大阪府(吹田市)
【ランニングの登竜門】「初めてのランニングイベント」ランニングを好きになる・楽に走れるセミナー 受付終了
- イベント主催者
【走ることをはじめたい方、ランニングが苦手なんだけど楽に速く走れるようになりたい方。マラソンの大会にまだ参加したことがない方限定イベント】
少ない練習+αの講義(経験談からトレーニング話など)を多めに盛り込んだ内容となっています。
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- 開催日
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2021/10/30(土) 受付開始 10:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/9/30(木)22:54~ 2021/10/30(土)00:00
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- 会場
- 万博テニスガーデン前
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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沖コーチの万博ランニングクリニック: -
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2,500円
- 【10.16からの申し込み】 :
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2,800円
- 小学生・中学生の方 :
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1,500円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0060561
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして。ランニングコーチの沖です。
今回はランニングが苦手な方。だけど走りたい上手くなりたいと言う方向けのランニングクリニックを大阪・万博で行いたいと思います。
今まで私のセミナーに参加したことがある方も、ない方も参加いただけたらと思います。
《参加対象》
これからランニングを習ってランニングを継続したい
ランニングのレベルアップをはかりたい
苦手なランニングを克服してタイムをあげたい、楽に走りたい。(トライアスロンやマラソンのレースに出る方)
※小学生や中学生の参加も可能です。
《定員》 6名ほど
《コーチ》
沖和彦
初マラソンを途中棄権しましたがそこから、2時間30分を切るまでになりました。トレーニングの仕方から失敗談や経験談など多岐に渡り皆さんへお伝えし、皆さんに楽しんでもらえるセミナーにしたいと思います。
コーチの練習日誌↓
https://ameblo.jp/shigakazureje/
スケジュール
9:30〜10:00 万博テニスガーデン前
10:05〜挨拶
10:10〜ランニング講義
・ランニングは辛い?
・どうすればランニングが楽になる?
・自分の癖をしって自分を導いていく
※聴きたい内容や質問がある際は申し込みの際に備考欄に記載くださればそれについてお話しします。
10:25〜 ストレッチ& ウォームアップ(1.2k)
10:45〜 ランニングの基本動作※スキップとかリズムをとるようなこと。
ほんとに簡単な動作を学んでもらいます。
11:00〜 11:50 メイン練習(選択制)
①20分run & 20分run
②30〜50分run
注意事項
走る時間は気温などにもよりますが、
止まりながら.歩きを入れながらでもok
ペースが落ちないように(下がらないように)走る
スタートの時よりもフィニッシュするときのタイムが速くなるように走っていく練習。
12:00〜12:15 簡単なストレッチ講義
12:15〜12:30 フィールドバックタイム
《持ち物》
ヨガマット持って来れる方はマットお願いします。
着替えや水分など
荷物はロッカーに入れられます。
《中止の場合》
中止の際は事前にお伝えします。
《問い合わせ》沖コーチ宛
okikazuhikof@gmail.com
平日の練習会について
火曜 大阪城公園19:30〜21:00ごろ
水曜 京都梅小路公園19:30〜21:00ごろ
木曜 神戸みなとのもり公園 20:00〜21:30ごろ
※神戸は月に1度が2度の実施です。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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