ランニング

東京都(杉並区)

超越サブ3練《K4で10K後に限界突破ビルドアップ15K》 受付終了

イベント、練習会、交流会・打ち上げ ~29人 中級者向け、上級者向け
5.00
イベント主催者

《サブ3を超える走力》を求めるランナーが集う超越サブ3練! 済美山400mトラックで刺激的な走りをしませんか。隊長の向井(フルPB2:17:49)がペーサーを務めます。

  • 開催日
    2021/10/23(土) 受付開始 08:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/9/22(水)16:29~ 2021/10/22(金)20:00
  • 会場
    魚民 高円寺南口駅前店
  • 開催場所
    〒166-0003 東京都杉並区高円寺南4-45-9 ステージ高円寺 2階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    10/23 超越サブ3練 店舗利用料 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

練習と走る食べる呑む仲間としても

初めて参加でしたが、自然と溶け込める雰囲気のいい、皆さんと練習機会でした。 また参加します。

千恵

4.67

モチベーション維持にピッタリなイベント

和気あいあいとしていて、はじめての参加でしたが楽しめました! 私にとってはレベルが高かったですが、良い刺激をもらいながらできる範囲で一緒に走りました。...

あやーご

5.00

安心してトライできる

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Hoshi-

5.00

初めてでも走りやすい雰囲気

初参加でしたが、雰囲気も和やかで楽しく走り切ることができました!...

のんぱぱ

4.67

真面目にタイムを狙っている方へ

初めて参加させて頂きました。 アットホームな雰囲気ながら、参加者の皆さんは、練習に対してかなり真剣に取り組まれており、とても良い刺激になりました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://run.monteroza.net/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会、交流会・打ち上げ
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
マラソン大会盛り上げ隊(担当:向井孝明)
mrcfunmtg@gmail.com、080-8073-2011
〒180-8538 東京都武蔵野市1-17-3 6.モンテローザ三鷹本社ビル
イベントID
E0060116
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

《今回のメニュー》
K4:00で10000m走り、その後1kmあたり10秒ずつK3:10までビルドアップします。
(最後まで走りきると15000m走)

どこまで耐えられるかチャレンジする、程よい負荷で終える、途中休憩を入れて分割走とする」など、練習計画や気分に応じてご参加ください。

《スケジュール》
8:50魚民出発(10分前からお入りいただけます)
9:10超越サブ3練開始
10:05~ダウンjogで魚民へ
11:00~カミナリステーキでのランチあり(任意)

《拠点》
魚民 高円寺南口駅前店 アクセス - ぐるなび
集合、更衣、荷物置場として店内をご利用頂けます。魚民~トラック間の片道2.5kmはジョグで移動をします。

《費用》当日払い
店舗利用料1500円(税込)

《留意点》
・給水やエイド等の用意はございません。自身でご用意頂きますようお願い致します。
・店内に荷物を置きますが、貴重品はお客様ご自身で管理頂きますようお願い致します。
コロナウィルス感染拡大ガイドラインを遵守してご参加頂きますようお願い致します。
 ※リンク先の最下部に記載しております。

タイムスケジュール

2021/10/23(土)

08:40 - 10:30
8:50魚民出発 9:10超越サブ3練開始 10:05~ダウンjogで魚民へ 11:00~カミナリステーキでのランチあり(任意) https://r.gnavi.co.jp/barh2dtd0000/menu4/

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イベント主催者

自分自身はもちろん、メンバーの記録向上・維持を応援するランナーが集まる練習会です。ペーサーは主に向井孝明(元モンテローザ陸上部、フルマラソンPB2時間17分49秒)が担います。

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