com、090-4079-6869
イベントID
E0060616
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【メニュー】
内周コース(約1.1㎞)を使用したレペティショントレーニング。
4.4km×1本、3.3km×1本、1.1km×1本をビルドアップ形式で行います。
Aグループ 4.4km (㌔4’25) 3.3km(㌔4'15)    1.1km(㌔3'55)
Bグループ   4.4km(㌔4'40)     3.3km(㌔4'30)     1.1km(㌔4'10)  
Cグループ   4.4km(㌔4'55)     3.3km(㌔4'45)     1.1km(㌔4'25)
※リカバリーは3分間の完全休息。

心肺機能を高めるインターバル走とは違い、レペティション走は筋出力を高めるトレーニングです。
リカバリーを長めに取りしっかりと回復させることで、一本一本全力で走りスピードを向上させていきましょう!

 

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イベント主催者

若林幸兎

  • 本人確認済み

【意志あるところに道は拓ける】(where there's a will,there's a way.)

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