ランニング

東京都(千代田区)

「高地(低酸素)パーソナルトレーニング」「お身体メンテナンスもできます」 受付終了

練習会 100人~499人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
女性向け シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット

プロランニングコーチで治療家トレーナーが一生懸命サポートします。なかなか一人では続かない方、やり方がわからない方など。 高地(低酸素)環境でのトレーニングやフォームの改善やトレーニング指導、練習メニュー作成、ストレッチやセルフケア、ケガ予防など可能な限りご要望にお応えするあなただけのオーダーメイドレッスンです。

  • 開催日
    2021/10/1(金) 2021/12/31(金) 受付開始 09:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/10/1(金)13:02~ 2021/12/31(金)23:59
  • 会場
    ナチュラルベーシックランジム(ナベランジム)
  • 開催場所
    東京都千代田区内神田1-12-14 廣瀬ビル1F ナチュラルベーシックランジム(ナベランジム)
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    90分パーソナルレッスン:コメント欄から希望日時をどうぞ。 ※時間は別途相談 :
      12,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

マラソン直前

大会直前にラストの追い込みで利用しました。 感謝の気持ちをもって完走できるよう頑張ります。

浜ちゃん

5.00

ビルドアップ間隔短縮

先週よりも更にレベルを上げるタイミングを短くして 回転数を落としすぎないように追い込んだら、 数値が先週よりも下がり、スッキリ汗をかけました。

konagirl

5.00

レースに向けたトレーニングに最適!!

4年前に中足骨を骨折し、今シーズンマラソンに復帰しました。初めて低酸素トレーニングでお世話になり、3か月パック(16回)終了しました。トレーニングの効果だ...

浜ちゃん

5.00

レベル設定時間短縮

先週よりもレベル設定時間を短縮してみました。 数値は先週ほど下がらなかったものの、 しっかり汗をかけました。...

やいたま

5.00

楽しいファンラン

たくさんのおしゃれなお店を巡りました。自分一人では絶対行けない所ばかりで、楽しかったです!

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2021/12/31 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、親子・キッズ )
イベント種別
練習会
規模
100人~499人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット
主催者連絡先
ナチュラルベーシックラン
naberungym@gmail.com、080-4458-7117
イベントID
E0060448
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

プロランニングコーチで治療家トレーナーが一生懸命サポートします。なかなか一人では続かない方、やり方がわからない方など。 高地(低酸素)環境でのトレーニングやフォームの改善やトレーニング指導、練習メニュー作成、ストレッチやセルフケア、ケガ予防など可能な限りご要望にお応えするあなただけのオーダーメイドレッスンです。


■すすめ方
・申し込みの際頂いた希望日程をもとにまずは日程調整を行います。
・希望日時の1週間前までにはお申込み下さい。
・急ぎの場合も可能ですがお受けできない場合もあります。


■事前にメールや電話にてヒアリングを行います。
以下の項目を組み合わせて90分の内容を決めていきます。
・高地(低酸素)トレーニング
・フィジカルトレーニング
・からだメンテナンスサポート
・トレーニングプラン作成
・その他

■ご利用の流れ
1.事前にモシコムにてご予約ください。

2.開始時間までにGYMへご来店ください。
※初めての方は使い方の説明などありますのでお早めにご来店下さい。
・料金支払い、着替え、準備運動を済ませてお待ち下さい。
・ロッカーや広い更衣室、シャワーはありませんが、
運動できる恰好であれば直接ご来店いただいて構いません。
・簡易更衣スペースでのお着換えも可能ですが数に限りが
あるのでお早めにお越し下さい。
・近隣(徒歩2分)のランステで着替えてくる方が多いです。
・近隣ランステ→ラフィネランニングスタイル神田店
※ランステのレンタルシューズ(150円)を利用して
低酸素トレーニングされる方も多いです。

3.トレーニングスタートです。

※キャンセルや時間変更はモシコムにて手続きして下さい。




■コーチ
渡辺 尚幹(わたなべなおき)

その他、ご不明な点がございましたらメールにてご連絡ください。
naberun.com@gmail.com



■感染症対策として

〇発言の際はマスクや発言する向きに注意しましょう。
〇アルコール消毒などの手指消毒でこまめに消毒しましょう。
〇来るとき帰る時はマスク着用などうつさない、うつさせないを徹底しましょう。
※メイントレーニングの際のマスク着用は義務付けることはしませんが周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。マスクなどを必ず持参してください。


■注意事項
*ジムは、シャワー、更衣室、ロッカーはございませんので、ご注意ください。
*近隣のシャワー施設やコインロッカーなどで荷物を預けてきてください。
*貴重品は各自で管理して下さい。
*ジムのお支払いは現金、クレジットカード、交通系電子マネーが使えます。
*必要に応じてドリンクやコンビニでの補給用のお金などご持参ください。
*給水は各自でご準備下さい。
*イベント中の写真等につきましてはホームページやSNSにて掲載させて頂く場合がございますので予めご了承ください。


 

タイムスケジュール

2021/10/1(金)

09:00 - 21:00
開始時間までに着替えや支払いなど済ませた状態でお待ちください。 トレーニング内容説明➡トレーニング➡フィードバック< 合計90分>

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イベント主催者

渡辺尚幹が代表を務める練習会と低酸素ジム@皇居です。

【渡辺尚幹プロフィール】
1979年2月広島県生まれ
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
箱根駅伝4年連続5区/所属:日本大学(1時間11分44秒)
ニューイヤー駅伝7区/所属:HONDA
別府大分毎日マラソン11位(2時間16分33秒)
富士登山競争5合目の部優勝(1時間22分22秒)

【メッセージ】
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。
そんな初心者の皆さんから目標達成したい上級者の皆さんまで。経験豊富なコーチ陣がサポートいたします!

【スローガン】
人生はランニングというひとつのドラマである。

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