11月14日に開催されるKAKERU-フルマラソンチャレンジ-に向けてのスピード強化メニューです。
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- 開催日
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2021/10/7(木) 受付開始 19:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/10/1(金)22:00~ 2021/10/7(木)18:00
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- 開催場所
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東京都渋谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- KAKERU練 Aグループ :
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1,000円
- KAKERU練 Bグループ :
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1,000円
- KAKERU練 Cグループ :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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KAKERU(担当:吉田)
yyt.run2020@gmail.com、090-4079-6869 - イベントID
- E0060616
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【メニュー】
内周コース(約1.1㎞)を使用したレペティショントレーニング。
4.4km×1本、3.3km×1本、1.1km×1本をビルドアップ形式で行います。
Aグループ 4.4km (㌔4’25) 3.3km(㌔4'15) 1.1km(㌔3'55)
Bグループ 4.4km(㌔4'40) 3.3km(㌔4'30) 1.1km(㌔4'10)
Cグループ 4.4km(㌔4'55) 3.3km(㌔4'45) 1.1km(㌔4'25)
※リカバリーは3分間の完全休息。
心肺機能を高めるインターバル走とは違い、レペティション走は筋出力を高めるトレーニングです。
リカバリーを長めに取りしっかりと回復させることで、一本一本全力で走りスピードを向上させていきましょう!
イベント主催者
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