ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

ゼロから始める相支走愛の「楽・楽」マラソン【神戸第3期】 受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り
イベント主催者

全6回を通して「楽に」「楽しく」走れるように、ランニングに大切な基礎を身につけていきます。 ランニングドリルや動きづくり、補強トレーニング、ケア・ストレッチ方法、栄養・補給知識などまで持ち帰って使える知識や技術をお伝えしていきます。(宿題?) 初心者ランナーはもちろん、すでに習慣になっているランナーにもおすすめです。

  • 開催日
    2021/10/11(月) 12/27(月) 受付開始 09:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/9/17(金)21:07~ 2021/12/19(日)20:59
  • 申込者/定員
    0/35人
  • 会場
    みなとのもり公園
  • 開催場所
    〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町2
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    全6回通し券 :
      10,500円
    1日参加券 :
      2,100円

イベント主催者への過去のレビュー

むにゅrun

5.00

自己流の走り方改善のため参加しました

靴ひもの結び方から目から鱗でした ストレッチでは今までやったことない動きで、ただただ驚くことばかりでした(次の日、体が少々筋肉痛でした)...

こてつ2020

5.00

講義が、翌日からの改善につながりました!

講師の指導は、まず人体構造の仕組みを出発点とする。いきなりランニング動作を論ずるのではなく、静止、歩行、走行へと人体構造を説いていくため、自然状態にこそ走...

たろう

5.00

体の使い方を知ることができました。

短い時間でしたが、たくさんのことを教えて頂きました。教えて頂いたことは普段の練習に活かせることでいっぱいでした。また参加して良い走りに活かしたいと思います...

Rマツ

5.00

自分を知り、必ず向上できます!

しっかりと診断をしてもらい、現状と目標を把握するところから始まります。...

Rマツ

5.00

自分のラン生活を見直す!

少人数なので主催者の声やフォームが近く、しっかりとコーチングが自分に入ってきます。個別質問をする時間もあり、自分を見直す機会になりそうです。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
http://soushi-souai.com
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り
主催者連絡先
相支走愛(担当:野見山)
info@soushi-souai.com 、 090-5380-7622
イベントID
E0059919
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【第3期生募集!】
スポーツには基礎を学ぶ場所があります。
球技ならボールに慣れる、水泳なら水に慣れる、ツールを使うものであればそれに触れる。
ではマラソンは???

この「楽・楽」マラソンは、歩く・走るという基本動作の基礎から学んでいきます。
楽に、楽しく走れるような身体づくりをしてみませんか?

以下の概要をよく読んでお申し込みください。


全6回を通してランニングに必要な基礎を身体と頭で学んでいきます。今回はその第3期の募集となります。
動きづくり、ランニングドリル、補強トレーニングなどで動ける身体を作り、実践として各自のペースで走る時間も取ります。
また怪我無く、走りたくなるコンディションを身につけられるようにケア・ストレッチ方法や栄養・補給面でのアドバイスも適宜行います。
自宅で(一人でも)出来るものを中心に行っていくので、「宿題」として各自レベルアップにつなげることも可能です。

自己流とは違うキレイな効率の良いフォームを手に入れましょう!



・ランニングを始めてみたいけど何からやればいいかわからない。
・結構走ってるけどなかなか思い通りに記録や距離が伸びていかない。
・走りこむと身体に違和感が出てしまう(出てしまっている)。
                       etc...

そんな方にオススメです。


体験会はこちらから→https://moshicom.com/56284/

【実施概要】
日程:2021年10月11日(第1回:立つ・歩く・走る)
       10月18日(第2回:可動性・柔軟性)
       11月1日(第3回:ジャンプ動作)
       11月22日(第4回:ツイスト動作)
       12月6日(第5回:連動性)
       12月20日(第6回:仕上げ)
                
雨天等で実施が難しい場合は、翌週以降の各月曜日(同時間)の予備日にて実施をいたします。または屋内トレーニングとさせていただく可能性もあります。
※期間は12月までとなっております。その中で全て消化できない場合もございます。

時間:  9:15~ 受付開始
     9:30~ 教室実施
       11:00  終了


場所:みなとのもり公園
 ※他の利用者もいらっしゃいますので、マナーは遵守でお願いいたします。
 
参加料:6回通し 10,500円
    1回のみ   2,100円
※直接お支払いを希望される場合には、申し込み前に主催者までご連絡ください。通しチケットに関して自己都合での欠席等による返金には対応できませんので、予めご了承ください。

持ち物:走れる服装・シューズ、水分等(要暑さ対策)

定員:10名
※現状を考慮し、人数を制限した中で実施いたします。各回上限を設けて実施いたします。詳細は参加される方にお知らせいたします。


【特典】
参加者は第3期期間中(2021年12月末日まで)のご予約に限り、相支走愛の各パーソナルメニューを割引価格にて承ります。
※通し券購入者は25%Off、1日券購入者は10%Off。端数は切り上げといたします。
 

《感染症拡大予防として、下記事項に同意頂ける方のみお申し込みください》

・参加者名簿を記録すること。
・ランニングや心拍が上がる動きを除いて、可能な範囲でマスクの着用をしていただき、手指の消毒等にご協力いただくこと。
・練習会当日は出発前にご自身で検温をして頂き、平熱である事を確認していただくこと。※また異常があった際に主催者までご連絡いただくこと。
・感染、または濃厚接触者であることが判明した場合、可能な限り速やかに(遅くとも1週間以内に)必ず主催者までご連絡いただくこと。
・感染、または濃厚接触者であることが判明した場合には、当日の他の参加者に対して接触があった事を匿名で共有すること。

エントリー時点で、上記に同意いただいたものと判断いたします。




その他注意点:
 ・更衣スペースは特にありません。
 ・雨天中止。雨が予想される場合は前日22時までに開催の可否をお知らせいたします。中止の際には、予備日への振替対応を行います。12月末までの予備日に参加できない場合での返金はいたしかねます。
 ・練習会当日に撮影した写真・動画は主催者に帰属し、後日HPやFacebookなどに掲載いたします。



野見山健治 プロフィール

【関連有資格等】
NASM-PES
ランナーズマイスター
JRTA(日本ランニングトレーナー協会)認定ランニングインストラクター
AnimalFlow L1 Instructor
Assistickコーチベーシック
スポーツリズムトレーニングディフューザー
スポーツフードアドバイザー
調理師
 

1981年生まれ
2017年~ スポーツジムにてトレーナー・インストラクターとして勤務
2017年  村岡ダブルフル勇者の道120kmを制覇、勇者となる。
2018年~ adidas GYM&RUN トレーナー
2018年~ NBRCgowomenランニングコーチ
2019年~ J.C.R走り方教室コーチ
2020年~ セレッソ大阪ランニングクラブBRISAコーチ
     スポーツ系専門学校講師


現在では、3000mのトラックレースからウルトラマラソンまで走ります。

ハーフマラソンベスト  1時間23分20秒
 フルマラソンベスト  3時間4分44秒
       60kmベスト  4時間56分0秒
            70kmベスト  5時間59分16秒
         100kmベスト    9時間14分17秒


学生時代には陸上経験は全くありません。だからこそ出来る市民ランナーの視点から、皆様に親身にアドバイスをいたします。
せっかくの趣味ですから、楽しく、そして長く続けられるように。

一緒に楽しく走りましょう!

タイムスケジュール

2021/10/11(月)

09:15
受付
09:30
開始
11:00
終了

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イベント主催者

これから先ずっと続けるためにも、長い距離を走るためにも、そして速さを求めるためにも楽しめるかどうかが大切。
走ることを楽しめるように、何より健康な身体づくりのお手伝いをいたします!

身体の悩みや強化したい場所がある方、理想の身体に近づきたいという方はまずご連絡ください。

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